Sådan fortæller du hende, du er snydt

Uplash

Så du snydt og har brug for at komme rent - Sådan gør du det rigtigt

Nogle gange i et forhold er du ikke sikker på, hvordan man sætter et delikat emne eller et vanskeligt emne på udtryk. Sikker på, at det slet ikke er noget at sige er let, men at undgå emnet gør ikke nogen noget godt. Awkward Conversations giver dig en skabelon til, hvad du skal sige - og hvad ikke at sige - og hvorfor, så du kan have de vanskelige diskussioner uden at de bliver til fuldstændige kampe.



Snyd i et forhold er grimt, det er rodet, og det sker hele tiden. OK, så du snydte med din kæreste, og nu skal I to have The Conversation - hvad kan muligvis være værre end det? Bare rolig, vi har din ryg. Sådan bryder du denne nyhed forsigtigt til hende og får det bedste ud af en dårlig situation.



1. Sørg for at forkaste alle andre, der fortæller hende

Lad ikke dit forhold blive til et dårligt B-plot fra showet Venner! Vent ikke på, at hende finder ud af, at du har snydt med en anden. Det gør meget mere ondt at høre det fra et kontor sladder eller velmenende nysgerrig person end fra din egen partner.

RELATEREDE: De fem forskellige niveauer af snyd, forklaret

Find den tidligst mulige bekvemme tid, tag hende et sted privat (kaffebarer eller overfyldte restauranter er ikke ideel til denne form for samtale), og fortæl hende blidt og tydeligt, at du gjorde noget forkert. Der er ingen grund til at gå for meget i detaljer på dette tidspunkt - det vil være et enormt chok for hende, så du ville gøre det godt at holde det til de nøgne fakta.

2. Reager roligt på hvad hun siger

Forstå, at dette er en utrolig fyldt ting at høre, og at folk reagerer på alle mulige måder på dårlige nyheder. Hun kan græde eller råbe på dig eller freak out eller storme ud. Alt er muligt - men hvad der er sikkert er, at du skal være rolig og samlet. (Dette vil også hjælpe hende med at være rolig.)

Bliv ikke forstyrret eller ophidset selv. Vær en sten for hende at læne sig på. Fortæl hende, at jeg ved, at det er svært at høre, og jeg er så ked af det. Tag dig tid til at behandle dette, men du har brug for det. Jeg vil være her. Du skal være en beroligende tilstedeværelse, så hendes vrede og sorg aftager.

3. Modstå trangen til at undskylde eller gå i defensiven

Jeg tror ikke, det ville være sket, hvis du ikke havde rejst så meget. Jeg var virkelig, virkelig beruset & hellip; Jeg prøver ikke at undskylde det, men jeg var ikke ved mit rette sind & hellip;

Giv ikke for mange forklaringer eller begrundelser for dit snyd! Din partner har ret til at være ked af dig, og du bør ikke minimere det. Trangen til at forklare din dårlige opførsel er meget menneskelig, men det vil gøre meget mere skade end godt.

Sig i stedet:

Jeg er så ked af, at jeg gjorde dette. Jeg har kun nogen at bebrejde andet end mig selv, men jeg kan prøve at forklare, hvad der foregik med mig, hvis det hjælper.

Snyd er kompleks, og det bedste du kan gøre er at tage fuld ansvarlighed for dine handlinger. Når hun er rolig nok til at høre mere, er du fri til at give en vis sammenhæng. Men start ikke samtalen med en undskyldning: det lyder som om du bebrejder hende i stedet for dig selv.

4. Giv hende lidt plads og tid til at håndtere hendes følelser

Når du er kommet nyheden, skal du tilbyde hende nogle praktiske muligheder.

Hvis du vil være alene om at tænke over dette - jeg får det, og jeg går væk og venter. Men hvis du vil have mig til at blive, er jeg her for dig. Jeg gør hvad du er mest fortrolig med.

Hun vil måske ikke tale med dig et stykke tid, og det er forståeligt! Du vil heller ikke, i hendes sted. Insister ikke på at tale med hende eller fortsæt med at forklare dig selv, når hun ikke har det godt.

RELATEREDE: Kan snyd faktisk være godt for et forhold?

Følg hendes ledelse og husk: alle behandler på deres egen tid og vilkår! Undskyldningsblomster og gavekurve sletter ikke, hvad du gjorde natten over. Hvis du er kølig og respektfuld over dette, vil det ske meget mere jævnt.

5. Forvent ikke øjeblikkelig tilgivelse - eller bed heller om det

Det var en utilgivelig ting at gøre, jeg ved det, og jeg er så ked af det.

For de fleste af os er ideen om ikke at blive tilgivet utænkelig. Men virkeligheden er, at ingen skylder os tilgivelse - og at bede om det kan ofte komme ud som berettiget. Det kan endda gøre den anden vred.

Det er bestemt ikke noget, der skal opdrages i denne samtale. Tilgivelse - hvis det kommer - vil tage noget tid, og du bør ikke skynde hende! Sig ikke ting som Tror du, at du nogensinde kunne tilgive mig? Det antyder, at du ikke sætter pris på situationens alvor.

6. Du kan bede hende om at blive, men vær forberedt på, at hun forlader dig

Jeg vil have dig til at vide, at vores forhold stadig er utroligt vigtigt for mig, og jeg er opmærksom på, at jeg har bragt det i fare med mine handlinger. Jeg giver alt for at tage det tilbage, og jeg vil kæmpe for at genvinde din tillid, jeg lover. Jeg håber, du overvejer det.

Hvis du vil forblive i forholdet, skal du give nogle løfter: du er forpligtet til at genvinde hendes tillid. Du skal være forberedt på en periode med tvivl og usikkerhed, indtil hun finder ud af, hvad hun vil have. Du bliver nødt til at arbejde for at redde dette forhold.

Men du skal ikke antage, at forholdet kan reddes. Snyd er en dealbreaker for mange mennesker, og det er fornærmende for den anden person at antage, at det ikke sker i denne særlige situation. Handle ikke chokeret eller overrasket, hvis hun siger, at det er forbi - giv hende tid og erkend, at hendes følelser er gyldige. Du skal respektere, hvad hendes endelige beslutning er.

Gå ind i den samtale, der er forberedt på det værste - og forhåbentlig finder du ud af, at den ikke er så dårlig! Held og lykke!

Du kan også grave:

  • Her er hvordan det er at starte en affære
  • Aldrig har jeg nogensinde: Snydt i et forhold
  • Jeg kan have en følelsesladet affære - Hjælp!