Hvordan man orgasmer hver gang - for kvinder

Intet føles mere vidunderligt end at have en orgasme. Derfor oprettede jeg denne Orgasm Guide, fordi jeg mener, at enhver pige skal lære at have intense orgasmer, hvad enten det drejer sig om klitoris og vaginal orgasmer, to typer orgasmer, som kvinder ofte rapporterer at have [1]. Og om du er alene eller med din mand. Lad os hoppe ind ...



Hvad du lærer i Orgasm Guide

Denne side, du læser lige nu, er bare det første kapitel i den detaljerede Orgasm Guide. Det vil give dig det grundlæggende overblik over, hvordan du får dig selv til at blive kraftfuld, så hvis du i øjeblikket kæmper for at få orgasme alene eller med din mand, så viser det dig, hvordan du skal klimaks og begynde at nyde din krop meget mere.

Podcast: Ubesværlige orgasmer

Hvis du i øjeblikket kæmper for at nå orgasme, kan du muligvis lytte til denne podcast, hvor jeg lærer dig, hvordan man let og ofte orgasme. Du vil opdage de enkle strategier, der vil gøre at nå orgasme (og at have flere orgasmer!) Til en leg.
Lyt til flere Bad Girls Bibel-podcast-episoder her



Før jeg lærer dig de enkle løsninger for at gøre det langt lettere at få orgasme, vil jeg bare give dig et hurtigt overblik over hvert kapitel, hvis du vil springe direkte til et bestemt emne, som du har brug for hjælp til:



Onani teknikker, der fokuserer på din klit - At lære at orgasme gennem onani er det første skridt til et liv med seksuel lykke. Illustrationerne, der demonstrerer disse klitoris onaneringsteknikker, viser dig nøjagtigt, hvordan du gnider, presser, vipper og stimulerer din klitoris til at sætte din krop i en tilstand af fuldstændig ekstase. Læs kapitlet om onanisteknikker her.

Mine mest kraftfulde sextricks og tip findes ikke på dette websted. Hvis du vil have adgang til dem og give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse hemmelige sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Onani teknikker, der fokuserer på penetration - Når du først er dygtig til at glæde dig selv gennem din klit, er det tid til at fokusere på penetration. Illustrationer og trin-for-trin-retningslinjer i dette kapitel viser dig nøjagtigt, hvad du skal gøre for at klimaks ved at fingre dig selv. Lær den mest behagelige måde at fingre dig selv her på.

Find & fornøjelse din G Spot - For nogle er G Spot undvigende. For andre kan de finde det, men de har ingen idé om, hvad de skal gøre for at få G Spot-orgasmer. Denne guide viser dig hvordan. Oplev, hvordan du finder din G Spot her.

Sådan gør du dig selv sprøjt - Næsten alle kvinder kan sprøjte. Meget få har imidlertid oplevet det. Hvis du vil opnå den orgasmiske spænding ved udløsning af kvinder, kan du måske gøre det tjek denne detaljerede, illustrerede vejledning.

Sådan bruges en vibrator til øjenhopperorgasmer - Brug af en vibrator er en meget tilfredsstillende måde at tilføje en anden fornøjelig dimension til både onani og sex. Hvis du vil lære, hvordan du får mest muligt ud af din vibrator, skal du gøre det læse vibratorguiden.

Brug af en dildo på den rigtige måde - Hvis din mand ikke er tilgængelig, kan det at bruge en dildo være et godt alternativ til ham. Men tro ikke et øjeblik, at brug af en dildo simpelthen handler om bevægelse ind og ud. Der er meget mere, du kan gøre med din. Find ud af det her.

Hvordan du kan øge klitorisstimulering under sex til flere orgasmer - Hvis du normalt orgasme fra klitorisstimulering under sex, skal du læse dette kapitel. Det kommer til at lære dig enhver mulig variation af gnidning, slibning, presning og strygning, så din mand giver dig den perfekte mængde af klitorisstimulering til knytnævehæftende, nakkespændende, skrigende orgasmer. Se klitorisstimuleringsguiden her.

Sådan oplever man vaginal orgasme hver gang - Mange kvinder kæmper, når det kommer til vaginale orgasmer. Derfor sammensatte jeg denne vejledning for at vise dig nøjagtigt, hvordan du oplever intense vaginale orgasmer.

Hvis du allerede finder det let at få orgasme under sex og onani og bare vil lære nogle nye teknikker, så er mit råd at tjekke kapitlerne her, der lyder mest spændende og sjovt. Men hvis du i øjeblikket kæmper for orgasme, eller du vil lære at gøre dig selv orgasme let og pålideligt både alene og med din mand, skal du fortsætte med at læse.

Din anatomi

Illustrationerne nedenfor viser alle de vigtigste dele af din anatomi, som du er nødt til at være opmærksom på under sex og når du onanerer. Vær særlig opmærksom på de mest følsomme områder; dette inkluderer klitoris, G Spot og A Spot. Disse tre områder er hvor du får mest glæde.Sørg for at udforske dig selv grundigt, når du onanerer, da nogle kvinder elsker at stimulere andre områder som dit labia eller endda omkring din anus.Hvis du ønsker en mere grundig og dybtgående fordeling af din anatomi, så du finder det herhvor jeg går nærmere ind på hvert område i disse diagrammer.

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

Sådan gør du dig selv let orgasme

At have en orgasme handler om at være komfortabel med dig selv og give slip. At gøre dette alene først bliver meget lettere end at gøre det med din mand. Så jeg foreslår, at du glemmer ham, indtil du pålideligt kan onanere til orgasme af dig selv. Når du selv nemt kan få orgasme, skal du engagere din mand.

Langsom opbygning - Du kan ikke skynde orgasmer. Én ting, som jeg stærkt anbefaler, når jeg lærer at orgasme, er, at du langsomt (meget langsomt) bygger op til det. Tænk på det som forspil. Start med at have et langt brusebad eller boblebad. Sørg for at vaske overalt, så du føler dig frisk og ren. Tør dig af, og slip derefter i sengen, og sluk derefter lyset, når du er klar.

Nøglen, inden du kommer i gang, er at sikre dig, at du føler dig varm, sexet og behagelig. Så hvis du ville føle dig sexetere iført lingeri, så bær det. Hvis baggy pyjamas er din ting, så læg dem på. Men hvis du føler dig meget mere sexet og fri, når du er helt nøgen, skal du ikke bære noget overhovedet. Husk at have en orgasme handler om dig, så gør hvad der får dig til at føle dig bedst.

Den faktiske orgasme - Brug først tid på at kærtegne din krop med dine hænder. Prøv at koncentrere dig om de områder, der føles bedst at have stimuleret. Når du derefter er klar til at bringe din fornøjelse til det næste niveau, skal du sænke din hånd (e) mod din vagina. Lige over din vagina er klitoris, som er det mest følsomme sted på ydersiden af ​​din vagina, tæt knyttet til ophidselse [2] og er en vigtig del af din glæde [3]. Dette føles som en lille, følsom 'nub' hud og er lettere at finde, når du bliver ophidset.

Sex stimulerer ikke altid klitoris, især hvis din klitoris er mindre eller længere væk fra din vagina [4], så tror du måske, at du ikke har været i stand til orgasme. Men mindst en undersøgelse antyder, at det at lære mere om klitoris kan hjælpe en kvindes orgasme til lettere under onani [5] og når du først ved, hvordan man let orgasme under onani, tror vi, det kan blive lettere under sex.

Jeg råder de fleste kvinder til at koncentrere sig om dette område, når de først begynder at finde ud af, hvordan de skal orgasme, mens de også er opmærksomme på labia, som er hudfoldningerne på hver side af din vagina på ydersiden. Når du stimulerer din klit, finder du ud af, at du kan få mest glæde ved at gnide den fra '1 klokken', hvis du forestillede dig, at det var et ur. Positionen 'one''clock er det øverste venstre område af din klitoris, så det er nemmest at stimulere med din venstre hånd. Eksperimentér med at anvende forskellige mængder pres på det for at se, hvad du nyder mest.

Så er det bare et tilfælde af kontinuerligt at stimulere din klit, mens du kun fokuserer på de typer af gnidning, presning og kærtegn, der er mest underholdende. Som du gør, vil trykket og intensiteten opbygge og bygge op til et højdepunkt, indtil du får orgasme.

Hvis du aldrig har lavet dig selv orgasme før, er du nødt til at lave en masse eksperimentering for at se, hvad der føles bedst for dig, hvilket altid er sjovt. Heldigvis finder du et encyklopædi over teknikker, du kan bruge i de forskellige kapitler i Orgasm Guide (Du kan se kapitellisten her).

