Opdelingen af ​​Incel: Sådan stopper du med at være en Incel

Foto: Getty Images / Illustration: Graeme Adams



Har du problemer med at få held? Begynd at fokusere på dette

Ordet 'incel' var ikke rigtig almindeligt kendt indtil foråret 2018. I disse dage er det noget, du hører meget mere. Men hvad betyder det, og hvorfor er det en del af diskursen omkring køn, dating og sex? Vi besluttede at undersøge. Denne artikel er en af ​​fem dele af AskMen's Incel-sammenbruddet . Du finder de andre fire sammenkædede i bunden.

Så du overvejer at afslutte din tid som en incel. Men ingen fortæller dig nøjagtigt, hvordan du gør det bedre. På den ene side af dig fortæller incels dig, at du er vildfarende for at tro, at noget nogensinde kan ændre dit liv. På den anden side er der utallige tanker der taler om hvor ond du er. Hvordan bevæger man sig forbi støj og finder ud af, hvordan man kommer til et sundere sted?





Her er en fem-trins plan for en vanskelig, men langt fra umulig rejse.



Trin 1: Motivér dig selv ved at forstå problemet

Når du er dedikeret til en tro, er det vigtigt at spørge, hvad den tro får dig. Lad os sige, at du er bange for spaghetti. Okay, det er interessant, men at føle på den måde gør ikke andet end at gøre dig nervøs, når du går forbi Olive Garden. Tilsvarende er det vigtigt at indse, hvor meget værdi du får fra incel-ideologien. Og svaret er: sandsynligvis næsten ingenting. At holde denne ideologi gør dig bare tristere, end du allerede ville være.

Sikker på, du får en vis grad af venskab og sympati. Og du får også svar på spørgsmålet om, hvorfor dit liv er som det er. Men venskab og sympati er af den forstyrrede og lidet formålstjenlige variation, og svarene fører dig ikke i en positiv retning. Uanset om du tror, ​​du vil være cølibat for evigt, kan du i det mindste være enig i, at incel-fora er et trist sted. Alt hvad du får er en chance for at føle dig som en bunke modbydeligt kød i bekvemmeligheden i dit eget hjem.



Husk også, at du har tendens til at blive gennemsnittet af de mennesker, du hænger sammen med. Træk ikke dit gennemsnit ned.

Trin 2: Forstå dig selv

Når du er incel, beslutter du, at du er en sag, der ikke kan fastlægges. Det første skridt til at komme ud er at indse, at du kan repareres. Du bliver nødt til at tænke på det liv, du ønsker, og undersøge, hvordan du kommer dertil, konkret.

Men du skal gøre det på den rigtige måde. Først skal du nedbryde nøjagtigt det, du ikke kan lide ved dig selv. Opdel derefter disse ting i to kategorier: ting, du kan kontrollere, og ting, du ikke kan. Det er rigtigt, at der er mange ting, du ikke kan forbedre: du kan ikke vælge din familie, du kan ikke vælge dit ansigt. Men ligeledes er der mange ting, du kan forbedre. Isoler disse områder, og spørg dig selv, hvordan forbedring vil se ud - find ud af din destination. Sæt det som et mål, og del derefter det massive mål i små små bidder.



Denne klumpede del er vigtig. Det er upraktisk at tænke på selvforbedring som en kæmpe søgen, der forvandler dig til det Tchad, du vil være. Mens denne opfattelse kan virke inspirerende, er den også alt for stor til at tage på, især hvis du føler dig pessimistisk over dine chancer i livet. Gør det håndterbart.

For eksempel, hvis du er ked af din kondition, skal du planlægge en let træning hver dag - vægt på lys. Vi taler om tre pushups. Alt er fint, så længe det er bedre end hvad du lavede, og du gør det hver dag, så vanen bliver låst inde. Det er meget bedre at begynde at forbedre dig selv i et rimeligt tempo snarere end at kaste dig selv i et nyt liv som en galning kun for at holde op efter en uge.

Undersøg også din tro på kvinder. Er de baseret på en bred oplevelse med voksne? Eller et par uheldige møder med piger i din alder sammen med en masse ting fra Reddit, du tog til pålydende værdi? Kan du virkelig sige, at du forstår kvinder, periode? Ville du tage en pige i din alder alvorligt, hvis hun sagde, at hun forstod alle mænd og syntes, de var ensartede forfærdelige? Disse spørgsmål kan have svære svar.



Trin 3: Find et bedre internetfællesskab

Og du er på Reddit, ikke? Det er her, det meste af incel-handlingen sker. Nå, tilfældigvis har Reddit en masse giftige affaldsdeponier som Incel subreddits, men heldig for dig er det også vært for et stort antal store samfund. Der er masser af Redditors, hvis hobby er at give folk støtte.

Bare se dig omkring. På r / Askmen kan du finde masser af dudes, der er glade for at give dig råd fra et mandligt perspektiv eller bare blæstre om hvad som helst. Hvis du træner, og du gør fremskridt, vil alle på r / Progresspics give dig en million komplimenter, når de ser, at du har en lidt mere muskuløs torso. Kampe med depression kan håndteres i et støttende miljø ved r / Depression. Og så videre og så videre.

Uanset hvad dine specifikke problemer er, er du ikke alene. Ligesom en lille smule incel klager kan gøre dig meget mere desperat, kan en lille smule internetforstærkning gøre dig meget mere håbefuld.



Trin 4: Få support fra det virkelige liv

I sidste ende er der dog ingen erstatning for virkelige venner, der kan hjælpe dig og give dig venskab. Men dette kan være svært, hvis du er socialt isoleret, som en masse incels - hvis du ikke kommer overens med din familie og ikke rigtig kender nogen anden.

Heldigvis, hvis du bor et sted, der er større end en lille by, er der nogen, der laver en slags gruppeaktivitet, de er begejstrede for. Yoga er sund og afslappende. Kampsport er sund og ikke afslappende. Improv-klasser kan være gode til at bringe dig ud af din skal, så længe du er villig til at engagere dig i noget dumt (i et støttende miljø.) Hvis du er en mere indadvendt type, holder mange boghandlere bogklubber, hvor du kan indgå i dyb, guidet diskussion med intelligente mennesker.

Så bare få en øl eller en kop kaffe med de mennesker, du kan lide der. At få venner er arbejde, men det er ikke så meget arbejde som at holde sig i live, når du bruger al din tid på et virkelig deprimerende internetforum.

Trin 5: Prøv dating langsomt

Dette er det sidste trin af en grund. Hvis du har bygget hele din tankegang omkring ideen om, at du er en uegnet ægtefælle, og at kvinder er hadefulde væsner, der hader dig, vil programmeringen tage lang tid at slette. Så hvis du spørger drømmepigen en uge efter, at du har besluttet at stoppe med at være en incel, og du bliver skudt ned, vil du måske bare give op og blive en incel igen.

Tag dig tid. Måske et år eller mere. Kom til et sted, hvor du er lidt gladere og lidt mere komfortabel med dig selv og har en mindre skør udsigt over det modsatte køn. Du behøver ikke at være Chris Hemsworth. Du skal bare være lidt mindre insisterende på din egen afsky. Dette vil gøre dig meget mere attraktiv - der er intet, som kvinder kan lide mindre end desperation. Bed dine mandlige venner om råd om, hvordan man henvender sig til kvinder. Læs en af ​​de millioner af artikler eller bøger om generelle forhold mellem mand og kvinde, så længe de ikke er skrevet af pickup-kunstnere. (Mate, af Geoffrey Miller og Tucker Max, er ganske god som en letlæselig introduktion, selvom det kun er et perspektiv.)

Når du så er på et punkt, hvor en afvisning ikke knuser dig, skal du tale med en pige, du er interesseret i. Hold det let, hold det afslappet. Bare gør det til en regelmæssig samtale. Hvis det ser ud til, at hun har det sjovt, kan du afslappet foreslå, at I to får en drink. Hvis hun blæser dig af, er det ikke noget stort, i ordningen med ting. Du har halvtreds års liv foran dig, giv eller tag. Og hvis hun ikke sprænger dig af, kan du frivilligt komme i uligevægt meget snart.

Incel opdeling: