Sådan gør du sex mindre akavet

En mand op i sengen ser på sin kæreste, der sover.

Getty Images

Gør det ikke akavet: 7 måder at sikre, at det ikke bliver underligt at få det på

Frank Kobola 20. september 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

For nogle mennesker kommer sex bare naturligt. De elsker som det ser ud i film med højt budget. Der er en naturlig gnist, den er ubesværet, og den kommer ikke tvunget ud. Ligesom nogle mennesker er naturligt begavede atleter, er nogle bare naturlige elskere.



RELATEREDE: Første gang tilslutning sexpositioner



Men for mange andre kan sex være & hellip; godt, lidt akavet. Det handler mindre om ikke at forstå det og mere, at det at være nøgen og i en så sårbar position kan gøre nogen ængstelige. Måske er du akavet under sex, din partner føler sig afskrækket, eller det er jer begge. Den gode nyhed? Du er ikke alene.

Uanset om du famler rundt, eller det bare er i dit eget hoved, skal du ikke bekymre dig. Der er masser af måder (vi tæller 7, for at være nøjagtige) for at sikre, at både du og din partner har det godt, så sex bliver meget mindre akavet.


1. Bare gå med det




Sikker på, dette kan virke for simpelt af en løsning, men for nogle mennesker er alt, hvad der kræves, at indse, at sex er lov til at være akavet. Du har lov til at ødelægge eller slå hinanden i hovedet. Øjeblikke kan blive ødelagt, så accepter det. Undlad at lægge pres på dig selv (eller din partner) for at prøve at gøre hver gang du har sex perfekt.

Du er ved at have sex med nogen, der vil have dig , siger Bravo's Millionaire Matchmaker-stjerne Destin Pfaff . Glem det ikke. I dette øjeblik er de lige så interesserede i dig som dig. Du er allerede kommet dit, hvor du vil være - kom ud af dit hoved og forkæl dig selv.


2. Tal det ud


Der er ingen skam ved at stille et spørgsmål eller to under sex. Du kan også tale tingene ud under din post-coitus-kæle og gå over, hvad du kunne lide at hjælpe med at gøre dig rolig til næste gang. Hvis der er nogen del af sex, der giver dig angst, så del den (og sørg for, at din partner gør det samme).



Ofte vil en person antage antagelser om den andres seksuelle oplevelse, der derefter former deres egen tro og erfaring, siger Dr. Catalina Lawsin . Ved at tale åbent om bekymringer uden for soveværelset kan dette gøre tingene mindre akavet i soveværelset.


3. Tag en bogstavelig vejrtrækning


Mest akavet sker efter sex, forklarer Jennifer B. Rhodes, licenseret psykolog og grundlægger af Forholdet rapport . Vi kan blive så fanget i vores lyst, at vi efter handlingen freak lidt ud af, hvad der lige er sket. Hvis du føler en eller anden panik stige, skal du blot gå på toilettet, lukke døren og trække vejret. Lidt opmærksomhed kan gå langt for at bremse en fuldblæst panikepisode.

Dybest set skal du vide, at sex er intens. Hvis du har brug for at dekomprimere bagefter, skal du vælge det. Det er helt normalt.


4. Brug legetøj eller værktøj, hvis det er nødvendigt


Det er altid godt at har smøremiddel ved hånden . Hvorfor spørger du? Nå, det kan gøre forskellen mellem grimaser gennem de sidste par minutter af sex, mens det sikres, at alle hygger sig. Og hvis du er ubehagelig med at gå ind i en butik, er der også masser af steder at bestille fra online.

Som med smøremiddel skal du ikke vige tilbage med at bringe noget som et legetøj i sengen (vi anbefaler Tryllestav ) med dig og din partner. Spørg, om de er seje med det, selvfølgelig, men der er ikke noget galt med nogle ekstra vibrationer, der hjælper med at få bolden til at rulle.


5. Undgå at gøre noget, der gør dig (eller din partner) ubehagelig




Enkelt og simpelt, dette er altid en prioritet. Sørg altid for, at du og din partner begge hygger dig. Hvis du laver noget, de ikke kan lide, eller omvendt, skal du ikke fortsætte. Det kan potentielt gå fra at være akavet til noget værre.


6. Må ikke tvinge det, hvis nogen ikke er i humør


Tilsvarende er der ingen mening i at have sex, når en af ​​jer ikke føler det. Hvor er det sjovt, hvis det føles mere som en forpligtelse over en sjov aktivitet? Der er masser af andre muligheder, hvis det ikke er i kortene for dig og din partner, at få det til. Indstillingen for sex går ikke overalt, så føl ikke at det aldrig sker igen, hvis du afviser det en gang.


7. Behandl ikke intimitet som et skridt til sex


Øg fysisk hengivenhed uden forventning om sex, forklarer Anita A. Chlipala, LMFT og forfatter af First Comes Us: The Busy Couples Guide to Lasting Love . Jeg har arbejdet med klienter, der straks lægger vagt på, når deres partner rører ved dem, fordi de er vant til, at kærlighed er forbundet med forspil. Øget fysisk hengivenhed kan gøre en partner mere 'i humør', initiere sex oftere og nyde det mere.

Ved at vise, at det ikke rører hinanden altid betyder at du søger at få det ind, det giver faktisk mulighed for en stærkere bånd, der potentielt kan føre til større muligheder for sex.

Du kan også grave: