Hvordan mænd kan have flere orgasmer

En mand og kvinde, der har sex i sengen.

Getty Images



Multiplicer din fornøjelse ved at mestre kunsten at flere klimakser

Det er dit mål hver forbandede gang, du har sex (eller ahem, i det mindste burde det være): at få din partner af mere end en gang. Selvom pornografi og film måske får det til at virke som om det er en hver eneste gang type tilbud, er det ikke let at sørge for, at de når orgasme med hver boltring.

Men måske kan en endnu vanskeligere udfordring være, at du selv har flere orgasmer. Og nej, jeg taler ikke om at afslutte en sexsession, tage en mini lur, tage en snack og derefter gå til runde to. Det er faktisk fysisk muligt for dig at nå klimaks mere end en gang, før du ejakulerer.





Mens de fleste mænd ikke har det flere orgasmer da de ikke er klar over, at de kan få dem gennem at øve nogle specielle teknikker, er det sandt, at flertallet af mænd med en vis viden og praksis kan opnå flere orgasmer, siger sexekspert og kommentator, Coleen Singer .



Hvis du vil knække hemmelighederne bag en temmelig seriøs spilletid og konkurrere med din kæreste om, hvem der kan have den vildeste tid med hensyn til kvalitet og kvantitet, giver eksperter dig hemmelighederne:

1. Hvorfor skal du undgå ejakulation

Selvom de måske sker nøjagtigt på samme tid, når du har samleje (eller får oralsex) - har en orgasme og ejakulering udelukker ikke hinanden. Du kan faktisk orgasme uden at afslutte, og hvis du vil O mere end en gang, er det den største forhindring at overvinde. Det første trin er at kende forskellen mellem orgasmer og ejakulation. Orgasmer forekommer to til seks sekunder før ejakulation, så det er vigtigt for mænd, der ønsker at have flere orgasmer, at lære teknikker til at få en orgasme og derefter finde måder at undgå ejakulation på, forklarer Singer. Når ejakulation opstår, sender hjernen signalet til penis for at gå i 'hvile og genopretning' -tilstand.



2. Men hvordan gør du det?

Tro det eller ej - nogle af de samme bevægelser, som din pige bruger for at sikre, at hun holder sig i form under sin trusse, er de samme øvelser, som du kan bruge til at få din flere orgasmer æresmærke. Med andre ord: gør nogle Kegels! Kegel øvelser styrke pc-muskel (pubococcygeus). Dette er den samme muskel, der bruges til at stoppe strømmen af ​​urin, siger Singer. Kegel øvelser styrker kontrollen over denne muskel og giver manden mulighed for at lukke pumpen, som det var efter orgasmen og før ejakulation. En effektiv måde at træne mandlig Kegel-træning på er at bruge en app kaldet Stamens (eller Kegel træner på Android), som vil lede dig igennem at gøre gradvis sværere Kegel-øvelser og styrke din pc-muskel.

3. Tag dig tid til at øve dig

Hvis du vil holder længere i sengen (især når du ikke har udført gerningen i nogen tid), kan du gøre en ekstra indsats for at onanere, inden du går til middag og drikkevarer. Den samme slags praksis kan hjælpe med at forudsige og sikre din evne til at udføre i multipla. Singer anbefaler en metode kaldet S.T.A.B. - hvilket er bedst, når det bruges efter din orgasme, men før du ejakulerer (det er derfor, onani er nøglen; du vil ikke stoppe det egentlige køn, mens du prøver at finde ud af denne!). Hvordan virker det? Sanger forklarer:

  • Presse: Lige når du har lyst til at blive orgasme, siger Singer at presse dine pc-muskler hårdt ud som om du laver en intens Kegel. Hold i mindst 10 sekunder, men jo længere du kan holde, jo mere er du nede.
  • Tænke: Denne er så enkel, at det er svært at gøre - bare tænk på andet end at komme.
  • Undgå: Da du kender din krop bedre end nogen anden, siger Singer, at dette er når du aktivt skal aflede din opmærksomhed og bevægelse mod noget, der ikke tænder dig. Hun råder til at undgå hovedet og ændre dit slagtilfælde uden at stoppe helt.
  • Træk vejret: Hun siger at trække vejret gennem din mave for at berolige din puls, alt imens du fortsætter med at onanere (eller hvis du havde sex, ville du fortsætte med at bevæge dig) og derefter lade orgasmen ske uden ejakulation. Derefter er du klar til at starte igen!

4. Tænk som en teenager

Som unge mænd, mænd typisk onanerer flere gange i træk og ejakulerer muligvis ikke, så de kan have flere vendinger og orgasmer. På en eller anden måde udnyttede unge mænd hemmeligheden om, hvordan man vælger mellem våde og tørre orgasmer, siger psykolog Dr. Nikki Martinez . Hvis du har hængt på denne færdighed, eller hvis du er villig til at øve dig på at få denne form for kontrol tilbage, kan flere orgasmer bogstaveligt talt være inden for rækkevidde.



Du kan også grave: