Sådan tænder du for en pige: Gør hende hypervækket med 1 åbenlyst tip

Kvinder og mænd er meget forskellige, når det kommer til at blive tændt. En masse ting, der tænder fyre på, som ikke tænder for kvinder og omvendt. Her er tre generaliseringer, der opsummerer det…

1. De fleste fyre er visuelt tændt, og dermed populariteten af ​​porno hos mænd. Kvinder er ikke ens; de tændes mere for, hvordan de føler sig og deres fantasi, deraf den ekstreme popularitet af 50 Shades of Grey og romantiske romaner blandt kvinder.
2. Næsten alle fyre er tændt og klar til at gå, når de ser en pige i stripper hæle og en ryg, selvom de aldrig har mødt hende før. En anonym fyr i en G-streng har normalt ikke den samme effekt på kvinder. Det vil sandsynligvis sende dem kørende, uanset hvor varm han er. Men læg denne hottie i en godt skræddersyet jakkesæt, og bliv ikke overrasket, hvis hun svinger.
3. En masse fyre bliver tændt ved en fnise bimbo, der griner af alle hans vittigheder og er alt for fremad. Men intet slukker for kvinder mere end en fniserende dummy, der er for fremad ... han er uhyggelig.

Som du kan se fra disse eksempler, er der nogle klare forskelle mellem hvad der tænder på mænd og hvad der tænder på kvinder, som du har brug for at forstå for at mestre, hvordan man tænder en pige. Og disse tip kan være langt vigtigere end ting, der ofte er populære hos mænd, som holder længere i sengen .

Hurtig sidenote: Jeg sammensatte en instruktionsvideo der lærer dig de eneste tre trin, du nogensinde skal bruge til at få din pige til at sprøjte, ryste og skrige hver gang du går ned på hende. Hvis du er interesseret i at se disse trin demonstreret, kan du tjekke dem ud her .

Mange fyre forstår allerede dette, men hvad de ikke forstår, er, hvordan man kan drage fordel af disse forskelle, når det kommer til at tænde deres pige og give hende en utrolig sex.

For yderligere at illustrere mit punkt er her den generelle proces for, hvordan mænd tændes:

• De ser noget, som de synes er varmt
• Eller de hører noget, som de synes er varmt
• Eller de tænker på noget, de finder hot ...

Og de er tændt og klar til at gå. Det er ofte så let.

Her er den generelle proces for, hvordan kvinder tændes:

• De skal først have fjernet nogle bremser for at give dem mulighed for at blive tændt (jeg taler om ting som stress, hormonelle problemer, skam, skyld, de føler sig utiltrækkende osv.).
• Derefter oplever de noget, der tænder dem (det kan være en romantisk fyr, en fyr der bryder sig om dem, sexede erindringer, et bad, stearinlys, erotik, massage, kysse, blive lidt spids osv.).
• Endelig er de klar til at gå og vil ivrigt have sex.

Hvis du bryder tingene ned, kan du tydeligt se, at kvinder har brug for tre skridt for at kunne ske for fuldt ud at give slip, tænde og nyde en utrolig sex med deres mand.

Hvis du vil lære, hvordan du får din pige til at sprøjte som en pornostjerne og give hendes pige bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer for at holde hende seksuelt besat af dig, så kan du lære dem i mit private og diskrete nyhedsbrev for mænd . Det er lidt vanvittigt. Hent det her .

Trin 1 - Fjern bremserne til hendes sexlyst

Kvinder oplever ofte et antal bremser, der forhindrer dem i at blive tændt i første omgang. At udføre trin 2 og 3 er meningsløst, hvis du ikke først hjælper din pige med at overvinde disse bremser til at blive tændt. Jeg forklarer disse bremser OG hvordan man kan overvinde dem nedenfor.

Trin 2 - Forstærk acceleratorerne til hendes sexlyst

Som jeg allerede har nævnt, bliver kvinder tændt af en række ting, der ofte har lille eller ingen effekt på mænds ophidselse. Jeg viser dig nøjagtigt, hvad de er, og hvordan man gør dem i Trin 2 .

Trin 3 - De 73 teknikker, der får hende til at skrige og græde med glæde

Hvis du følger trin 1 (denne side læser du lige nu) og trin 2 korrekt, skal din pige slippe dit tøj fra din krop og være klar til sex. Når du er færdig med at læse trin 1 og 2, lærer du det hvordan man spiser hendes fisse , få hende til at sprøjte , finger hende og give hende de mest kraftfulde orgasmer i sit liv i trin 3.

Så lad os hoppe ind i trin 1 ...

Trin 1 - Fjern bremserne til hendes sexlyst

At fjerne bremserne til hendes sexlyst er langt det vigtigste skridt for at få din pige tændt og sulten efter sex end nogensinde før, MEN ...

og det er et rigtig stort MEN ...

Det er den sværeste og (nogle gange) den kedeligste del.

Hvis du gør dette trin korrekt, vil du have det mere underholdende sex mere ofte.

MEN…

Hvis du ignorerer det, vil trin 2 og 3 være langt mindre effektive.

Lad os dykke ind

Der er foretaget en masse forskning om kvinders ophidselsesproces [ 1 , 2 , 3 , 4 ]. For de fleste kvinder er den første ting, de har brug for for at blive tændt, IKKE den slags forspil, som de fleste fyre nyder; de er nødt til at forberede sig på at være modtagelige for det. Så glem at kysse, tale beskidt eller sexting for at tænde hende via tekst, og alt det andet sjove ting lige nu, det vil jeg dække senere.

Lad os først lære om disse 'bremser', hvor hun bliver tændt ...

Ifølge forskning har folk seksuelle bremser - alt, hvad der slukker dem for sex i øjeblikket - og seksuelle acceleratorer - alle de ting, der minder dem om, at de er seksuelle væsener og tænder dem ( du vil aldrig tro, hvad kvinder har fortalt os, tænder dem ). Dette er kendt som dobbeltkontrolmodellen [ 5, 6 ].

Find ud af mere om dual-control-modellen og sexlysten.

Hvis du er ligesom de fleste mænd med mere følsomme acceleratorer og mindre følsomme bremser, finder du dig let tændt.

Men hvis din partner er som de fleste kvinder, er hendes bremser mere følsomme (selv hvis hendes accelerator er temmelig følsom) [ 7 s 47], og det kan se ud som om hun har et lavt eller intet sexlyst. Sandheden er, at hun bare har brug for hjælp til at fjerne disse bremser. Hvis du vil vide, hvordan du tænder en pige, skal du forstå dette.

Seksuelle bremser er ikke altid indlysende, og vi kommer til dem på et øjeblik.

Seksuelle acceleratorer er noget, der får dig i gang. Og forspil kan bestemt være en accelerator til begge mænd og kvinder. Som jeg netop nævnte, problemet er, at kvinder normalt har meget mere følsomme bremser, mens mænd har mere følsomme acceleratorer. Så hvis du hopper til ting, der tænder for hende uden først at have at gøre med, hvad der kan vende hende af, det er som at sætte din fod på gaspedalen, mens nødbremsen stadig er tændt. Kort sagt kommer du intet hurtigt.

Så den første ting, kvinder har brug for at komme i humør, er, at bremserne til deres ophidselse fjernes eller mindskes. Det er næsten som om hendes horniness er fanget i et maksimalt sikkerhedsfængsel og dit job er at bryde det ud. Men i stedet for en fængselscelle eller håndjern eller et barbermaskinshegn, der forhindrer hende i at blive liderlig, står du over for en masse andre udfordringer (alias Bremser), der forhindrer hende i at blive liderlig.

Hvad er disse bremser? Og endnu vigtigere, hvordan fjerner du dem?

Stress

For kvinder er stress en af ​​de største bremser til deres sexlyst og at komme i humør til sex [ 8 ]. Stress kan endda kede kønsfølelse og øge smerter med sex [ 9 ].

Stress kommer i mange former, hvad enten det er fra arbejde eller fra at tage sig af familien eller endda fra at handle med venner. Dit forhold kan også være en kilde til nød.

Ofte kan det være meget indlysende og tydeligt, at din kone eller kæreste lider af stress. Jeg taler om de åbenlyse ting her som at miste et job, håndtere et sygt barn eller få et bilulykke. Men for det meste er det meget mere subtilt… måske sagde nogen noget bitchy om sine præsentationsevner på arbejdet, en ven snubbet hende ved at glemme at invitere hende til en fest, eller hun tjente ikke så meget, som hun håbede, hun ville 30 (eller en anden alder).

Nøglen til hende at overvinde denne bremse er ved at hjælpe hende med at de-stress. Dette kan antage mange former, men her er et par eksempler.

Stres derhjemme - Hvis hun beskæftiger sig med stress fra hjemmelivet som at passe børnene og er ansvarlig for mere, end hun behageligt kan klare, er du nødt til at begynde at tænke på måder til at lette hendes belastning. Kan du leje en barnepige til at passe børnene et par timer om ugen? Kunne du gøre dette selv? Hvad med at få nogen til at hjælpe rundt i huset, så hun har tid til at slappe af. Selv noget så lille som at få en babysitter en nat om ugen kan gå langt, så hun kan stresse noget.

Stress på hendes job - Det samme gælder for hendes job. Hvis hun bliver drevet til slutningen af ​​sit bund med arbejdsstress, bliver det meget sværere at slappe af og tænde. Denne form for stress er lidt sværere at slukke. Ideelt set kunne hun arbejde mindre eller tage lidt tid, men for mange er dette ikke en mulighed. Så du er nødt til at finde ud af, hvad du kan gøre for at hjælpe hende med at slappe af. Kan du passe på nogle pligter, hun normalt tager sig af, når hun kommer hjem? Tænk over hvad du ellers kan gøre for at gøre hendes liv lettere, når hun kommer hjem, så hun har tid til at slappe af.

Anden stress - To af de største grunde til, at din kone eller kæreste vil blive stresset, skyldes familie- eller professionelle problemer, men der er mange andre områder, hvor stress kan opstå. Nu vil jeg ikke lave denne guide om stresslindring, men jeg vil gerne give dig løsningen. Så hvis din partner er stresset, her er et par måder, hun kan håndtere stress på, så det ikke længere fungerer som en bremse til hendes sexlyst.

Løsninger til stress

Meditation - Flere undersøgelser har fundet, at meditation kan sænke den opfattede stress i forskellige grader [ 10 , 11 , 12 , 13 ]. En relateret praksis kendt som mindfulness kan også hjælpe dig bedre med at tackle stress [ 14 , 15 , 16 ]. Derudover har det vist sig, at mindfulness øger den seksuelle funktion [ 17 , 18 , 19 ].

Undgå stimulanter eller stoffer som koffein, kokain osv., Der kan bidrage til stress - Undersøgelser med stimulanter har fundet en stigning i fysiologisk stress målt ved cortisolniveauer [ 20 ]. Selvom dette ikke altid er en negativ ting, skal du begrænse din stimulerende brug, hvis du bemærker en stigning i psykologisk stress. Stimulanter kan også forstyrre din søvn [ 21 ], en anden kilde til stress.

Bedre søvnhygiejne - Søvn og stress går hånd i hånd. Hvis du får dårlig søvn, kan du føle mere stress [ 22 ]. Og hvis du er stresset, er det mindre sandsynligt, at du får kvalitetssøvn [ 23 ]. For at undgå denne cyklus skal du praktisere god sovehygiejne. Dette inkluderer at have en konsekvent søvnplan, sørge for at dit soveværelse er mørkt, fjerne elektronik og undgå skærmtid før sengetid, undgå koffein eller store måltider før sengetid og at være fysisk aktiv i løbet af dagen [ 24 ].

yoga - Yoga er en type træning, der involverer strækning og vejrtrækning samt meditation. Undersøgelser har vist, at yoga er effektiv til at reducere stress [ 25 , 26 , 27 ].

Naturvandringer - En undersøgelse fra 2010 fandt, at at tage en tur i naturen resulterede i lavere niveauer af blodcortisol, et tegn på stress [ 28 ]. Så kør ud til landet eller find din nærmeste park for at nyde udsigten.

At tale med nogen - Der siges, at 'et delet problem er et problem halveret.' Ved at tale med nogen om stress, kan en person føles som om den har en lettere belastning. Dette kan være en af ​​grundene til, at det er vigtigt at have stærke venskaber for at være lykkelig og sund. Mindst en undersøgelse har fundet, at deltagerne rapporterer mindre stress efter rådgivning [ 29 ] mens en anden fandt, at ”søge hjælp” og ”udtrykke følelser” var blandt de mest effektive mestringsstrategier for stress [ 30 ].

Forbedring af hendes diæt - Selvom du muligvis ikke er klar over sammenhængen mellem diæt og stress, er den der. Diæt kan ikke kun påvirke stress [ 31 ] Men dårlig kost kan føre til sundhedsmæssige bekymringer nede på linjen, der øger stress [ 32 ]. I kan sammen tage en sundere ernæringsvej.

Få en massage - At få en massage kan hjælpe med at reducere stress og øge følelsen af ​​afslapning [ 33 , 34 , 35 ] En professionel massage kan være kostbar, men du kan give din partner en massage derhjemme. Ikke kun reducerer det stress, men berøring kan lette intimitet for at gøre hende liderlig

Få tip til at give en super sensuel massage.

Identificering og fjernelse af stressende ting, hvor det er muligt - Den mest effektive måde at sænke stress er måske at fjerne det fra dine liv. Der er ikke noget simpelt svar her, da der er et næsten uendeligt antal stressfaktorer, der kan kombineres for at forårsage en persons stress. At skifte job, ansætte hjælp hjemme, reducere forpligtelser uden for hjemmet og lære at bedre styre økonomi kan dog alt sammen bidrage til lavere stressniveauer.

Det kan også hjælpe med at minde din kone eller kæreste om, at der ikke er nogen præmie for at håndtere høje niveauer af stress. At være lykkelig er en meget bedre præmie!

Find ud af effektive mestringsstrategier for de ting, der ikke kan undgås - Nogle stressfaktorer kan bare ikke undgås. Aldrende forældre, børn eller krævende job er alle eksempler på stress, hvoraf nogle vi vælger. I stedet for at slippe af med problemet, kan vi lære at tackle. En undersøgelse fandt, at problemfokuseret mestring resulterede i nedsatte stressniveauer [ 36 ]. Mestringsstrategier kan variere fra meditation og rådgivning, som allerede blev adresseret, til bedre tidsstyringsværktøjer, tale med overordnede på arbejdet eller forsøge at løse konflikter inden for forhold.

Uanset hvad du vælger at gøre, kan undgåelse af stress faktisk føre til mere [ 37 ].

Føler, at hun er taget for givet

Alle føler, at de tages for givet fra tid til anden. Det er ikke kun unikt for kvinder, men for kvinder bliver det en alvorlig bremse til hendes sexlyst.

Nu kan du læse dette og foregive, at du er den perfekte fyr og aldrig tager nogen for givet, men sandheden er, at vi alle gør det fra tid til anden. Og bare fordi din pige ikke klager over det, betyder det ikke, at hun ikke føler sig taget for givet nogle gange. Jeg vil give dig et par åbenlyse og stereotype eksempler for at illustrere mit pointe.

Her er nogle eksempler…

1. Lad os lade som om din pige er et ophold hjemme mor, der er ansvarlig for at passe dine børn og holde huset kørende. Hun får ikke løn og fordele for dette job, og det kan faktisk være mere stressende end dit. Så hvis du behandler hende, som hun har et charmeret liv, mens du er den eneste, der 'arbejder', så kan jeg garantere dig, at hun føler sig taget for givet.

2. Hver gang hun prøver at forbedre sig selv for dig eller dit forhold eller endda bare for sig selv, skal du anerkende det.

3. Hver gang du kan se hende lægge en stor indsats uden at råbe om det, anerkender hende for dette vil gå langt

Ud over at anerkende hende for den indsats, hun lægger i, er det også vigtigt, at du er proaktiv overfor det ved at spørge hende, om hun nogensinde har lyst til, at hun bliver taget for givet og så virkelig prøver at genkende, hvad hun gør for dig og dem omkring hende . Dette gør en lang vej til at fjerne denne bremse.

At erkende, at hun undertiden føler sig taget for givet, har faktisk meget til fælles med den næste bremse, som du har brug for at adressere.

Føler, at du ikke forstår hende

”At føle sig forstået” af din partner er et meget vigtigt aspekt af et forhold for mange (men ikke alle) kvinder. Det er den følelse, at du har nogen på din side, der forstår, hvorfor du har det godt eller dårligt i visse situationer. Hvis hun føler, at du ikke har nogen idé om, hvad der foregår i hendes hoved, vil dette blive en alvorlig bremse til hendes sexlyst.

Her er nogle eksempler…

1. Du forstår, hvorfor hun ikke kan lide nogen på arbejdspladsen eller nogen i hendes venegruppe, der er mere vanvid end en ægte ven.

2. Du forstår, hvorfor hun undertiden føler sig usikker på noget vigtigt for hende som hendes krop, uddannelsesniveau, resultater til dags dato eller niveau for karrieresucces.

3. Du forstår, hvorfor noget, der skete med hende, da hun var meget yngre, stadig påvirker hende i dag.

At føle, at du forstår hende, vil gøre hende meget mere behagelig og mere dybt forbundet med dig, hvilket gør det meget lettere for hende at blive tændt.

Selvfølgelig er det umuligt at forstå alt om din partner, men som et minimum skal du lytte og prøve at forstå hendes synspunkt på tingene.

Tillid

Mangel på tillid kan blive en vigtig bremse til din pindes sexlyst. Tillid er afgørende for, at hun får det godt, gør det let for hende at åbne sig for dig, være sårbar og give slip.

Det er vanskeligt at fortælle dig, hvordan du opbygger tillid, fordi alle har brug for at se og opleve forskellige træk fra en partner for at stole på dem. Disse inkluderer alt fra:

• At være ærlig.
• At være gennemsigtig.
• At være tålmodig.
• At være konsekvent. dvs. at følge det, du siger, vil du gøre.
• Spiller ikke spil.
• Forsøg aldrig at manipulere.
• At være åben for at tale om de vanskelige ting uden at skynde sig at bedømme eller kritisere.
• Tillid til hende.

Når du fjerner denne bremse, og din partner virkelig stoler på dig, er det så meget lettere for hende at slappe af ... hvilket giver hende mulighed for at blive tændt lettere og derfor lettere orgasme.

At reducere mængden af ​​stress, hun føler, ikke tage hende for givet, sørge for at hun føler sig forstået af dig og opbygge et dybt niveau af tillid mellem dig og din partner er de undertiden vanskelige at beskrive problemer, der fungerer som store bremser til hendes sex køre.

De kan undertiden være svære at løse, men er vigtige, hvis du vil have din partner til at blive tændt oftere og lettere. Dernæst er det lige så vigtige, men heldigvis lettere at løse problemer, der fungerer som bremser til hendes sexlyst.

Forstå stadierne i hendes menstruationscyklus

Kvinder, som de fleste pattedyr, går i en slags 'varme', når de mest sandsynligt bliver gravide - i ægløsningstrin i menstruationscyklussen [ 38 ]. Forskere har identificeret en 'seksuel fase', som mange kvinder oplever omkring ægløsning [ 39 , 40 ]. Denne fase med øget seksuel lyst er ikke så udtalt som i andre pattedyr; det kan dog spores. For de fleste kvinder forekommer ægløsning midt i cyklussen.

Du kan hjælpe din partner med at spore ægløsningstider, hvis hun ikke allerede har enten ved hjælp af en app eller ved at tælle ... Tæl fra den første dag i menstruationscyklussen, indtil dagen før den næste begynder. Del antallet af dage med to. Dette midtpunkt er, når ægløsning finder sted. For eksempel - hvis den totale cyklus er 30 dage, sker ægløsning på dag 15.

Ønsket er normalt lavest dagene før hendes periode, hvor kvinder oplever PMS (Premenstrual syndrom) [ 41 ]. Kramper og anden fysisk smerte har bestemt en måde at fungere som en bremse til hendes sexlyst, men dette er åbenbart ikke unikt for kvinder. Fysisk smerte reducerer sexlysten hos begge køn, men kan gøre det oftere hos kvinder [ 42 ]. Kvinder kan dog opleve smerter, der er specifikke for bækkenområdet, hvilket kan gøre sex fysisk umuligt i modsætning til en mand.

En af grundene til, at kvinder oplever smerter under sex, er på grund af en veludstyret partner, så det er måske ikke værd at bekymre sig hvordan man gør din penis større hvis hun oplever smerter.

Bemærk, at nogle kvinder er især liderlige lige før deres perioder, og nogle oplever øget ønske i deres perioder [ 43 ].

Relaterede; Sex om hendes periode, hvordan man holder det varmt, sjovt og rent

Det er ikke praktisk at stoppe hendes periode, men at være opmærksom på denne naturlige bremse til hendes sexlyst vil hjælpe dig med at planlægge omkring det eller hjælpe hende med at tackle smerter bedre på de verste dage.

Overgangsalderen

I de fleste tilfælde vil kvinder, der gennemgår overgangsalderen, opleve en markant reduktion i deres sexlyst. Overgangsalderen defineres ved reduktion af kønshormoner - østrogen - i den kvindelige krop [ 44 ]. Dette fungerer som en alvorlig brems til sexlysten hos de fleste kvinder, da de vil opleve en reduceret følsomhed over for berøring og nedsat blodgennemstrømning til erogene zoner, hvilket skaber en vanskeligere ophidselsesproces.

Efter overgangsalderen er regelmæssig sex den bedste naturlige måde at holde blodet strømmer til de seksuelle organer og opretholde løbende ophidselse. Hormonbehandling har også vist sig at hjælpe nogle kvinder med at opretholde libido og øge følsomheden.

Dyrke motion

Undersøgelser har vist, at motion forbedrer sexlysten hos kvinder i alle aldre [ 45 ]. Sex handler om blodgennemstrømning og sind / kropsforbindelse. Træning hjælper også med at forbedre selvværd og kroppens fysiske æstetik.

En stillesiddende livsstil er en farlig bremse til hendes sexlyst. Imidlertid kan for meget træning også være et problem. Et program, der er for intens, efterlader kroppen uden energi til sex, da det omdirigerer alle kroppens ressourcer til fysisk bedring. Det ideelle træningsniveau for de fleste kvinder er lidt over 20 minutter moderat intens træning pr. Dag med muskelforstærkende aktiviteter to gange om ugen [ 46 ]

Tidligere traume

At opleve eller endda være vidne til et seksuelt overgreb kan få en kvinde til at føle sig utilpas med en partner [ 47 ]. Nervøs energi fungerer som en bremse til hendes sexlyst, da det hæmmer blodgennemstrømningen til erogene zoner. Det forhindrer også hjernen i at frigive serotonin, et hormon, der øger lykkefølelsen og også får kroppen til at frigive østrogen.

Et ikke-seksuelt overgreb kan have de samme virkninger på det kvindelige kønsliv, selvom det ikke er så udtalt.

Tålmodighed og professionel terapi er de to nøgler til at overvinde både seksuel og ikke-seksuel traume. Begynd et program med professionel behandling, og før din partner langsomt i komfort med dig ved først at gøre hende til at føle sig godt tilpas i ikke-seksuelle situationer.

Læs mere: En dybdegående guide til at genvinde din fornøjelse efter seksuel overfald

Seksuel skam

Seksuel skam hos kvinder kan komme fra mange kilder eller flere kilder og fungere som en meget hård bremse, hvor hende bliver tændt. Som nævnt ovenfor kan seksuelt traume være en kilde til seksuel skam. Men religiøs tro, personlig tro og socialt pres kan også spille en rolle. I mange tilfælde fører skam til fysisk angst [ 48 ], hvilket fører til et lavere sexlyst.

I mange tilfælde er religion, personlig tro og socialt pres sammenflettet med hinanden. Kvinder, der er befriet seksuelt, ses ofte ugunstigt i alle disse sociale kredse. Hver af disse grupper kan også indeholde mange af de samme mennesker.

Relaterede: Slut Shaming: Hvorfor sker der & hvordan man forhindrer det

Hvis seksuel skam kommer fra et voldsomt traume, er det normalt bedst at få hjælp fra en professionel terapeut. Skam i andre henseender kan behandles på lignende måde eller kontaktes ved at introducere alternative perspektiver til din partner.

Det er vigtigt, at din partner træffer sine egne beslutninger om seksuel adfærd - aldrig forsøge at tvinge en ny tro på hende. Desuden har dette ofte den modsatte virkning og kan få hende til at holde mere tæt på sin nuværende overbevisning.

Fødselskomplikationer kan blive en bremse til hendes sexlyst

10 til 15% procent af kvinderne vil have blødning efter fødselen efter fødslen [ 49 ]. Blødning forekommer sandsynligvis efter en C-sektion (kejsersnit). Blødning efter fødsel kan forekomme, fordi livmoderen mister sin evne til at trække sig sammen. Dette kan også være forbundet med svækkede vaginale muskler.

Prolapsering er en anden tilstand, der kan forekomme på grund af den svækkede tilstand i kroppen efter fødslen. Svage vaginale muskler kan lade blæren bule ud i taget af skeden. Det kan blive sværere at udskille affald fra kroppen under disse forhold, men det er meget vigtigt ikke at sile blæren for at gøre det.

Husk, at en kvinde kan opleve et lavere sexlyst, selvom der ikke er medicinske komplikationer ved en fødsel. 'Baby blues', også kendt som postpartum / depression (PPD), fra hormonelle udsving kan være årsagen til nedsat libido. Selvom PPD er almindelig nok til at påvirke 1 ud af 9 kvinder [ 50 ], er mange kvinder tilbageholdne med at indrømme deres humør efter at have fået en baby. Ubehandlet depression efter fødselen kan have alvorlige konsekvenser for både dig - og babyen.

Den kvindelige krop mister også østrogen efter fødslen og under amning, hvilket kan forårsage tørring af vagina og mindre glæde under sex [ 51 , 52 , 53 ]. Hvis en kvindes fysiske udseende ændrer sig drastisk efter en graviditet, kan dette føre til et tab af selvtillid, hvilket betyder, at hun bliver tændt for en større bremse.

Hvis en af ​​nedenstående betingelser er til stede, skal du straks tale med en læge. Både blødning og prolapsering kan eskalere i mere alvorlige tilstande, hvis de ikke behandles, og postpartum depression har ført til, at nogle kvinder har afsluttet deres liv. Hvis lægen ikke anbefaler et intensivt behandlingsprogram til fysiske komplikationer, er Kegel-øvelser for at styrke bækkenmuskler den bedste måde at forbedre sexlysten på.

Lær mere om Kegel-øvelser.

Andre almindelige sundhedsmæssige problemer, der kan være bremser i hendes sexlyst

Vægt - Hvis en kvinde er overvægtig [ 54 ], kan det drastisk påvirke hendes sexlyst og blive en større bremse for hende, der bliver tændt. I begge tilfælde har kroppen sandsynligvis problemer med sine kernefunktioner, hvilket gør det vanskeligt at fremstille de hormoner, der regulerer og øger den seksuelle fornøjelse [ 55 ]. Desuden svarer ekstreme vægtproblemer ofte også til eller forårsager selvtillidsspørgsmål, som kan være en anden alvorlig vejspærring, når du vil tænde hende.

Diabetes - Uregulerede blodsukkerniveauer i kroppen, som det kan ske med diabetes, svarer til gærinfektioner [ 56 , 57 ]. Diabetes kan også forårsage nerveskader, der fører til tørhed i vaginal [ 58 , 59 , 60 , 61 ]. Begge disse tilstande medfører et fald i sexlysten, da sex kan blive fysisk ubehageligt eller endda smertefuldt.

Depression - I 2016 havde anslagsvis 16,2 millioner amerikanske voksne en depressiv episode, hvor kvinder oplever dem oftere end mænd [ 62 ]. Desuden vil 1 ud af 6 mennesker kæmpe med depression i løbet af deres levetid [ 63 ].

Depression starter i hjernen, og det er hjernen, der regulerer udskillelsen af ​​kønshormoner. Når hjernen er deprimeret, fungerer den som en bremse, fordi den ikke giver kroppen disse vitale hormoner, der forårsager en stigning i seksuel ophidselse.

Neurologisk sygdom - Enhver sygdom eller tilstand, der påvirker hjernen, har potentialet til at fungere som en bremse til hendes libido og blive tændt. De hormoner, der får hende til at blive drejet, reguleres delvist i hjernen, og neurologisk funktionsfejl har evnen til at reducere kroppens frigivelse af disse hormoner [ 64 ]. En undersøgelse fandt, at nedsat ønske blev oplevet af kvinder med depression mere end nogen anden seksuel dysfunktion [ 65 ].

Hvis din partner oplever nogen af ​​nedenstående forhold, er det vigtigt at tale med en læge med det samme. Et professionelt behandlingsprogram kan være nødvendigt eller en ændring i livsstil.

Medicin og lægemidler

Antidepressiva - Depression kan reducere libido hos kvinder, og det samme kan behandlingen af ​​depression. Selvom SSRI'er hjælper kroppen med at beholde serotonin (kroppens “glade” hormon), inkluderer bivirkningerne nedsat ønske og seksuel ophidselse [ 66 , 67 ]. Dette kan virke modsat intuitivt, men SSRI'er fungerer ved at reducere hjernens evne til at kommunikere med kroppen, hvilket normalt dæmper seksuel drivkraft. Tidligere behandlinger, der behandlede depression i centralnervesystemet, dæmpede også den seksuelle lyst.

FDA godkendte for nylig en medicin, Addyi [ 68 ], til behandling af seksuel dysfunktion hos kvinder. Addyi er målrettet mod neurotransmittere. Undersøgelser har imidlertid vist, at det er minimalt effektivt til at øge seksuelle 'begivenheder' i løbet af en 30-dages periode [ 69 ].

Ryger - Rygning reducerer generelt blodgennemstrømningen rundt i kroppen [ 70 , 71 , 72 ], som kan fungere som en bremse til at blive tændt.

Alkohol - Selvom en eller to drinks har evnen til at fjerne mentale blokke (også bremserne for at blive tændt) og øge fysiologisk stimulering, kan du opleve, at en eller begge af jer ønsker sex mindre, når du drikker for meget.

Ulovlige stoffer - Ulovlige medikamenter har også evnen til at fjerne mentale blokke og øge fysiologisk stimulering. Imidlertid reagerer alle anderledes på stoffer, der fører dem til potentielt at blive en bremse til at blive tændt. Den ulovlige substans af ulovlige stoffer betyder også, at du muligvis ikke ved, hvad du tager. Lægemidler kan blandes eller gives i for høj dosis.

Prævention - Desværre kan netop det, der skal give dig mulighed for at have sex oftere og med færre bekymringer, ødelægge sexlysten, hvor nogle påvirker lysten mere end andre [ 73 ]. Imidlertid kan fødselskontrol også øge sexlysten hos nogle kvinder [ 74 ]. Hvis din partner har mistanke om, at fødselskontrol har sænket hendes sexlyst, kan der muligvis ikke være noget, du kan gøre for at tænde hende, og hun skal tale med sin læge om ikke-hormonelle muligheder, såsom kobber-IUD (mere om muligheder for fødselsbekæmpelse).

Du kan også bruge kondomer i stedet for hormonel prævention. Finde ud af hvordan man bruger kondomer korrekt .

Antihistaminer - Lægemidler taget mod forkølelse (dekongestantia) eller allergi (antihistaminer) kan forårsage tørhed i vaginal [ 75 ], hvilket gør det sværere at vække hende. En lille smøremiddel er måske alt hvad du behøver for at tackle denne midlertidige brems.

Find ud af, hvorfor du skal bruge glidemiddel til sex.

Alder

I modsætning til hvad der er almindelig tro, når ikke en kvindes sexlyst i løbet af hendes 30s, da popkultur ville få os til at tro. Der er faktisk ikke nogen stærk enighed om en kvindes seksuelle højdepunkt. Undersøgelser har fundet, at seksuel lyst topper sig i midten af ​​tyverne, slutningen af ​​tyverne og trediverne. En undersøgelse fandt, at kvinder mellem 27 og 45 år var på deres seksuelle toppe [ 76 ], men det er et stort udvalg! Der er bestemt variation mellem undergrupperne i dette interval.

F.eks. Kan mange af de faktorer, der er nævnt ovenfor, især seksuel skam, muligvis spille en rolle i kvinder, som skjuler libido i deres tidlige 20'ere. I 30-årene kan mange kvinder imidlertid virke mere åbne for sex, fordi deres motiver er forskellige [ 77 ] og mindre påvirket af hvad andre mennesker synes. Kvinder føler sig måske også mere komfortable med deres kroppe og har en lettere tid med at kommunikere i 30'erne [ 78 ].

Nogle mennesker spekulerer på, om samfundet forhindrede kvinder i at indrømme deres seksuelle følelser, begge i studier, ligesom de gjorde i hverdagen. Efterhånden som kvinder i alderen og samfundet ændrede sig, blev det måske lettere at indrømme de seksuelle ønsker, der eksisterede hele tiden. Men hvis kvinder ikke var ærlige, er disse undersøgelser ikke meget nyttige.

Uanset hvor vokser og svækkes sexlysten, når vi vokser, både sammen og med vores partnere. Men selv hvis der ikke er nogen eneste top, er det sandt, at en kvindes sexlyst falder, når hun ældes.

Fertilitet hos kvinder begynder at falde i slutningen af ​​tyverne [ 79 ]. Fordi fertilitet påvirker sexlysten, antager vi, at lysten også falder. Når en kvinde bliver ældre, stopper hendes æggestokke gradvist med at fungere [ 76 ], hvilket fører til en fuldstændig ophør med funktion, som vi kender som overgangsalderen. Nogle kvinder oplever en mere pludselig reduktion i seksuel libido på grund af en pludselig overgangsalder (forårsaget af fjernelse af begge æggestokke eller kemoterapi) [ 80 ].

Stadig forbliver mange ældre kvinder interesserede i sex [ 81 ].

Finde ud af hvordan kvinder stadig kan have forbløffende sex efter overgangsalderen .

Andre faktorer

Jeg kunne tale hele dagen om de potentielle bremser, der kan forhindre din partner i at blive tændt, men jeg vil ikke gøre dette eneste indlæg til et encyklopædi. Afslut hurtigt, andre bremser inkluderer ...

Overdreven fokus på resultatet af sex - Hvis din partner har et for stort fokus på hendes 'præstation' under sex i stedet for bare at nyde det, kan dette fungere som en bremse, hvor hende bliver tændt. Men hvis hun fokuserer mere på sin egen fornøjelse, vil hun hygge sig meget mere. Selvfølgelig er mænd ikke fremmede for begrebet præstationsangst eller seksuel angst generelt. Tjek ud dette indlæg om seksuel angst til tip, som du kan bruge til at slå det. Som du ved, angst kan også gøre det vanskeligt at komme og forblive hårdt .

Kropstillid - Hvis hun ikke føler sig godt tilpas med hendes krop, er det helt forståeligt, hvis dette bliver en bremse for hendes ophidselse, og hun klapper sammen. Positivt kropsbillede skal komme indefra og kan ikke blot være et resultat af din tiltrækning til hende.

Komfortabelhed med dig - Hvis du endnu ikke er helt tilpas med hinanden, kan dette undertiden fungere som en bremse til at blive tændt. Heldigvis løser dette sig selv med tiden. Når du bliver bedre kjent med hinanden, øges komforten. Før du har sex for første gang (eller måske med afslappede partnere), kan du tage et par skridt for at opbygge komfort.

• Start med lette og korte berøringer såsom på armen eller skulderen. Du kan prøve en hånd på lænden eller lægge armen omkring hende. Berøring eskalerer som komfort gør, så et knus kan blive til en kram, så et kys og derefter slå sig ud end fuld sex.
• Hun vil måske have et glas vin eller en øl til at hjælpe med at løsne hendes nerver og tænde hende.
• Komplimenter hende, selvom det bare er en værdsat lyd, når hun kler af sig.
• Vis en smule sårbarhed.
• Tal om dine nerver og angst (det kan være her du viser, at du også er sårbar). Hvis du kan grine af det, opbygger du rapport.
• Få hende til at grine.
• Spørg, om hun kan lide det, du laver. Bedre endnu, spørg hende om, hvad hun kan lide, og få hende til at vise dig!

Det er også nyttigt, hvis hun har det godt med dit hjem, så slippe af med rodet, skift dine lagner og måske tænde et lys. Mange fyre overser disse ting, når de prøver at finde ud af, hvordan man tænder en pige.

Ikke kende hendes egen krop - Din partner har svært ved at tænde og få kraftige orgasmer, hvis hun ikke allerede ved hvad hun nyder. Løsningen her er erfaring og at få hende til at finde ud af det, normalt gennem onani ( tip her ). Når hun først kan finde ud af, hvad hendes krop reagerer på, når hun er behagelig og alene, kan hun lære dig, hvordan du tænder hende og giver hende glæde.

Frygt for konsekvenserne af sex - Frygt for at blive gravid (lære at forhindre det) eller at indgå en STI er en stor brems. Nogle gange siger en kvinde ”nej” til sex, simpelthen fordi hun ikke føler sig beskyttet eller bekymrer det du er ligeglad og beslutter ikke at have sex med dig på grund af det. Det er let nok at tackle dette. Til at begynde med kan du tale om fødselsbekæmpelse og beslutte at bruge kondomer eller finde ud af, at det er hun, der er ved fødselsbekæmpelse, og formidle sin frygt for, at du er den type person, der tager unødvendige seksuelle risici.

Bundlinjen

Jeg har dækket de vigtigste bremser til din pige ved at blive tændt, og jeg har forsøgt at tilbyde løsninger i hvert tilfælde. Når du har identificeret nogen, der påvirker din partner og / eller forhold, er det en simpel sag at adressere hver enkelt, så de ikke længere er et problem. Når du gør det, vil du bemærke, at hun tændes meget lettere og hurtigt.

Med bremserne til at blive tændt ud af vejen, er det tid til at fokusere på at forstærke acceleratorerne: de ting, der gør hende liderlig og desperat efter at rive dit tøj ud i trin 2 .

En sidste ting: Hvis din pige ikke oplever nogen af ​​disse bremser til at blive tændt, kan du springe trin 1 over og fokusere på Trin 2 for at få hende super liderlig og trin 3, hvor du vil lære at spise hende ude , få hende til at opleve kvindelig ejakulation , finger hende og opdag teknikker til at gøre hendes cum hårdere, end hun nogensinde forestillede sig, var mulig .

Selvfølgelig vil jeg advare dig om at være opmærksom på alt, hvad jeg lige har talt om, da livet forandrer sig hele tiden, og din partner kan begynde at opleve nye problemer, der begynder at fungere som bremser efter hendes evne til at blive tændt.

Dette er bare begyndelsen på at lære at give din pige de mest kraftfulde orgasmer i sit liv. Hvis du ønsker et overblik over hele processen (de 3 trin), skal du sørge for at tjekke introduktionen til Bad Boys Bibelen.

Mine bedste tip findes ikke på denne side, de er her ...

Jeg sammensatte en instruktionsvideo demonstrere mine mest effektive teknikker til at få din pige til at sprøjte, ryste, skrige og ridse ryggen. Hvis du vil lære dem, så du kan give hende orgasmer så kraftige, at hun bliver følelsesmæssigt og seksuelt afhængig af dig, vil du sandsynligvis gerne se det her .