Mest inspirerende mennesker inden for sundhed og fitness
Getty Images
Disse 10 superinspirerende fitnesshistorier giver dig mandagsmotivation
Alle har været igennem vanskeligheder i livet. Alle har en historie at fortælle. Og når det kommer til at gennemgå vanskelige tider, behøver historien ikke altid at have en trist afslutning.
For mange mennesker er fitness en fantastisk måde at tage kontrol over deres historie på - fysisk og mentalt. Gymnastiksalen bliver et afsætningsmulighed for selvforbedring, et sted, hvor de kan gå og lægge deres sind roligt, mens de skubber gennem deres fysiske og mentale grænser. At overvinde vanskeligheder er en skræmmende opgave, men en, der kan udføres gennem dedikation og konsistens - to træk, der har tendens til at blive fremmet gennem motion og sund kost.
De ti nedenstående inspirerende individer ændrede deres liv takket være fitness, mens de motiverede andre til at bruge bevægelse som en måde at tackle forhindringer og handicap på og finde sig igen. Historierne nedenfor er i ingen særlig rækkefølge (men de vil inspirere dig).
At viseSide 10.
Nick Scott
Instagram integrere
Nick var en 16-årig atlet på vej til fodboldtræning, da han pludselig befandt sig i en hospitalsseng efter at have rullet sit køretøj fem og en halv gang. Ulykken resulterede i en brækket ryg og beskadiget rygsøjle, hvilket fik ham til at blive paraplegiker. Depressionen begyndte langsomt, og efterhånden som dagene gik, fandt Nick sig selv til at vippe vægten på over 300 pund.
Nick besluttede at komme tilbage i vægten og arbejde på sin styrke. I 2005 tog han beslutningen om at komme ind i bodybuilding af kørestole. Fejlen bit ham, og han fortsatte med at følge sin lidenskab, indtil han blev en kørestol bodybuilding mester. Hans rejse stoppede ikke der. Nick besluttede at tale med offentligheden om, hvad han gik igennem for at inspirere og motivere andre. Han har siden forfatter en bog kaldet Rejse og været genstand for dokumentaren Perspektiver: Nick Scott Story . Nick er også grundlæggeren af Wheelchair Athletics Foundation og Wheelchair Bodybuilding organisationen.
At viseSide 3 9.Jason Lester
Instagram integrere
I en alder af tolv blev Jason Lester ramt af en bil. Han led af en lammet højre arm og mange andre skader. Hvem vidste, at han år senere, i 2009, ville blive udnævnt til den bedste mandlige atlet med handicap og modtage en ESPY-pris? Efter denne livsændrende begivenhed begyndte Jason at ramme gymnastiksalen og trænede sig til at blive triatlet og verdensklasse i udholdenhedssport. Lester forfatter også bogen Running On Faith at fortælle historien om, hvordan han sejrede fra sin tragedie takket være sin tro på Gud.
At viseSide 4 8.
Jillian Michaels
Instagram integrere
Personligt træner for berømtheder Jillian Michaels var ikke altid det sundhedseksemplar, hun er i dag. Faktisk var hun en 5'2, 175 pund tolv-årig, der blev hentet i skolen. Som barn led Jillian af ADHD såvel som polycystisk ovariesyndrom. Senere i livet kæmpede hun med sin egen seksualitet, indtil hun en dag indså, at det var OK at være homoseksuel.
Jillian var ikke længere bærer byrden på sine skuldre og kunne være sig selv. Hun besluttede, at fitness var hendes lidenskab, at hoppe ind og gøre et kæmpe stænk. Jillian fortsatte med at oprette flere bedst sælgende bøger og producere super succesrige trænings-DVD'er. Hun var også den første kvindelige træner i reality-serien Den største taber , et show dedikeret til at ændre deltagernes liv ved at hjælpe dem med at få en sundere livsstil.
Hun medvirkede senere i sit eget spin-off show, At miste det med Jillian . Senest var Jillian vært for Spike TVs hit-show Sweat Inc. - et show med forudsætningen om at finde det næste store fitnessprogram. Jillian har hjulpet millioner af mennesker med at nå deres sundheds- og fitnessmål over hele kloden.
