Kings Ty Lawson deler sin kost og fitnessvaner

Getty Images



Kings Guard Ty Lawson afslører sine go-to diæt- og fitnesshemmeligheder

Ty Lawson er midt i en comeback-historie. Før denne sæson vrimlede 5-fods-11-punktvagten på randen af ​​at blive en glemt mand, men Lawson har fundet sit fodfæste, da han hjælper Sacramento Kings med at skubbe til NBA Playoffs.

Det er det, der gør Lawson spændende: Han kan komme til kurven efter ønske, kan spille med forskellige hastigheder, stoppe på en krone, og manden er ret forbandet hård, hvilket tilføjer lidt mere snarkiness til et hold ledet af DeMarcus Cousins, hver basketball fan favorit og dygtigste agitator. I korte træk i Houston og Indiana så det ud til, at Lawson ville være ude af NBA.





Han overvejede at spille i Kina, før Sacramento og New Orleans Pelicans blev kaldt. Lawson valgte Kings, og den otte-årige veterinærs statistik er overalt. Han har været en stabil hånd for et Kings-team plaget af skader.



Vi talte med den genoplivende vagt til denne uges udgave af BRÆNDT .

Lad os starte med det grundlæggende. Hvad er din højde og vægt, og selvfølgelig, hvad bænker du?



Jeg er 5'11, omkring 195 pund. Jeg bænk 250.

Spillede du nogen sportsgrene foruden basketball, der voksede op?

Jeg spillede fodbold i gymnasiet, mange mennesker ved det ikke om mig. Jeg elsker dog alle sportsgrene. Selv som professionel atlet er jeg stadig en sportsfan som alle andre. Når det er sagt, overgår min passion for basketball alle andre sportsgrene.



Du har altid været kendt som en 'hård' point guard. Hvor vigtig er styrke i din størrelse, når det kommer til dit spil?

Det er afgørende. Et af de vigtigste elementer i mit spil er at køre bane og angribe fælgen, og styrke er det, der giver mig mulighed for at gøre det mod de store. Det giver mig også mulighed for at skabe plads, og det er en stor faktor i at opbygge og vedligeholde min udholdenhed.

Hvordan ser en typisk uge med træning ud for dig? Hvordan er det anderledes i lavsæsonen?



I løbet af sæsonen er det meget struktureret. Øvelser, teamtræning, endda nogle af vores måltider planlægges af coaching- og træningspersonalet. I lavsæsonen har jeg stadig trænere og undervisere, der arbejder regelmæssigt med mig, men jeg har lidt mere kontrol over min tidsplan og tilgang. Jeg gør en bevidst indsats i starten af ​​hver offseason for at finde et par ting, jeg har brug for at arbejde på, og derefter bruge min sommer på at forbedre disse færdigheder, samtidig med at jeg opretholder de andre elementer i mit spil.

Beskriv hvordan din diæt er, hvad brænder din krop?

Kost er nøglen - jeg er i mit ottende år i ligaen, og jo flere sæsoner du spiller, jo mere indser du, hvor vigtigt det du lægger i din krop. Jeg prøver at spise meget magert protein og grøntsager - en masse grønne - og jeg prøver at holde mit kulhydratindtag lavt.



Hvilke genstande skal der absolut være i din gymtaske?

Adidas alt, plus min telefon, tegnebog, nøgler, hovedtelefoner. Jeg oprettede også mit eget par hjemmesko, der ligner sneakers, de hedder SLKRS - har altid et par i min gymnastiksæk! Tjek dem ud kl SLKRS.co .

Lager op: SLKRS 3 er designet til stil og komfort og er fyldt med fyldig polstring for overlegen komfort og har en slidstærk sål med et prikket mønster til trækkraft. Forestil dig, hvis du kunne gøre dine basketballtøj til hjemmetøfler.
SLKRS 3'er, $ 40 på SLKRS.co

Favoritøvelse? Mindst foretrukne?

Min favorit er motion er laver squats . Min mindst favorit er pull-ups.

Hvad har været den største nøgle til din produktion med Kings denne sæson?

Det har virkelig handlet om at komme tilbage til mine styrker, og hvad der har gjort mig til en fremragende vagt tidligere. Jeg elsker dette spil, og jeg stræber efter succes hver gang jeg træder på banen - hvad enten det er praksis eller slutspillet.

OK, lad os prøve nogle flere sjove ting. Hvem er den hårdeste spiller, du nogensinde har bevogtet, og hvorfor?

Åh mand, der er så mange. Ligaen i dag er velsignet med en historisk talentfuld gruppe af punktvagter. Westbrook, Steph, Lillard, CP3, Kyrie. Alt for mange til kun at vælge en.

Hvad er din go-to-hype-sang før spillet?

Lige nu vil jeg sige T-shirt eller Bad and Boujee af Migos. Jeg har været en stor fan af Migos i et stykke tid nu. Jeg lytter dog til meget musik, alle typer.

Favoritpar sneakers til at spille i og favoritpar at forlade arenaen i?

Elsker at spille i Adidas, og der er ikke noget mere behageligt end at forlade arenaen i min SLKRS! Seriøst er det som at gå på puder.

Navngiv tre personer, døde eller levende, som du meget gerne vil træne med?

Bestemt Michael Jordan. Jeg har haft chancen for at gå imod nogle af spillets største - LeBron, KD og Kobe - men jeg ville altid ønske, at jeg havde chancen for at afslutte mod Jordan. Jeg ved, at hans træning var sindssyg, plus at han er en anden Tar Heel.

Bortset fra MJ vil jeg sandsynligvis sige Usain Bolt og Arnold Schwarzenegger i sin bedste alder. Den ene er berømt for deres hastighed, den anden for sin styrke - tænk det ville bare være interessant at se, hvordan begge sider af spektret træner.