Sådan krydrer du dit sexliv

Par brusebad

GettyImages

3 nyttige tip til at krydre et kæmpende sexliv

Alex Manley 13. februar 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Efterhånden som tiden går i et forhold, er det normalt, at et pars sexliv bliver lidt mindre spændende. Den opvarmede lidenskab, når du ikke kunne vente med at rive hinandens tøj af, kan finde sig selv erstattet af ønsket om at blive i og have lidt interaktion udover noget kram og et kys godnat.

Uanset om det er din oplevelse, eller hvis du har fundet den seksuelle lidenskab tørre ud i dit forhold, undrer du dig måske over, hvad du kan gøre ved det. For at bringe gnisten tilbage til livet skal du bruge disse vigtige tip til at krydre dit sexliv.



1. Deltag i åben og ærlig kommunikation

En af de vigtigste og mest grundlæggende måder at komme til at krydre dit sexliv er ved at tale om det.

Ofte er det virkelige problem ikke, at du ikke har sex - det er bare et symptom på et andet problem i forholdet. Måske oplever en (eller begge) en masse stress, eller en af ​​jer føler sig mindre sexet end normalt på grund af problemer med kropsbillede.

Uanset hvad det er, vil du ikke være i stand til at finde roden til det eller finde en løsning, før du har en seriøs samtale om dit sexliv.

Ifølge Laurel House, dating og forhold coach og vært for Mand hvisker podcast, den samtale skulle involvere dig i at tale om alt.

Dine likes, antipatier, fantasier, hvad der føles godt, hvad du vil have dem til at gøre, hvad du er åben for at prøve, hvad du ikke kan lide så meget, din yndlingsposition, hvor og hvordan du bevæger dig & hellip; tal om det! siger House. Jeg siger ikke at holde foredrag eller holde en tale. Hav en sjov frem og tilbage samtale om sex. Vær ikke usikker eller nervøs for det. Hvis du er gammel nok og moden nok til at have sex, skal du være gammel nok og moden nok til også at tale om sex.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan og hvornår du skal indlede den slags samtale, er det helt forståeligt. House foreslår at bringe sex-samtalen op, når de to er i sengen sammen og ideelt kæler efter et seksuelt øjeblik.

Når du er helt følelsesmæssigt åben og stadig i sex-tankegangen, gå lidt dybere, siger hun. Dette er når du taler om, hvad du måske vil prøve, der er anderledes. Hvis der er noget, du virkelig kan lide, som [din partner] gør, men du vil have det endnu mere, hvis [de] gjorde det sådan, eller hvis du altid har ønsket at prøve [en bestemt ting], siger hun nu ville være et godt tidspunkt at bringe det op.

Indstillingen betyder, at du sandsynligvis begge ikke er langt væk fra at tænke seksuelle tanker, så der er en naturlig del.

Det er også tid til at spørge dem, hvad de kan lide, hvad de gerne vil have endnu mere, hvis du gjorde noget lidt anderledes / mere / mindre, hvad de altid har ønsket at prøve, tilføjer House. Pas på ikke at lægge dem ned eller kritisere. Og det er bedst at ikke generalisere. Ved at stille fokuserede spørgsmål og give fokuseret information vil du være i stand til at gøre denne samtale konstruktiv og opmuntrende, endda sjov og spændende.

2. Prøv nye ting

At have en god, sund samtale om dit sexliv er bare det første skridt til at krydre tingene. Handlingens kød vil næsten altid ændre, hvad I gør med hinanden. Det kan betyde, at du nærmer dig det gamle køn, du havde haft med fornyet kraft og lidenskab, eller det kan betyde at ændre tingene helt op.

Hvis du ikke er sikker på, hvor du kan gå ud over bare at prøve noget nyt, her er nogle forslag. De fungerer ikke nødvendigvis for hvert par - og hvis nogen (eller alle) af dem ser ud til at være ikke noget for dig, er det fint - men hvis en af ​​dem gør din interesse interesseret, så prøv at give det et skud!

Prøv Dirty Talk and Sexting

Hvis du vil krydre ting uden at bruge penge, skal trin et ifølge House bruge dine ord på nye måder ved taler beskidt til hinanden.

Beskidt snak er den nemmeste måde at straks forbedre dit sexliv på, siger hun. Ja, det kan føles skræmmende for folk, der ikke er vant til at gøre det, men [det er faktisk] let! Du behøver ikke komme med noget klogt at sige. Sig bare hvad du laver, hvad du føler, hvad din partner føler, og mere end det, hvad du vil have, at din partner skal føle. Det vil straks ændre dit sexliv.

RELATEREDE: Den officielle AskMen-guide til sexting som en mester

Sexting er dybest set bare at tage din beskidte dynamik og anvende den på dine digitale interaktioner. Men hvis du ikke er sikker på, at du er klar til al den skrivning, er der andre muligheder.

Hvis du bruger [en eller anden form for tekst] -beskeder som din form for cybersex, skal du op dit spil ved at aktivere lydelementet i dine meddelelser, foreslår House. Endnu bedre end at få dine ord transkriberet, send faktiske lydbeskeder, så din partner kan høre din stemme, så de kan føle din eskalerende spænding.

Et af de spændende aspekter ved sexting er dets bærbarhed, hvilket betyder, at du kan få din sext til i alle slags ellers ikke-seksuelle situationer.

Brug tekstkøn til at skabe forventning, tilføjer House. Måske er du på en familiesamling og sidder på modsatte sider af middagsbordet. Et par sexter eller DM'er (så længe ingen kigger over din skulder) kan gøre den ellers kedelige begivenhed mere spændende og kan endda føre til, at I begge glider ind på badeværelset sammen for en quickie før desserten. Du kan endda gøre det, når du og din partner er i samme hus, bare i forskellige rum.

Prøv at se porno sammen

Dette kan være en vanskelig ting, da fyren i et heteroseksuelt forhold ofte vil være den, der er mere komfortabel med at se porno. Men hvis din partner allerede er en erfaren pornofilm eller simpelthen nysgerrig og villig til at udforske det med dig, kan det være en fantastisk måde at tilføje noget tiltrængt krydderi til forholdet.

Hvis du er den mere erfarne pornovagter, skal du dog aflevere tøjlerne til din mindre erfarne partner og lade dem beslutte, hvad du ser eller ikke ser, så de ikke føler sig rykket ud af deres komfortzone for hurtigt. I dette scenarie er det bedre at starte langsomt - måske endda med soft-corn porno, hvor der ikke er nogen penetration - og arbejde dig op til mere intens indhold.

RELATEREDE: Hvordan man ser porno sammen, forklaret

Uanset hvad skal fokus være på scener, historielinjer eller parringer, der tænder for jer begge.

Du ser ikke, fordi du vil blive tændt af en varmere, siger House. Du ser det, fordi det er varmt at se andre få det til. Når du ser dem slikke, bide, drille, svede, tale beskidt ... pludselig vil du også føle dig tændt. (Plus, du kan få nogle ideer til nye træk at prøve.)

Hvis faktisk ser porno sammen virker som et skræmmende forslag for en af ​​jer, kan du også give dette pro tip en chance, bemærker House: Prøv at lytte til porno uden faktisk at se det.

Ud over at give dig den erotiske spænding ved at høre sexlyde (stønn, gisp og Åh, Gud, ja!) - uden at skulle se på pornostjernerne selv, er det også en luskende måde at forbedre ved beskidt snak, ifølge House .

Dette er en af ​​de bedste måder at lære at beskidte snak! Tænd for en taltung porno, og vend TV'et eller computeren rundt. Sluk derefter lyset. hun siger.

Nu gentager du og din partner bare efter [kunstnernes] stemmer. Dette giver dig tilladelse til at sige beskidte, grimme, grænseoverskridende ting, som du aldrig havde mod eller tilbøjelighed til at sige før. Men når du først får disse ord i dine ører og hører dem komme ud af din mund, har du brudt denne barriere, og du kan nu introducere dem i din regelmæssige rutine.

Prøv sexlegetøj

På den anden side er sexlegetøj et område, hvor mænd, på trods af alle stereotyperne om deres sexdrev, ligger langt bag kvinder. Hvis du ønsker at krydre tingene i soveværelset, kan det være i orden at udvide dit sexlegetøjsrepertoire.

Uanset din grund til at krydre dit sexliv (og forresten har du virkelig ikke brug for en 'grund' til at få et sexlegetøj), få ​​en! foreslår House. Faktisk, få tre: en, som du ved, du vil kunne lide, en, der er højt vurderet, men du ikke lige ved, hvordan det vil fungere, og en, der danser linjen af ​​spændende / skræmmende.

På den måde kommer du til at udforske forskellige muligheder, og hvis en eller to ikke lige er din kop te, er chancerne den tredje. Mens du køber en enkelt og kommer til at fortryde det, kan det være let at afskrive hele konceptet med sexlegetøj på én gang.

Hvis du prøver en, og det ikke var rigtigt for dig, skal du [aldrig skulle] prøve det igen, hvis du ikke vil, bemærker House.

RELATEREDE: Det bedste sexlegetøj til par afsløret

Selv de oplevelser, når du som et par prøver noget nyt og deler en udforskende oplevelse sammen - selvom det er et # mislykket, kan det bringe dig tættere på og få dig til at føle dig mere forbundet, fordi delte nye oplevelser er en vigtig ingrediens til at uddybe og styrke relationer - så længe I begge er åbne for at være åben, sårbar og legende.

Plus, tilføjer hun, at du måske bare føler dig mere ophidset, end du selv havde forestillet dig. [Sexlegetøj] giver dig nye muligheder for at lege, udforske og nyde både dig selv og din partner. De får dig ud af din normale rutine og kan omdanne din gennemsnitlige pumpe og male til en legeplads med sjov.

Prøv ekshibitionisme

Uanset om du befinder dig i et afsondret område ude i naturen, udendørs i din baghave efter mørkets frembrud, eller er trykket op mod et vindue på et hotel eller en kontorbygning, kan det være enormt spændende at have sex uden for de traditionelle rammer i soveværelset.

Der er et uartigt, beskidt, spændende element i at have sex med et klart syn på en fremmedes øje, siger House. Men nogle gange stopper ønsket om at være visuelt tilgængeligt og ikke fysisk tilgængeligt.

Det er en ting at vide, at du måske bliver set under sex, men det er en anden ting, hvis nogen faktisk kunne gå ind på dig. Før du foreslår et erotisk eventyr, er det en god ide at vide, hvad din partners komfortniveau er, når det kommer til denne slags ting.

RELATEREDE: Sådan har du offentlig sex uden at blive fanget

Sex i offentlige eller semi-offentlige rum føles som rollespil. Bogstaveligt talt føles det som om du spiller en rolle, som giver dig tilladelse til at handle og derfor føles som om du er 'nogen anden', når virkelig det du laver er at udforske en anden hemmelig side af dig selv, bemærker House.

Det kan føles som ung kærlighed, at huske disse gymnasiums eller college-make-sessioner bag på bilen eller bag en busk i parken, siger hun. Tænk på det som en form for sensuel tidsrejse, der kunne være netop det, der antænder en gnist i dit sexliv.

3. Overvej pareterapi

Hvis du har prøvet at foreslå en masse nye ting til at ordne dit sexliv, men der er ikke kommet meget af det, kan det være let at føle sig modløs. Hvis du stadig er forpligtet til din partner og forholdet, kan det dog være værd at se en parterapeut, der fokuserer på sexterapi.

Hvis du er en person, der ikke har nogen terapierfaring, kan dette føles skræmmende eller som et tegn på, at forholdet på en eller anden måde er en fiasko. Men hvis du rutinemæssigt føler dig frustreret, såret eller håbløs over dit sexliv, skal du erkende, at du står over for et seriøst forholdsproblem, og kun en seriøs tilgang vil være i stand til at løse ting.

Sexterapi kan være virkelig nyttigt for par, fordi der ofte har været et moratorium for sex, og ingen har det godt med at bringe det op for at tale om det, meget mindre for at gøre noget ved det, siger Dr. Paulette Sherman , en psykolog og forfatter til den kommende bog, Facebook Dating: Fra første date til Soulmate.

Så en terapeut kan katalysere samtalen uden dom. De kan udforske måder at øge intimitet, hyppighed, typer af sex, eventuelle seksuelle problemer og deres mulige kilder.

Det kan tage lidt forsøg, før du finder den rigtige person til at hjælpe jer begge, men den rigtige parterapeut vil være en, der kan tale med dig og din partner om dine seksuelle historier, din seksuelle dynamik sammen, hvad dit sexliv har været som hidtil, og hvor du gerne vil tage det. Derefter skal de være i stand til at foreslå forskellige måder at arbejde sammen på at opbygge et sexliv, som I begge finder tilfredsstillende, erotiske og friske uden at tage nogen af ​​jer ud af din komfortzone.

At indse, at du er i en sexspor, er et vanskeligt øjeblik, men uanset hvad du gør, skal du ikke gå i panik eller lade som om problemet ikke er der. Hvis du er villig til at være åben, ærlig og proaktiv omkring problemet med noget hårdt arbejde og den rigtige tilgang, kan du og din partner revolutionere dit sexliv fuldstændigt.

Du kan også grave: