Sådan spiser du ikke så hurtigt

Champagneflaske popper

GettyImages

Erektil udholdenhed: De bedste måder at vare længere i sengen

Bobby Box 27. august 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Er din penis så hurtigt at sige? Lad være med at freak - så mange som en ud af tre mænd oplever for tidlig sædafgang på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er faktisk så normalt, at Mayo Clinic betragter for tidlig sædafgang som en almindelig seksuel klage og insisterer, så længe det sker en gang i mellem, har du intet at bekymre dig om.



RELATEREDE: Alt hvad du behøver at vide om for tidlig sædafgang



Vi diagnosticerer faktisk 'hurtig' ejakulation nu, ikke for tidligt, siger Nicole Prause, ph.d., forsker ved ledig . Mange mænd, der identificerer sig som kommer for hurtigt, er faktisk ikke hurtigere til orgasme end andre mænd, når de testes, så den første ting at overveje, om du er bekymret, er, om dine oplevelser kan være normale.

Selvom der ikke ligefrem er en gylden regel, der hjælper med at diagnosticere mig med hurtig ejakulation, siger Prause, at du ikke skal være bekymret, hvis du kun har gennemtrængende vaginal samleje i to minutter før orgasme. Faktisk skal du kun virkelig betragt det som et problem, hvis du næsten altid er ejakulerende inden for et minut efter penetration, ikke er i stand til at forsinke ejakulation og / eller føler dig frustreret til det punkt, hvor du helt undgår seksuel intimitet. På det tidspunkt kan det være værd at rejse til lægen for en legitim diagnose.



Prause forsikrer, at hvis du vil øge din latenstid til ejakulation, vil du være i stand til at gøre det med behandling. De fleste mænd, der rapporterer om dette problem, varer faktisk inden for det 'normale' interval, deler hun og bemærker, at hvis du har sex med kvinder, vil de fleste ikke ønske langt, hurtigt bankende samleje, da det sjældent fører til klimaks.

Du kan udvikle bedre færdigheder i oralsex , langsommere rørende og lignende positive sexvaner på grund af at have en kortere sædafgangslatens, der gør dig til en overlegen elsker, tilføjer hun.

Hvis du stadig er bekymret for, at du måske har problemer med at afslutte for hurtigt under sex, kan du læse nedenfor om, hvad der kan være årsagen (og se hvordan det bedst behandles).


Hvad får mænd til at komme for hurtigt?




Der er nogle beviser for, at mænd med hurtig ejakulation er mere følsomme i deres kønsorganer og mere lydhøre over for visuel seksuel stimulering, siger Prause. Det er værd at bemærke, at selvom flere faktorer kan bidrage til hurtig ejakulation, kan du blive overrasket over at finde ud af, at de fleste ikke er fysiske.

Psykologiske problemer som stress og depression kan forværre denne tilstand og er langt mere almindelige end en specifik fysisk tilstand, såsom øget følsomhed, betændelse i prostata eller et rygmarvsproblem. For bedre at forstå dit problem skal din læge diskutere din seksuelle historie med dig. Husk, at de er medicinske fagfolk og har hørt alle disse ting før, så vær åben og ærlig. Jo mere din læge ved, jo bedre kan de hjælpe med at behandle dig.


Sådan behandles for tidlig sædafgang korrekt


Nogle gange forsvinder for tidlig sædafgang af sig selv om et par uger eller måneder uden flere besøg på lægens kontor. Afhjælpning af stress er den bedste måde at starte på, så forkæl dig selv med noget forskning og udvikling, og se hvordan det går.

Og det vigtigste? Du må ikke bebrejde dig selv eller være utilstrækkelig på nogen måde, da dette kan forstærke problemet. Hvis det hjælper, skal du tale åbent med din partner om det for ellers at undgå miskommunikation. Ifølge Prause er følgende tre løsninger bedst til behandling af for tidlig sædafgang:

Klemteknikker

Hvis du får den fornemmelse, at du er ved at ejakulere for tidligt, kan du eller din partner presse skaftet på penis lige under hovedet med tommelfingeren på den ene side og pegefingrene på den anden. Klem i cirka 20 sekunder, slip, og du skal være i stand til at genoptage med din seksuelle aktivitet.



Når det gøres effektivt i en længere periode, giver teknikken dig mulighed for at forsinke ejakulation med klemmen. Efterhånden som du bliver mere komfortabel med din seksuelle evne og udholdenhed, vil du til sidst lære at forsinke orgasme uden succes. Denne praksis kan gentages så ofte som nødvendigt og kræver ofte åben kommunikation med din partner.

Bedøvende cremer

En anden mulig behandling involverer receptpligtig medicin, der hjælper med at forsinke ejakulation. Disse bedøvelsescremer og spray indeholder et bedøvende middel, såsom benzocain, lidocain eller prilocain, som skal påføres penis 10 til 15 minutter før sex for at mindske fornemmelsen og derefter forsinke ejakulation.

Bedøvende cremer er faktisk nyttige for mænd, men [da] disse også kommer overalt i din partner, skal du ikke bruge dem uden din partners samtykke, rådgiver Prause.

RELATEREDE: Penis Health Care, De-Mystified

Selvom topiske bedøvelsesmidler er effektive, har de også mulige bivirkninger. Nogle mænd rapporterer om midlertidigt tab af følsomhed samt nedsat seksuel nydelse. Nogle gange rapporterer kvindelige partnere også disse virkninger gennem kontakt med den behandlede penis.

Antidepressiva

Målet med medicin er ikke at blive på dem resten af ​​dit liv, så du planlægger måske at prøve en medicin i en kortere periode (en til tre måneder) og se om dette forbedres til det punkt, at du måske ikke længere har brug for dem siger Prause. De anorgsamiske effekter er meget hurtige, og det er grunden til, at en måneders 'prøve' kan være masser at eksperimentere med virkningerne af en stofinduceret orgasmeforsinkelse.

Når denne type medicin gives til behandling af hurtig ejakulation, kan det hjælpe med at udsætte orgasme i flere minutter. Lægemidler, der anvendes til denne type behandling, inkluderer selektive serotoninoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), såsom fluoxetin og tricykliske antidepressiva.

Den største ting at huske, når du oplever for tidlig sædafgang er, at det, du oplever oftere end ikke, er helt normalt. Og hvis disse oplevelser bliver mere almindelige, er der en række effektive behandlinger, der kan hjælpe. Du skal bare finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig og din partner for at gøre dine bekymringer - og din penis - rolige.

Du kan også grave: