Hvordan man fortæller, om du er biseksuel

Mand med Pride regnbuehåndledsbånd

GettyImages



Kæmper du for at forstå din seksualitet? Her er hvad du behøver at vide

Jack Dawes 30. juni 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

På trods af at vi har gjort fremskridt i vores forståelse af menneskelig seksualitet i de seneste årtier samt store og vigtige fremskridt med at ændre love og holdninger til homoseksuelle, lesbiske og transpersoner, er der stadig meget arbejde, der skal gøres.

Et område af seksualitet, som vi ser ud til kun nu at kæmpe med, er biseksualitet. Måske på grund af en vis tilbageholdenhed fra vores tidligere puritanske måder, da vi kunne lide at se ting i skarpe sort-hvide termer, synes ideen om, at nogen kunne blive tiltrukket af en bred vifte af mennesker, stadig uforståelig for mange af os. Vi kan godt lide binære filer og etiketter og kæmper for at komme overens med både ideer og seksualiteter, der trods disse normer.





RELATEREDE: Hvordan det er at komme ud af skabet, som fortalt af 13 stolte homoseksuelle mænd



Ifølge klinisk psykolog Joshua Klapow , Ph.D., biseksuelle mænd og kvinder kan have en mere udfordrende tid at komme ud end dem, der identificerer sig som homoseksuelle eller lesbiske. Heteroseuxale mennesker kan tage det for givet, at forventningerne fra deres nære venner og familie vil være i overensstemmelse med deres egne seksuelle præferencer, men homoseksuelle mænd og kvinder har aldrig haft den luksus. På grund af det har det altid været en vigtig og angstproducerende beslutning at komme ud - afsløre dine seksuelle præferencer for dine kære - endda en fyldt med mulighederne for følelsesmæssig afvisning og fysisk skade.

Det er en del af, hvad der gør resultaterne af dette Undersøgelse af PEW Research Center så overraskende: fuldt ud tre fjerdedele af de adspurgte homoseksuelle og lesbiske voksne havde afsløret deres seksuelle præferencer for alle eller de fleste vigtige mennesker i deres liv, men færre end 20% af de selvidentificerede biseksuelle voksne havde gjort det samme.



En mulig forklaring på denne vanskelighed er i vores fortsatte afvisning af at betragte seksualitet som noget flydende og foranderligt snarere end en stiv og foruddefineret idé.

Jeg tror ikke, folk falder i stive kategorier, siger Tina B. Tessina , Ph.D., licenseret psykoterapeut og forfatter af Homoseksuelle forhold for mænd og kvinder: Hvordan man finder dem, hvordan man forbedrer dem, hvordan man får dem til at vare , med 40 års erfaring med at rådgive enkeltpersoner og par. Historie, sociale tabuer, oplevelse og muligheder spiller en rolle. Kategorierne er kun for vores bekvemmelighed i at tale om det.

Faktisk har Tessina i sine årtier med erfaring personligt været vidne til, at disse kategorier kollapser. Jeg har klienter, der begyndte at tro, at de var lige og havde efterfølgende homoseksuelle eller lesbiske forhold, og jeg har haft klienter, der er gået den anden retning, fortsætter hun. Nogle af mine klienter er gået frem og tilbage. Andre klienter vidste, at de var homoseksuelle helt ned til seks år, og har aldrig vaklet fra det.



Med andre ord bør du ikke forvente at vide med det samme (eller endda en gang for alle), om du er homoseksuel, lige eller bi, og du bør ikke føle det konstante pres for at lægge en etiket på dig selv.

Klapow råder dig til at tage dig tid og ikke føle at du har brug for at skynde dig mod en endelig konklusion om dig selv.

At anerkende og bekræfte biseksualitet kan til dels være kompliceret, fordi enkeltpersoner muligvis har brug for tid til at forsikre sig om, at de er tiltrukket af både personer af samme køn og modsatte køn, siger han. Tøven betyder ikke, at nogen ikke er biseksuel, men det er afgørende at give tid nok til at udforske tiltrækning til begge køn.



Han tilføjer, at nøglen er at give sig tid, oplevelser, der interagerer med personer af samme og modsatte køn, og tilladelse til at udforske følelser af tiltrækning.

Både Tessina og Klapow opfordrer alle, der kæmper med deres seksualitet, til at overveje at søge en kvalificeret terapeut eller vejledningsrådgiver, som de åbent og sikkert kan dele deres bekymringer med.

At have nære venner eller en psykoterapeut kan være nyttigt med at skabe et sikkert rum til at formulere følelserne og udforske dem dybere, sagde Klapow. Tessina understregede også vigtigheden af ​​følelsesmæssig modstandsdygtighed: Vær forberedt på nogle negative svar fra både homoseksuelle og lige venner. Prøv at fortælle nogen, du stoler på, at have en god reaktion, før du fortæller nogen anden, og bed den person om at være dit supportsystem.



Frem for alt ved du, at du kan fortsætte i dit eget tempo. Beslutningen om at dele dine seksuelle præferencer med nogen er dybt personlig, og du skal kun gøre det, når du er fortrolig med dig selv og har det godt med den person.

Du kan også grave: