Sådan fortæller du din partner, at du ikke elsker dem mere

En mand trøster en fortvivlet kvinde, mens begge sidder på en seng

Getty Images

Den rigtige måde at sige, at du er faldet ud af kærlighed uden at skade nogen

Priya-Alika Elias 19. september 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Nogle gange i et forhold er du ikke sikker på, hvordan man sætter et delikat emne eller et vanskeligt emne i ord. Sikker på at det slet ikke er noget at sige er let, men at undgå emnet gør ingen noget godt. Awkward Conversations giver dig en skabelon til, hvad du skal sige - og hvad du ikke skal sige - og hvorfor, så du kan have de vanskelige diskussioner, uden at de bliver til fuldstændige kampe.

At falde ud af kærlighed er ikke ualmindeligt. Det er ødelæggende, ja, men nogle gange sker det bare. Et forhold er en sur note, ting går forældede og du er klar til noget andet. Du har ikke noget ønske om at fortsætte et romantisk forhold med din partner længere, men du ved ikke, hvordan man fortæller dem uden at forårsage alvorligt ondt.



Føler du dig fristet til at undgå den rodede sammenbrudssamtale ved at lade som om jer to vil komme igennem det? Eller måske har du planer om bare at spøgle dem helt? Bare hold et øjeblik. Nedenfor finder du nogle tip til, hvordan du kan overveje en af ​​de mest potentielt vanskelige samtaler i dit liv med overvejelse.

1. Vælg en privat, behagelig indstilling

Her er sagen: Du har en fordel i forhold til din snart kommende eks. Du ved, at du er ved at gå i opløsning, men din partner gør det ikke. Med det i tankerne skal du sætte deres bekvemmelighed først. Tag dem ikke til en restaurant eller travl café for at smide denne bombe.

RELATEREDE: Sådan skilles det med nogen pænt

Gør det heller ikke via et telefonopkald, en sms eller en hurtig e-mail - gør det ansigt til ansigt, et eller andet sted, hvor ingen af ​​jer bliver afbrudt. Det er sandsynligvis en følelsesladet samtale, så giv din partner luksusen på et sted, hvor jer to kan være alene, og hvor de kan græde, lufte eller på anden måde opleve øjeblikket på deres egen måde.

2. Forklar, at noget har ændret sig

Laura, jeg værdsætter dig uhyre, men jeg vil være ærlig. Jeg føler, at jeg ikke er den samme person, som jeg var i starten af ​​dette forhold, og jeg kan ikke give dig, hvad du fortjener.

I stedet for at bruge hård frasering som jeg ikke elsker dig mere (hvilket kommer som et chok), skal du forklare, at dine følelser er ændret.

Det, der engang fungerede, er ikke længere, og som et resultat kan du ikke være en engageret, kærlig partner, som de har brug for i deres liv. Det vil være svært at høre, men det er den eneste måde at komme videre på den nye vej, du leder efter.

3. Modstå fristelsen til at foretage en detaljeret post mortem

Din partner kan spørge, hvorfor du ikke elsker dem mere, eller hvad der præcist har ændret sig. Selvom du måske vil give dem, hvad de vil lette deres smerte, betyder det ikke, at du har brug for at svare. Du er heller ikke forpligtet til at gå i en detaljeret analyse af hvordan dit forhold forværret over tid.

Ekstra ord kan tilskynde din partner til at give skylden for, hvad der skete:

Det hjalp ikke, at du havde så lidt tid til mig med det nye job. Jeg har følt mig som en fremmed for dig i flere måneder.

De insisterer muligvis på, at ting kan ordnes, eller at du kan arbejde på, hvad der gik galt:

Jeg kan skære ned timer! Jeg kan give mere tid til dig fra nu af.

Hvis du ikke vil gå ad den vej, skal du prøve ikke at dissekere dine tidligere forholdsproblemer. Det er nok til at fortælle dem, at dette ikke fungerer for dig, og når det er sagt, skal det være nok til at komme på tværs af, at du vil sætte en stopper for tingene.

4. Brug neutrale udsagn, der ikke tildeler nogen af ​​jer skylden

Vær ikke beskyldende. Prøv ikke at bruge sætninger, der får det til at virke som om de er årsagen til denne splittelse, når du forklarer sammenbruddet i forholdet. Tværtimod, gør det åbenlyst klart, at det ikke er noget af jer, der kunne have hjulpet.

Jeg har følt, at tingene ikke er rigtige med os i nogen tid nu. Jeg ville ønske, at det ikke behøvede at komme til dette.

Din partners oprindelige reaktion kan være at pege fingre, men gør det klart, at tildeling af fejl er ubrugelig i denne situation. På den måde bliver du ikke fanget i en smertefuld kamp, ​​hvor der er vrede på begge sider.

5. Giv ikke falsk håb

Foreslå ikke, at du vil forene dig i fremtiden, hvis du i dit hjerte ved, at det aldrig vil ske. Det er fristende at tilbyde din partner noget, der giver dem en eller anden form for håb, men det er den slags ting, som folk holder fast ved, der i sidste ende ikke betyder noget.

Alt du ville gøre er at gøre den endelige fratræden værre. Vær fast i forholdet til dit forhold - hvis du ikke tror, ​​det kan reddes, så lad dem heller ikke tænke det. Jo hurtigere de indser, at det er endeligt, jo hurtigere kan de lære at leve med det.

6. Tag ejerskab af dine følelser

Fordi dette er sådan en følelsesmæssig samtale , dit instinkt kan være at trække sig tilbage og virke løsrevet. Desværre gør det ofte det værre for din partner, og det er ikke tid til at holde en facade af nonchalance eller disinvestering.

Hvis du også oplever følelser af ondt og tab, skal du være ærlig over for disse følelser. Fortæl din partner, hvor vigtige de er og altid vil være for dig. Disse lyder måske som små ting at sige, men de er stadig nødvendige. Hvis du holder det for dig selv, vil de føle, at du valgte at gå væk uden nogen form for løsrivelse i din ende.

7. Foreslå ikke, at du stadig kan være venner

At fortælle dem, at du meget gerne vil være venner, er vildledt. Det kan virke som en god gestus i øjeblikket, men det kan føles fornærmende. Venskab er ikke en trøstepræmie for de dumpede, og derudover er det alt for tidligt at foreslå det. De har sandsynligvis brug for tid og plads til at komme over dig, så dit bedste valg er at tilbyde dem det, mens du er så venlig som du kan.

Du kan også grave: