Sådan stopper du med at se porno

GettyImages

Vil du skære ned på dine XXX visningsvaner? Læs dette

Spørg alle, der er født før 1985, hvad deres formative oplevelser med pornografi var, og du vil sandsynligvis høre fortællinger om stjålne pornomags eller smuglede VHS-bånd. Men mere end medierne var sjældenheden det, der så ud til at markere disse øjeblikke - inden moderne internetpornos udbredte brug var erotik simpelthen utrolig svært at komme forbi for dem under 18 år, hvilket betyder, at porno var noget meget efterspurgt og behandlet som særlig.

I dag er porno stadig meget efterspurgt, men det er så allestedsnærværende, at det førnævnte problem omkring porno har gjort en komplet 180-graders vending: Nu kan det være svært at undgå. Selvom det er usandsynligt, at det springer ud på dig, er det utroligt svært ikke at finde ud af, om du bruger endnu et sekund eller to på at lede efter det - og det kan være alt, hvad der kræves i et øjeblik af ophidselse at finde dig selv at stirre på tusinder af tusindvis af timer med erotiske videoer, gratis at tage, en slags bundløs kåthed.



Uanset hvad dine grunde til at læse denne artikel, hvis du er her, er det sandsynligvis fordi du har indset, at porno spiller en stor rolle i din seksualitet. Måske har du lyst til at forme dine ønsker på måder, du ikke har det godt med, eller du kan bare ikke lide, hvordan du har det efter at have set det. Måske er du ikke komfortabel med at streame klip, som kunstnere ikke får betalt for, men du har ikke pengene til at betale for at se. Måske vil du bare se om du kan undvære det af dine egne grunde. De er alle gyldige!

Uanset hvad er der nogle ting, du kan prøve, hvis du vil holde op med at se porno:

1. Lav en opløsning

Dette kan synes fjollet, men har du nogensinde virkelig prøvet ... ikke at gøre det? Hvis du føler dig negativt om dit forhold til porno, og som om du er kommet til at stole lidt på det, hvad nu hvis du simpelthen lovede dig selv, at du ikke ville se nogen i en vis periode - sig nogle få dage eller en uge eller en måned afhængigt af hvor ofte du normalt bruger porno - og prøvet at holde fast ved det? Alles viljestyrke fungerer lidt anderledes i situationer som disse, så din kilometertal kan variere, og hvis du prøver at finde løsninger online, har du muligvis allerede prøvet denne vej og mislykkedes. Men før du går videre til andre muligheder, er det rimeligt at foreslå, at du bare laver en opløsning uden porno og ser, om du kan holde fast ved den. Du kan måske overraske dig selv!

2. ... Eller prøv bare forskellige typer porno

På grund af den måde pornoaggregater fungerer på, tager almindelige pornoproducenter meget af den visuelle ejendom på websteder som Pornhub og YouPorn og lignende. Men sandheden er, ikke alle pornoproduktionsvirksomheder derude laver den samme slags ting, og hvad der generer dig ved den porno, du ser, er muligvis ikke en faktor i andre former for porno. For eksempel er der feministisk porno, højproduktionsværdiporno, amatørporno, kunstnerisk porno, klassisk 70'ers porno og live chats med ægte cam piger , som er slags porno-tilstødende. Pornoproduktionsvirksomheder som TRENCHCOATx , Kæreste film og MakeLoveNotPorn (alt NSFW, naturligvis) kan være det, du leder efter - eller bare gå på Tumblr (ja, den Tumblr) og søge i forskellige nøgleord kan føre dig til for eksempel sexede illustrationer, lydoptagelser eller GIF'er af klassiske erotiske film til udfyld det pornoformede hulrum i dit liv.

3. Læs i stedet Erotica

Hvis du er begejstret for fortsæt med at onanere men ønsker ikke, at porno skal være involveret, der er andre muligheder. Folk uden adgang til visuel porno har vidst det i lang tid, men et rigtig sexet alternativ til at se folk have sex er at læse om mennesker, der har sex. Ganske vist lyder det måske mindre spændende, især hvis du ikke er meget læser, men erotik, som porno, produceres af lastbilen og har i modsætning til porno virkelig fantastiske mængder konceptuel variation. Uanset din fantasi er der ikke kun erotik ved det, men meget, og noget af det bliver virkelig, virkelig varmt. Hvis du ønsker at bukke dine porno-vaner for noget, der vækker men anderledes, skal du kaste porno ind i din fantasi med alle de sexede historier derude. Hvem ved? Du kan endda blive inspireret til at skrive nogle af dine egne!

4. ... Eller bare fantasere

Dette kan måske være noget, du allerede laver, men et godt alternativ til internetporno er, ja, bare forestille dig seksuelle scenarier i dit hoved. Sandheden er, at vores hjerner er vores største kønsorganer. Uanset om det er at trylle op scener med tidligere partnere eller fremtidige tilslutninger med crush, som du aldrig engang har talt med - eller forestille dig scener, som du ikke engang er en del af - at udforske dine seksuelle fantasier af din ensomme kan være en spændende måde for dig at opdage ting der vækker dig mest uden de begrænsende begrænsninger osteagtig porno troper , historiebuer og kroppe, der findes i almindelig pornografi. Uden krykken af ​​porno vil du sandsynligvis opdage, at du stadig er i stand til at blive lige tændt med dine tanker som firma. Så dæmp lyset, læn dig tilbage og oplev onani, som dine fjerne forfædre engang gjorde. (For underligt?)

5. Bloker pornosider

Hvis de ovennævnte mulige løsninger ikke synes at være stærke nok - eller hvis du allerede har prøvet dem, og de simpelthen ikke fungerer for dig - kan du altid tage den brute-force teknologiske tilgang og investere i noget site-blocking software . Mens disse muligheder ofte efterlader en vis kontrol i dine hænder - og ingen mængde blokering af individuelle sider en efter en kunne nogensinde forhindre dig i at få adgang til al porno på internettet - i det mindste gør det svært for dig let at få adgang til dine foretrukne pornoaggregatorer eller producenter kunne gå langt i retning af at hjælpe dig med at sparke vanen på kort sigt. Websteder og apps som Frihed , StayFocusd , Kold tyrker og mere kan være det, du leder efter, når det kommer til endelig at sparke pornovaner - eller bare hjælpe dig med at skære lidt ned ved at blokere porno på bestemte tidspunkter af dagen.

6. Få forældre

Heldigvis for dig er du langt fra den første person, der spekulerer på, hvordan man forhindrer folk i at se porno online. Mens meget af den eksisterende pornoblok-indsats handler om voksne, der forhindrer mindreårige i at få adgang til porno snarere end voksne, der forhindrer sig i at få adgang til det, er mekanikken ikke helt anderledes. Du kan altid køre gennem en endelig guide som denne af dig selv, men det er så muligt, at ved at vide hvad du gjorde for at forhindre dig selv i at se porno, kunne du fortryde det i et øjeblik med svaghed. I så fald kan du rekruttere en tech-nørd eller computertekniker til aggressivt at pornosikre dine enheder til dig og lade dig udenfor se ind som om det er - uanset om du fortæller dem, at det er til dine formål eller for at beskytte en fiktiv mindreårig er op til dig.

7. Gør det til en gruppeindsats

Hvis du har prøvet alt det, og du stadig kæmper, kan det være tid til at nå ud til hjælp. Mange mennesker finder ud af, at det er lettere at holde sig til en opløsning, når der er nogen, der holder dig ansvarlig - deraf begrebet gymkammerater - og det kan helt sikkert være tilfældet her. Selvom det måske er vanskeligere, givet emnet, hvis du har en ven (eller partner), du kan tale med om disse problemer, kan du prøve at bede dem om at tjekke ind på dig og din anti-porno-opløsning for at hjælpe dig med at give dig ekstra motivation . Hvis du ikke kan tænke på nogen i dit liv, der passer til regningen, kan du overveje at nå ud til hjælp til et onlinegruppe - som f.eks. NoFap på reddit , hvor brugerne mødes for at hjælpe hinanden med at holde op med at onanere.