Hvordan det at stoppe onani hjalp mig med at få succes

En bekymret mand kigger på sin bærbare computer.

Getty Images



Fem måder at afslutte mit soveværelse solo tid hjalp mig med at få succes

jeg var afhængig af onani i over et årti og vidste det ikke engang. Men efter at have fejlet i alle tre af mine langsigtede forhold - og næsten mistet sindet - måtte jeg se efter et svar. Jeg endte med at finde den i min egen højre hånd.

Mange mennesker onanerer uden uheldige effekter. Men for mennesker med vanedannende tendenser, som mig, bliver det en form for flugt. Jeg indså, at jeg virkelig havde et problem, da mine venner kaldte på mig for at se på porno, da vi klubber i en vandpibe.

På trods af at jeg var sammen med mine venner, og på trods af mængderne af virkelige kvinder omkring mig, blev jeg zombieret ud over min iPhone i forventning om min næste badeværelsespause. Yikes.

Så jeg opgav onani - kold kalkun. Og jeg har ikke fortrudt en dag siden.

Her er fem måder at fjerne vanen på, gjorde mig til en bedre mand:

1. At opgive onani øgede min tillid

Af alle de følelser, der svævede gennem mit sind efter at have glædet mig selv, var tillid aldrig en. Det er på grund af den lette aktivitet - onani krævede ikke, at jeg skulle gå ud af mig selv, vokse som menneske eller overvinde eventuelle udfordringer.

Jeg onanerede for at føle mig godt. Men ingen flygtig fornøjelse kunne kompensere for, hvordan det drænede min selvtillid.

Da jeg stoppede bruger onani som en krykke , Jeg var nødt til at fokusere al min energi på tillidsforstærkere som at arbejde, træne, lære og være nyttigt for andre. De fik mig til at føle mig godt, fordi jeg gjorde det godt. Og det var da mit liv virkelig startede.





2. At opgive onani gjorde min kedsomhed produktiv

Folk planlægger ikke onani, fordi vi faktisk ikke har brug for det for at trives. Jeg onanerede, da jeg kede mig eller var stresset. Det var et udløb for mig. Men der er masser af forretninger, der kan udlufte stress og lindre kedsomhed, mens de forbedrer dit sind, din karakter og dine færdigheder.

Da jeg opgav onani, var jeg nødt til at fylde min tid kreativt, ellers ville jeg gå i nød. Så jeg begyndte at skrive. Og journalføring. Og læsning og træning og tusind andre ting, der faktisk forbedrede mit liv. Jeg kanaliserede al den energi, jeg normalt ville have brugt til at savle over porno til at opbygge min karriere og leve et bemærkelsesværdigt liv.

Jeg lærte at planlægge min tid, så jeg ikke følte behov for at fylde mit liv med tillidsdrænere.



3. At opgive onani fik mig til at give først

Der er en universel sandhed, som de fleste forsætligt ignorerer: jo mere du giver, jo mere får du. Men når det kommer til vores praktiske liv, har vi en tendens til at glemme, at gaven er i at give.

I alle mine timer med onanering - der var hundreder - tænkte jeg aldrig en gang på, hvordan jeg kunne tjene andre eller endda hjælpe mig selv. Den ene ting handlingen med onani gav mig var et hul, der kun kunne fyldes med mere seksuel tilfredsstillelse. Men efter at jeg stoppede vanen, renoverede jeg mig selv til at give, før jeg modtog.

Jeg var stadig nødt til at gøre mig glad; Jeg var stadig nødt til at føle mig tilfreds. Jeg har lige fundet forskellige og mere nyttige måder at gøre det på. Jeg stolede på, at jeg fik nøjagtigt det, jeg havde brug for for at være lykkelig, hvis jeg fokuserede på at give først.

Så begyndte jeg at skrive artikler for at hjælpe folk med at få succes i forhold. Jeg blev bemærket af betalende kunder. Og efter et år havde jeg en fuldstændig skrivekarriere, der så ud til at bygge sig selv. At skifte mit fokus fra onani til handling var en vigtig del i min store livsændring.

4. At opgive onani hjalp mig med at arbejde på en langsigtet strategi

Porno og onani er hurtige løsninger; de er lette. Og hvis der er en ting, jeg har lært om livet, er det, at det ikke er let. Det kræver langsigtede strategier og ofre, ligesom en karriere eller et forhold.

At opgive porno og onani skiftede mit fokus fra kort sigt til lang sigt. Det opmuntrede mig til at ofre midlertidig fornøjelse for at opnå varig succes. Det er ikke tilfældigt, at jeg startede min karriere og flyttede ud af mine forældres hus inden for et år efter at jeg stoppede.



5. At opgive onani hjalp mig med at blive mere disciplineret

Vores kønsorganer er disse vanvittige fornøjelsesknapper indbygget i vores kroppe, altid inden for rækkevidde og altid fristende. Hvordan kunne vi muligvis forventes ikke at røre ved?

Det hele handler om disciplin.

Alt godt i livet kræver disciplin at nå - som at opnå din drømmekarriere eller opbygge et varigt forhold eller forældre. At holde os tilbage fra den øjeblikkelige glæde ved en hurtig selvglæde er en udfordring at opbygge vores disciplin og at få succes.

At opgive onani og porno var min måde at lægge min fod på for de små ting, der holdt mig fra mit potentiale. Hvis jeg kunne gøre denne ene latterligt vanskelige ting, så ville enhver anden ting virke let som tærte. Og sådan skete det stort set.

Efter at jeg stoppede, havde jeg disciplinen til at sige nej til de lette outs og ja til de hårde rettigheder. Slibning ved tastaturet i timevis om dagen er altid en udfordring, men det var det, der krævede for mig at få succes som forfatter. Og den succes kom først, efter at disciplin blev en del af min identitet. At stoppe onani var en stor del af det.

De fleste mennesker lever et gennemsnitligt liv, fordi de gør gennemsnitlige ting - tillidsdrænende ting. Ting, der gør dig selvtilfreds. For mig var onanering den største bidragyder til, at jeg lever et smertefuldt gennemsnitligt liv. Og da jeg handlede det med nyttige vaner, der fik mig til at føle mig godt om mig selv, blev det meget lettere for mig at opnå succes.

Det kan også gøre det samme for dig.