Er det normalt at have sex hele tiden? Sådan fortæller du, om du er en narkoman
GettyImages
Betyder det at have meget sex at være afhængig? Eksperter forklarer
Rebecca Strong 9. januar 2020 Del Tweet Vend 0 aktierDu er måske bekendt med den statistik, der hævder, at mænd tænker på sex hvert syvende sekund.
Denne erklæring har fået masser af skepsis fra herrer, der har hørt det, og ikke kun fordi der ikke er nogen forskning, der understøtter det. Når alt kommer til alt er det svært at se, hvordan nogen kan få noget udført, hvis de overvejer at få det 500 gange i timen (det er 8.000 gange om dagen).
RELATEREDE: Beskæftiger sig med pornoafhængighed
Så lad os stille spørgsmålet i alles sind: Er det normalt at tænke på sex hele tiden?
Ifølge en 1995-undersøgelse foretaget af Kinsey Institute , 54 procent af mændene sagde, at de tænker på sex flere gange om dagen, og 43 procent sagde, at det er i tankerne et par gange om ugen eller bare et par gange om måneden. Kun 4 procent rapporterede at tænke på det mindre end en gang om måneden. Det er værd at bemærke, at Kinsey Institute-undersøgelsen omfattede mænd i alle aldre, hvilket betyder, at deres sexdrev varierede.
Men når det kommer til at tænke på sex, på hvilket tidspunkt bliver alle disse raske tanker problematiske og går så langt for at afbryde din regelmæssige daglige rutine?
Linjen mellem en typisk liderlig fyr og sexmisbruger kan blive temmelig sløret. For at finde ud af dette talte AskMen med tre eksperter for at afklare forskellen.
Hvad er rækkevidden for en mands sexdrev?
Dr. Joshua Klapow , klinisk psykolog og vært for Kurre og Klapow Show , hævder, at sexlyst kan variere meget blandt mænd, idet alderen er en af de vigtigste faktorer, der påvirker det. Selv inden for samme aldersgruppe er det stadig meget vanskeligt at definere, hvad der er normalt.
Yngre mænd (17-30) med mere testosteronproduktion i gennemsnit vil have stærkere sexlyst end ældre mænd, forklarer han. Imidlertid kan miljømæssige og biologiske faktorer påvirke det markant. Vi ser mænd i 20'erne med moderat drev og mænd i 50'erne med et stærkt drev. Seksuel oplevelse, sociale normer, læringshistorie og forventninger (dvs. hvor meget sex de har haft tidligere) påvirker alle graden af seksuel lyst.
Klapow bemærker også, at livsforhold kan have en indvirkning på sexlyst. For eksempel kan stress, sorg, angst og søvnløshed alle spille ind med hensyn til din seksuelle interesse og aktivitet.
Dr. Dawn Michael, klinisk sexolog grundlægger af TheHappySpouse.com , siger, at enhver mand har sin egen unikke sexlyst.
Sexlyst kan være afhængig af en mands mønster af onani og seksuel frigivelse (orgasme), siger hun. Hvis en mand orgasmer hver dag, bliver hans krop vant til det mønster.
Er det normalt at tænke på sex hele tiden?
I betragtning af at Kinsey Institute-undersøgelsen omfattede deltagere inden for et så bredt aldersinterval, er det vanskeligt at skelne nogen normer for bestemte grupper fra resultaterne. Imidlertid, Dr. Leslie Beth Wish , licenseret klinisk psykoterapeut, relationsekspert og forfatter af Træning af din kærlighedsintuition , peger på en 2016-undersøgelse fra Ohio State University som en mere pålidelig kilde på grund af dets fokus på mænd i alderen 18 til 25.
Forskere gav deltagerne en tællemaskine, som de brugte til at spore deres tanker om sex. I gennemsnit havde deltagerne eksplicit tanker omkring 19 gange om dagen (eller en gang hver 1.26 timer). Dette kommer måske ikke som nogen overraskelse, men mændene tænkte næsten lige så ofte på mad (18 gange om dagen).
Med andre ord, selvom du tænker på sex en gang hver time eller to, er du lige i tråd med gennemsnittet for unge mænd. Hvordan ved du, om det bliver et problem? Ifølge Klapow er det et rødt flag, hvis du er optaget af sextanker til det punkt, at de forstyrrer din evne til at arbejde, studere, opretholde relationer eller have et socialt liv.
Hvad er nogle tegn på, at du er sexmisbruger?
Eksperter er enige om, at definitionen af sexafhængighed er nuanceret og delikat - faktisk er der ingen officiel medicinsk diagnose for det.
Vi skal være forsigtige med at mærke nogen som har en sexafhængighed, siger Michael. Etiketten sexafhængighed er meget kompliceret og misbruges ofte. Nogle mænd er mærket sexmisbrugere af deres partnere, som måske ikke har samme køn.
RELATEREDE: Har du for meget sex?
Når det er sagt, er der nogle tegn, der kan fortælle, at du oplever tvangsmæssig seksuel adfærd. Nedenfor ser du nogle af de mest almindelige indikatorer for afhængighed via Klapow og Wish:
- Ændring af dit daglige liv for at kunne engagere dig i sex, selv når der er negative resultater (manglende arbejde, skole, familie og samfundsansvar)
- At vælge seksuel aktivitet frem for arbejde, tid med din familie og andre ansvarsområder regelmæssigt
- Følelse af dereguleret, irritabel, frustreret og vred, når seksuel aktivitet ikke er en mulighed (fordi du ikke er i stand til at regulere dit humør i fravær af seksuel aktivitet)
- At engagere sig i risikabel adfærd for at opfylde seksuelle ønsker (som f.eks utroskab eller ubeskyttet sex)
- Hyppigheden af dit behov for at onanere fortsætter med at stige
- Problemer med at koncentrere dig, fordi du mister søvn på grund af onanering eller søgning på internettet efter pornografi
- Gentagne gange at bryde loven for at forfølge dine seksuelle ønsker
Wish siger, at sexafhængighed ofte er præget af et konstant behov for at udvide dine seksuelle aktiviteter. Det er ikke uligt en stofmisbrug, hvor du konstant skal øge din dosis af stoffet for at opleve de samme behagelige virkninger. For eksempel kan du føle dig tvunget til at inkorporere flere fareelementer i dit sexliv for mere spænding eller har brug for at søge i stadig hårdere pornografi for at nå en orgasme.
RELATEREDE: Negative bivirkninger af onani, afsløret
Vores hjerne og krop kan lide variation, tilføjer hun. Forestil dig, hvis du skulle spise dit yndlingsmåltid tre gange om dagen hver dag. Dette tab af glæde skaber en tvang til noget nyt. Uanset det næste valg, vil dette valg sandsynligvis også stoppe med at være så tilfredsstillende, og som et resultat bliver mænd fanget i en endeløs cyklus.
Hvis du tror, du kan have en sexafhængighed, hvad skal du gøre?
Selvom nogle af de ovennævnte tegn lyder velkendte, er alle eksperter enige om, at sexafhængighed ikke er noget, der skal diagnosticeres selv.
Wish påpeger, at du kan overse et medicinsk problem, såsom en psykisk lidelse eller hormonbalance, som roden til din afhængighed. Derudover bemærker Michael, at tidligere traumatiske oplevelser kan bidrage til denne adfærd, og de fungerer bedst igennem med en professionel som en autoriseret rådgiver eller terapeut.
Ideelt set skal du konsultere en mental sundhedsperson, der specialiserer sig i seksuel afhængighed, rådgiver Klapow. Nøglen er at erkende, at hvis du ser dig selv som en seksuel afhængighed, er du sandsynligvis ikke i stand til at ændre din adfærd alene. Det er vigtigt at kontakte en mental sundhedsperson, da seksuel afhængighed ikke i sig selv er en diagnose og ofte er et problem, der opstår med andre psykiatriske problemer (dvs. bipolar lidelse, OCD, mani osv.)
Hvis du ikke kan finde en autoriseret professionel, der er specialiseret i seksuel afhængighed i dit område, skal du kontakte en autoriseret mental sundhedsperson eller tale med din primærlæge.
Bundlinjen? Hvis dine seksuelle tanker og aktiviteter påvirker dit liv negativt på nogen måde, kan det være tid til at finde ud af, hvad du kan gøre for at tackle disse tvang. Hvis de ikke er det, skal du trække vejret dybt og vide, at de hyppige frække tanker er helt normale - faktisk er det bare punkter på en sund, aktiv sexlyst.
Du kan også grave:
- Sådan håndteres en internetpornoafhængighed
- 5 ting mange fyre får forkert ved sex
- Hvad skal jeg gøre, hvis du tror, du har et problem med mental sundhed