Hvis du i øjeblikket kæmper for at komme i humør til sex, kan du måske læse det dybdegående guide til, hvordan du øger dit sexlyst.

Jeg kan ikke orgasme! Hjælp venligst!!!!

Jeg fik en orgasme til at virke meget enkel i ovenstående afsnit. Men for nogle kvinder er klimaks og nå orgasme ikke så let. Du ser, der er en betydelig mental komponent til at gøre dig selv orgasme.

For mange kvinder kan der være mentale forhindringer eller blokke, der kan forhindre dig i at slappe helt af og give slip, hvilket gør klimaks og have en orgasme hård og til tider umulig. At overvinde disse problemer gør det at nå orgasme meget, meget lettere. Dette er de mentale hindringer, jeg taler om:

Stress - Stress er indlysende. Selvfølgelig vil det være vanskeligt at blive ophidset og føle sig seksuel, når man føler sig stresset over arbejde, dine børn eller et andet stort problem [6]. Men en mangel på fysisk og følelsesmæssig intimitet kan føre til, at du føler dig stresset den næste dag, en frygtelig Catch-22!

Løsning - Stress er en naturlig del af livet, som vi ofte ikke kan undgå. Men hvis hver dag i dit liv er utroligt stressende, er du måske nødt til at tage et skridt tilbage, revurdere og finde noget tid til at meditere eller træne eller blot have noget 'mig tid', så du kan forstyrre.

Undersøgelser har også vist, at det at have sex sænker stress den følgende dag ... og hvis du er mindre stresset den følgende dag, er du mere tilbøjelig til at have sex [7]… Det er en dydig cyklus! Så sex kan faktisk fungere som en de-stressende øvelse for dig og din mand, hvilket igen gør det lettere at få orgasme.

Stress om resultatet - En sjov ting sker, når du stresser med at prøve at få en orgasme ... undersøgelser har vist, at det at blive stresset med at nå orgasme korrelerer med vanskeligheder med at opnå orgasme og får det til at tage længere tid [8]. Med andre ord kan du ende med at blive så ivrig og bekymret for, om du bruger den rigtige teknik til orgasme, at du holder op med at fokusere på det, der føles behageligt og sjovt.

Løsning - Selvom dette lyder modintuitivt, er du nødt til at holde op med at fokusere på at have en orgasme, hver gang du onanerer eller har sex. I stedet skal du fokusere på det, der føles mest behageligt. Så eksperimentér med forskellige teknikker og positioner for at se, hvad du nyder mest. Som du gør, vil du bemærke, at du naturligt kommer nærmere og tættere på orgasming.

Føler pres for at udføre - At føle, at du er nødt til at 'udføre' for din mand, eller at han ser på dig og dømme dig under sex, kan få dig til at klamre dig op. Dette gør det til sidst meget sværere at give slip og orgasme.

Løsning - Tal med din mand. Fortæl ham hvad du har brug for for at føle dig komfortabel og afslappet under sex. Når du snakker med ham, kan du endda opdage, at han føler den samme mængde pres for at optræde for dig.

Det er sjovt, fyre føler sig ofte lige så meget, hvis ikke mere pres for at optræde under sex. De bekymrer sig om størrelsen på deres penis, opretholder deres erektion, forhindrer for tidlig sædafgang, og sørger for at have det godt, uanset om du kan lide deres krop eller ej.

Ofte finder du ud af, at din fyr er så bekymret for sig selv, at han ikke engang er så fokuseret på, hvordan du 'præsterer'.

Han kan fjerne noget af presset ved at lære hvad en mand kan gøre for at få en kvindes orgasme så han kan være mere involveret.

Kropstillid - Hvis du ikke føler dig godt tilpas med din krop, kan du føle dig selvbevidst og ude af det øjeblik, hvilket naturligvis vil gøre det svært at føle sig sexet.

Løsning - Det er vanskeligt at give dig råd om, hvordan du bliver mere komfortabel med din krop, men jeg kan sige, at når du først begynder at acceptere dig selv for hvem du er, vil du finde dig selv at blive mindre selvbevidst og bemærke, at det bliver lettere at nå orgasme.

Seksuel skam - Hvis du har haft en negativ seksuel oplevelse i fortiden eller blev opdraget til at tro, at det var forkert at have seksuelle følelser og ønsker, så har du måske noget at gøre med seksuel skam. Denne seksuelle skam kan fungere som en vægt på dit sind, der forhindrer dig i fuldt ud at give slip og orgasme [9].

Løsning - Håndtering af seksuel skam kan være så let som at lægge mærke til det, når det opstår og derefter bevidst fortælle dig selv, at den følelse, du har (den seksuelle skam), er noget, der skal ignoreres. Nogle gange kører seksuel skam dog meget dybere, og du bliver nødt til at tale med en autoriseret rådgiver eller terapeut for at hjælpe dig med at slippe af med det.

Ikke kende din krop - At kende din krop, hvad den reagerer på, og hvad der føles godt, er afgørende for at lære at gøre dig selv orgasme. Når du kender de rigtige knapper til at trykke på for at få dig selv at blive vekket og tændt, vil du opdage, at det er super let at have en orgasme.

Løsning - Eksperiment. For at lære, hvad din krop kan lide bedst, skal du eksperimentere og prøve nye ting for at se, hvad din krop reagerer på. Det finder du muligvis stimulering af brystvorten, anal onani, være underdanig eller blød børstning af din klit på en bestemt måde bringer dig hurtigt til kanten.

Hvis du kan overvinde de ovenstående mentale blokke, vil du opdage, at det er langt, langt lettere at nå orgasme.

Orgasme Aids

Du har ikke bare din brug dine hænder til at få en orgasme. Og der er en masse ting, du kan gøre for at forbedre din oplevelse.

Vibratorer

Der er en massiv række forskellige vibratorer, som du kan bruge til at hjælpe dig med at få dig selv til orgasme. Hvis du i øjeblikket har meget problemer med at nå orgasme ved kun at bruge dine fingre, skal du overveje at bruge en vibrator. Vibratorbrugere har også vist sig at have bedre seksuel funktion end ikke-brugere [10] så husk det, hvis du er ved hegnet om at købe en.

Denne dybdegående guide til brug af en vibrator for intense orgasmer vil lære dig alle de forskellige og meget sjove teknikker, du kan bruge med din vibrator til at få muskelspasmerende, øjenvalsende orgasmer.

dildoer

Hvis du elsker penetration, og det hjælper dig med at komme tættere på orgasme, skal du bestemt overveje at bruge en dildo, når du prøver at gøre dig selv orgasme. Ligesom med vibratorer kommer de i alle former og størrelser, så du kan finde en der rammer alle de rigtige pletter.

Læs den detaljerede Dildo Guide herat lære alle de forskellige teknikker, du kan bruge med din dildo for at få nogle intense orgasmer.

Fantasi

Fantasi lyder som et ganske generelt emne, da der er en massiv række fantasier, du måtte have. Uanset hvad de er, vil du finde det meget lettere at få orgasme, hvis du forkæler dig med dem. Så hvis der er en skuespiller eller en berømt person, som du elsker, så prøv at se en video af ham, mens du onanerer dig selv. Du kan også lytte til en optagelse af ham eller endda en sang. Hvis der er et godt stykke erotik, der får dig i gang, så læs det.

Forskellige mennesker har forskellige fantasier, hvilket er helt normalt. Prøv at hengive dig, mens du onanerer. Du finder ud af, at når du gør det, er det meget lettere at bringe dig selv til orgasme.

Hvad nu?

Dette første kapitel i Orgasm Guide vil komme i gang på din rejse til at have flere orgasmer alene og med din mand.

Men hvad med specifikke teknikker?

Jeg er glad for at du spurgte! At lære specifikke teknikker at onanere med, tjek denne vejledning som fokuserer på din klit og denne vejledning som koncentrerer sig om at fingre dig selv og gennemtrængen.

Hvis du vil lære at orgasme mere med din mand under sex, så tjek denne vejledning på klitorisstimulering under sex og denne på at have vaginale orgasmer under sex. For nem henvisning er her alle kapitler til Orgasm Guide:

Kapitel 1 - Introduktion og oversigt over Orgasme (du læser i øjeblikket dette kapitel)

Kapitel 2 - Klitoris masturbationsteknikker

Kapitel 3 - Finger dig selv mod orgasme

Kapitel 4 - Find din G-spot

Kapitel 5 - Sådan sprøjter jeg som en pornostjerne

Kapitel 6 - Brug af en vibrator alene og under sex til flere orgasmer

Kapitel 7 - Tips til, hvordan man skal klimaks med din dildo

Kapitel 8 - Sådan øges klitorisstimulation under sex med din mand

Kapitel 9 - Hemmeligheden bag vaginal orgasmer og fuld kropsglæde

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |