Er det værd at være venner med en eks?

mand og kvinde taler i restaurant

GettyImages



Skal du være venlig med din eks efter et sammenbrud? Eksperter vejer ind

Zachary Zane 30. april 2021 Del Tweet Vend 0 aktier

Er det det værd at forblive venner med en ex? er et spørgsmål, der typisk stilles af alle midt i en sammenbrud, og desværre er det aldrig let at besvare.

At forblive venner med en, du har delt et liv med, kan hæmme din evne til at gå videre til et meningsfuldt og kompatibelt forhold til en anden, især hvis du enten bevidst eller ubevidst længes efter at komme sammen igen med dem.





Efter en sammenbrud er det nødvendigt at tage dig tid, uanset om det er fordi du har brug for at klø, reflektere eller bare gå videre. At være i kontakt med din eks kan forstyrre din evne til netop det. At forblive venner med din eks har også potentialet til at lade dig føle dig usikker og jaloux, når du ser dem med nogen ny. Hvorfor sætte dig selv i en situation, hvor du konstant har brug for at undertrykke både gyldige og negative følelser? Hvordan nyder dette nogen af ​​jer?




Ser man på begge sider af at være venner med en eks


RELATEREDE: Her er hvorfor det er en frygtelig idé at hævne sig på din eks

Sameera Sullivan, CEO og lead matchmaker hos Varige forbindelser , mener, at det i de fleste tilfælde nej, det er ikke det værd at være venner med en ex. Hvis der er nogen form for skjulte følelser eller andet i den retning, så hold dig væk.



Det er kun en mening. På den anden side kan det føles som et spildt potentiale at skære en ex ud af dit liv brat. Her er en, du plejede (og sandsynligvis elskede), der delte de samme følelser. I har det godt med at dele hemmeligheder og være jeres sandeste selv omkring hinanden. De kender allerede din familie, venner, personlighed, rutine, særheder, humørsvingninger og alt andet om dig. De kender også dine mangler, og hvor du kæmper i dine forhold. Det intime perspektiv kan potentielt give nyttige råd om dating, når du til sidst går videre til en anden. Hvorfor opgive det, hvis dit romantiske forhold med succes kan omdannes til et platonisk venskab?

Der er nogle gode nyheder for dem, der ønsker at holde kontakten med en tidligere partner. Selvom det muligvis ikke gælder for hvert enkelt par derude, er der visse tidspunkter og forhold, hvor det er passende at give det et skud.

Ifølge Sullivan er en af ​​de få gange, du kan forsøge at forblive venner, hvis du var venner, før du begyndte at gå sammen. At være venner tidligere betyder, at du har en vellykket skabelon, du kan vende tilbage til efter bruddet. Du ved, du kan gøre det, fordi du har gjort det før.



Men hvis følelserne blev intense, og båndet var dybt, så er det aldrig en god idé, siger Sullivan. Nogle gange, selv med skabelonen, er der sagt for meget, og for mange følelser har været følte at gå tilbage.


Spørgsmål, du skal stille, inden du beslutter dig for at blive ven med en ex


Lia Holmgren , en NYC-baseret coaching til intimitet og forhold, mener, at der er en række spørgsmål at stille dig selv, før du prøver at få et venskab med en eks: Hvordan brød du op? Var det elskeligt? Var det gensidigt? Lider nogen mere i forholdet end den anden? Var hun retfærdig, hvordan hun behandlede dig både under og efter bruddet?

Hvis opløsningen gik glat, og der ikke var nogen aggression, ved du, at du kan stole på dem og blive venner, forklarer hun.



Selvom nogen snydte med dig, mener Holmgren, at du afhængigt af omstændighederne kan være venner efter.

Jeg har set mange par, der bliver venner efter en utroskab, fordi det hele afhænger, bemærker hun. Ikke alle utroskab er dårlige i den forstand, 'Åh, du snydt mig, du er forfærdelig.' Ofte snyder folk, fordi de ikke får kærlighed og intimitet fra forholdet, så det hele afhænger.

Begge forholdseksperter gjorde det klart, at det er afgørende at tage så lang tid, som du har brug for mellem opløsningen og at blive venner. Den vrede, tristhed eller tiltrækning, du føler, når du ser, at din eks skal forsvinde, før du opretter et venskab.



Nogle gange kan det tage tre eller seks måneder. Nogle gange, et år eller mere, forklarer Sullivan. Det hele afhænger af, hvor længe du datede, samt hvordan du synes om dem, og de om dig. Det er godt at være opmærksom på dine følelser og ikke forblive i fornægtelse.

I nedetid skal du også leve dit liv og ikke konstant tænke, OK, er det nu det rigtige tidspunkt at være venner?

Du ved, at du er klar til at være venner med dem, når du virkelig kan være glad for at se dem med nogen ny, tilføjer Holmgren.

Hvis det er tilfældet, skal du være stolt af dig selv for, hvor meget du er vokset. Du fik ikke bare en ny ven - du var i stand til at holde en person i dit liv, der kender de mest intime dele af dig, som få andre får at se.

Det dybe af en forbindelse sker ikke ofte. Overvej dig selv heldig.

Du kan også grave: