Sådan topper du: Vores tips til at blive en bedre, sikrere top i sengen

Top of the morning til dig, tops. Uanset om du er en stor muskelfar, en legende hvalp eller en domme med strap-on, kan enhver påtage sig rollen som en top i soveværelset. At trænge ind i din partner kan være en sjov måde at komme tæt på, øve tillid på og bare lave en god gammeldags svedig rod. (Bare sørg for, at den du leger med har læst vores guider til bund , så du kan være sikker på, at de er på dit niveau!)



Topping kan virke ligetil nok, men det kan komme med sin del af udfordringer, både fysiske og følelsesmæssige. Selvom seksuel leg og eventyr er fantastisk, ved du måske ikke, hvor du skal starte - og der er nogle forkerte bevægelser, du kan lave, mens du trænger ind i en anden person, som faktisk kan skade dem.

Vær dog ikke bange: Med lidt omtanke, øvelse og masser af kommunikation og samtykke kan du toppe med de bedste af dem. Hvis du er en nysgerrig nybegynder til penetrerende sex, hvis du kun har nået bunden, eller hvis du er en gammel topping-pro, kan du altid holde ud at prøve noget nyt og finpudse dine seksuelle færdigheder. Læs videre for nogle bedste praksisser - med det forbehold, at denne artikel ikke er lægeråd, og hvis du har nogen bekymringer, bør du tale med en læge.



Hvad vil det sige at toppe?

Lad os starte helt fra begyndelsen.



Generelt set er en top en person, der udfører en insertiv eller penetrerende rolle i sex. Det kan tage en bred vifte af former, fra oral til anal til vaginal. Toppe er ofte tænkt som havende en dominerende, assertiv holdning, men det er ikke altid tilfældet; toppe kan også være små og underdanige. Hvis du putter noget - en del af din krop eller et legetøj - i en partner, er du en top.

Hvis du topper nogen, og der sandsynligvis vil være en udveksling af kropsvæsker, er det meget vigtigt at praktisere visse forholdsregler og at kende din status, når det kommer til seksuelt overførte infektioner. Det taler vi mere om om lidt.

Hvordan ved jeg, om jeg er en top?

Den gode nyhed er, at alle kan toppe! Hvis du er nysgerrig efter at putte dig selv eller et stykke legetøj i din partner (eller partnere!), så er du en top.



Jo mere du spiller, jo mere finder du ud af, hvilken rolle der passer dig bedst. Nogle mennesker er eksklusive toppe, hvilket betyder, at de kun kan lide at spille den indsættende rolle; andre er eksklusive bunde, der tager en modtagelig rolle. Mange mennesker er alsidige og tager både øverste og nederste roller afhængigt af humøret.

En god måde at finde ud af, hvilken rolle der er bedst for dig, er at spille med en betroet partner og se, hvad du nyder mest. Men du kan også bare se på forskellige former for porno og tænke over, hvad der virker sjovest. (Husk bare, at porno er en fantasi; og ingen, ikke engang pornokunstnere, har virkelig sex, som du ser i deres videoer.) Du kan også lege på egen hånd med legetøj for at finde ud af, om du kan lide at trænge ind eller blive penetreret.

Sådan gør du dig klar til toppen

Sex fungerer bedst, når alle involverede parter sætter forventninger, grænser og præferencer på forhånd. Inden du er midt i tingene, så tal om, hvilken form for penetration du kan lide, eller hvis du ikke er sikker på, hvad du kan lide, hvad du gerne vil prøve. Lyt og respekter dine partners grænser.

Det er tilrådeligt for underdele at øve lidt ekstra hygiejne før sex, især hvis analsjov er en del af planen, og du vil undgå at støde på afføring. An lavement eller skyllesæt kan hjælpe sørg for, at underdele er klar til showtime, og at tingene ikke bliver rodet på en måde, som de fleste mennesker ikke nyder.

Normalt er det op til bunden at sørge for, at hygiejnen bliver gjort i forvejen; men vil du være en høflig og opmærksom top, kan du tilbyde at levere rengøringsværktøj. Du vil måske også sørge for, at der er et håndklæde under din partner, og rydde op i nærheden for en sikkerheds skyld. Bunden skal her stå for hovedparten af ​​forberedelsen, så det mindste du kan gøre er at hjælpe med efterspillet.



Og selvfølgelig skal din krop også være ren, medmindre din partner foretrækker andet. Og du bør trimme og file dine negle, hvis du planlægger at indsætte dine fingre.

Håndtering af præstationsangst, når du topper, og hvordan du topper for første gang

Hvis du topper for første gang, bør du også være forberedt på at tage tingene langsomt. Forvent ikke at blive vild med det samme - dette bliver en læreproces, så sæt dine forventninger til en gradvis proces i starten, fuld af check-ins med din partner. Fortæl dem, at de til enhver tid kan tage en pause, prøve noget andet eller afslutte tingene tidligt, hvis de ikke har det godt.

At forblive rolig og afslappet vil forbedre processen på en række forskellige måder. Fra et rent fysisk perspektiv vil det at bevare roen hjælpe bundens krop med at rumme det, der bliver indsat. Men det kan også mindske præstationsangsten, som når først den starter har en måde at blive værre og værre på.

Hvis angst og nerver er et problem, kan du prøve at skabe en mere afslappende stemning med svagt lys, stearinlys og rolig musik. Du kan endda gøre udspænding og yoga til en del af dit forspil. Begræns dit indtag af koffein og andre stimulanser. Og hvis du oplever, at dine tanker bevæger sig til, hvad der kan gå galt, så prøv at omformulere din tankegang til den fornøjelse, du giver i stedet. Ros din partner og opbyg deres selvtillid, og lad dem gøre det samme for dig.

Hvor er det mandlige G-punkt?

Du har måske hørt, at der er et særligt sted inde i numsen, som føles særligt godt. For mennesker, der er født med en penis, er det prostatakirtlen. Selvom det er svært at slå med en pik, kan du nemmere finde det med fingrene. (Husk at klippe neglene.)

Start med at øve dig selv: Smør fingrene op og ræk så bagud. Det handler om kno-dybt, og du ved, når du rammer det, fordi det er meget følsomt. Giv det en langsom kom her kildre for at få det i gang. En specielt buet vibrator kan også fungere.

Prostata er typisk omkring 2 inches inde i endetarmen, så du behøver ikke gå langt. Og det er typisk ret følsomt, så det behøver ikke et væld af tryk for at aktiveres. Ingen er helt sikker på, hvorfor det føles godt - en teori er, at det simpelthen kan være tæt på de samme nerver, som føles godt på andre kropsdele.

Mennesker, der tildeles kvindelige ved fødslen, har normalt forskellige indre strukturer, og nogle operationer involverer fjernelse af prostata, så dette er muligvis ikke en mulighed for alle. Men selv uden dette organ, er det stadig muligt at have en masse sjov med analsex.

Er topping sikkert?

Det korte svar er, at ja, topping er sikkert, forudsat at du er forsigtig.

Hvis du har analsex, er der nogle særlige forholdsregler, du bør tage. Kort sagt, medbring masser af glidecreme; gå langsomt, og kend din status. Du skal sørge for, at din pik, eller hvad du nu bruger til at trænge igennem, er meget glat med glidecreme. Tryk langsomt, tjek med din partner for at sikre, at de er okay, og fortsæt derefter gradvist, mens du opmuntrer dem til at trække vejret.

Det kan tage et par minutter for en bunds krop at strække sig for at rumme dig, så vær ikke utålmodig. At gå for hurtigt kan gøre meget ondt og kan endda forårsage smertefulde tårer, der tager lang tid at hele.

Topping kan være en højrisikoaktivitet, hvis du har en STI eller ikke kender din status. Det er meget vigtigt at blive testet før topping og at afsløre din status til din partner. Selvom din test er negativ, giver det et ekstra sikkerhedsniveau at bære kondom for en sikkerheds skyld. Medmindre du er sikker på, at alle involverede har været monogame, er brug af kondom sund fornuft, godt helbred og gode manerer.

Analsex og HIV-sikkerhed

Få aspekter af analsex er vigtigere end at kende din status. Det er helt afgørende, at alle involverede er opmærksomme på og afslører deres historie med hiv og andre seksuelt overførte infektioner. Hvis nogen ikke er klar over deres status, kan de håndtere risikoen med kondomer, PrEP og PEP, men der er ingen erstatning for hyppige tests.

Du bør bruge en række forskellige værktøjer til at beskytte din seksuelle sundhed, hvad enten det er med analsex eller med andre former for møder. Men analsex indebærer en særlig risiko, fordi det involverer intern udveksling af væsker. Et kondom eller en tanddæmning kan reducere risikoen for at overføre en infektion betydeligt, men husk - i sjældne tilfælde kan kondomer svigte. De er kun ét værktøj i dit arsenal.

En anden beskyttelsesforanstaltning er Pre-Exposure Prophlaxis (PrEP). Selvom PrEP normalt betragtes som en HIV-medicin én gang dagligt, du bruger til at forhindre nye infektioner, er det faktisk en hel række af interventioner, herunder regelmæssige sundhedstjek, test og uddannelse. Når alle elementerne i PrEP kombineres, er det næsten fuldstændig effektivt til at forhindre HIV-overførsel. Men du vil stadig være sårbar over for andre infektioner, og PrEP har været kendt for at fejle i yderst sjældne tilfælde.

Hvis du eller din partner er hiv-positive, TasP (Behandling som forebyggelse) er en anden effektiv måde at spille sikkert på. I det væsentlige betyder TasP, at en person, der allerede har HIV, følger deres medicinregime konsekvent nok til, at de ikke kan detekteres, hvilket betyder, at HIV ikke kan påvises i blodet gennem test - og dem, der ikke kan påvises, kan ikke overføre HIV.

Du bør også være opmærksom på post-eksponeringsprofylakse eller PEP. Det er en pille, som du kan få dagen efter at have haft sex, hvis du tror, ​​du måske er blevet afsløret. Mellem disse tre behandlings- og forebyggelsesmuligheder og værktøjer som kondomer er der masser af måder, du kan beskytte dig selv på, mens du har det sjovt i soveværelset.

Hvad hvis topping gør ondt på min partner?

Nogle gange kan bunden gøre ondt på en måde, der er behagelig, som en intens træning eller massage. Smerten kan være en lindring. Og for nogle mennesker kan mere intens smerte være en svulstig oplevelse.

Forudsat at I er forsigtige og kommunikerer med hinanden, kan skader være sjældne.

Det er en god idé ofte at tjekke ind med din partner med et simpelt spørgsmål, som hvordan har du det, eller føles det godt, eller hurtigere eller langsommere? Lad din partner vide, at de altid kan svare ærligt. Hvis de fortæller dig, at de vil have noget til at stoppe, er det ekstremt vigtigt, at du straks efterkommer. Ikke kun fordi du kan forårsage skade, men fordi at tvinge nogen til sex mod deres vilje er voldtægt - også selvom de tidligere har givet dig tilladelse.

Hvis noget gør ondt, er det ofte kroppens måde at fortælle dig, at der er noget galt. Så hvis din partner siger, at de føler smerte, eller hvis de har et smerteudtryk i ansigtet, er det nok bedst at trække sig tilbage, sætte farten ned eller tage en pause. Lad din bund sætte tempoet. Hvis de siger, at det er ok at fortsætte, så kan du det. Samtykke er altid obligatorisk.

I nogle tilfælde kan topping af nogen forårsage en mere alvorlig skade. Hvis du ser blod, eller hvis din partner har ubehagelige smerter, selv efter du er stoppet, er det tid til at stoppe. Rens forsigtigt jer selv op - du skal muligvis hjælpe din bund med at blive ren - og hvil derefter.

Nogle gange opstår nogle smerter eller skader ved et uheld, selvom du har været forsigtig. Det betyder ikke, at du er en dårlig top, bare at du skal tale om, hvad der skete, og hvad du kunne gøre anderledes næste gang. Hvis smerter og blod fortsætter efter flere dage, skal du gå til en læge eller gratis klinik.

Tænk på det som løb, brydning eller vægtløftning: Ved at tage det langsomt og forstå fysiske grænser, kan du i høj grad reducere risikoen for skader.

Hvordan forbliver jeg hård, mens jeg topper?

For nogle mennesker er det nemt at holde erektion under hele oplevelsen. Men andre vil måske opleve, at deres knogler kommer og går, især hvis din underdel har brug for meget tid til at vænne sig til dig. Der er et par tricks, du kan bruge til at holde det hårdt: En pikring, som giver et stramt tryk omkring bunden af ​​penis, er en nem måde at holde blodet i din pik; du kan endda få ringe, der vibrerer for at glæde jer begge. At skære alkohol fra din kost kan også hjælpe. Du vil måske finde det behageligt at få indsat dit eget sexlegetøj, så du er i bund, mens du topper.

For nogle mennesker kan medicin mod erektil dysfunktion hjælpe. Hvis du har en medicinsk tilstand, der gør det vanskeligt at opretholde en erektion, skal du tale med en læge. Især når du bliver ældre, kan det være udfordrende at blive hård, så længe du vil.

Det er en dårlig idé at bruge ED-medicin til rekreation eller uden medicinsk vejledning. Forfalskede versioner af almindelige ED-medicin kan være farlige, og brug af ED-piller uden recept kan forårsage alvorlige bivirkninger eller interaktioner. Nogle mennesker kan blive afhængige af ED-medicin, som faktisk kan forværre den seksuelle ydeevne. For at være klar: Du bør aldrig tage medicin mod erektil dysfunktion uden recept.

Men hvis du ikke er så hård, som du ønsker at være, er det ikke nødvendigvis en deal-breaker. Der er ingen grund til, at du ikke kan trække dig ud et stykke tid, spille på en anden måde, som du ved får dig i gang, og så hoppe tilbage til noget mere gennemtrængende. En af de bedste ting ved at være queer er den brede vifte af seksuelle muligheder, og penetration er ikke ende-alt-vær-alt af sex. Leg rundt, prøv nye ting, find ud af, hvad der føles bedst, og hvad din krop er i stand til, og husk - meningen med sex er at have det godt.