At viseSide 5
Karriere og penge Sådan kan du tage stilling til AAPI-hadLæs mere 
Træning øger din produktivitet med disse videnskabeligt støttede træningshacksLæs mere 
Penge Nyd det store spil fra hymnen til slutningen med disse top-væddemålLæs mere7.Melissa Stockwell
Instagram integrere
En modtager af den amerikanske hær Purple Heart (den ældste militære pris, der kan tildeles folk for at betjene landet), Melissa Stockwell overvinder tabet af en lem forårsaget af eksplosionen af en vejbombe under hendes udsendelse i udlandet.
Denne krigsveteran gjorde en tragedie til en lidenskab for at udrette noget. Melissa er en amputeret over knæet samt en paralympisk og paratriatlet. Hun var en del af Team USA ved de paralympiske lege i 2008, hvor hun slog rekorder under 100 meter freestyle samt 100 meter sommerfuglesvømning. Hendes lidenskab for at udøve og vilje til ikke at lade hendes handicap vinde har hjulpet hende med at skabe en ny, lysere fremtid for sig selv.
At viseSide 6 6.Arnold Schwarzenegger
Instagram integrere
De fleste af jer kender ham sandsynligvis som den 38. guvernør i Californien. Ingen? Hvad med Ah-nold? Terminatoren selv, Arnold Schwarzenegger , behøver ingen introduktion.
Arnold blev født i Østrig og havde ikke den bedste opvækst og blev misbrugt af sin far. Som om det ikke var svært nok for ham, blev han også født med en bicuspid aortaklappe (en anomali i hjertet). Han blev senere operation for at få repareret aortaklappen.
Hans kærlighed til bodybuilding startede i en ung alder og førte ham til at flytte til USA i 1968. Dette skridt kom ikke let, da Arnold talte meget lidt engelsk og ikke havde mange penge. Disse vanskeligheder afskrækkede ham aldrig, og hans beslutsomhed førte ham i sidste ende til at vinde Mr. Olympia-titlen en forbløffende syv gange og Mr. Universe-titlen fire gange.
Arnold kom ind i filmindustrien. Mens han optrådte i over 35 film, er han mest anerkendt for sin rolle i Terminatoren . I 1977 vandt han en Golden Globe-pris. Og hans karriere stoppede ikke der, da han kom ind i politik og blev guvernør i Californien og besatte stillingen fra 2003 til 2011. Den dag i dag er Arnold en kæmpe aktivist for sundhed og fitness. Han har også sit eget internationale årlige bodybuilding-show, Arnold Classic.
At viseSide 7 5.Steve Shaw
Instagram integrere
Den mangeårige styrkeløfter Steve Shaw var midt i firserne og på mission for at slå rekorder. Hurtigt at finde ud af, at jo mere han spiste, jo stærkere blev han, fyldte Steve i sidste ende sit ansigt med alt, hvad han kunne finde for at lægge på masse. Til sidst begyndte Steves helbred at blive forværret ved en kolossal 346 pund. Han blev diagnosticeret med diabetes og fedtleversygdom.
Denne ivrige løfter besluttede at ændre sin livsstil og tage kontrol over sit liv igen. Steve mistede forbløffende 108 pund ved at fjerne unødvendige kulhydrater og sukkerarter fra sin diæt samt ændre sit træningsprogram til at omfatte mere daglig volumen og cardio. Dermed forsvandt hans blodsukkerproblemer. Hans nye sunde vaner helbredede ham næsten fuldstændigt fra hans diabetes.
Steve er stadig på mission for at opbygge en bedre krop, og han lærer også andre at leve et sundt liv. Han er chefredaktør for Tiger Fitness , et websted om fitness og ernæring.
At viseSide 8Karriere og penge Sådan kan du tage stilling til AAPI-hadLæs mere Træning øger din produktivitet med disse videnskabeligt støttede træningshacksLæs mere Penge Nyd det store spil fra hymnen til slutningen med disse top-væddemålLæs mereFire.Jamie (Eason) Middleton
Instagram integrere
Denne smukke Texan har prydet forsiden af næsten ethvert fitnessmagasin. Men hendes udseende var ikke den drivende kraft, der fik hende til at blive talsmand for sundhed og fitness. Jamie blev udvalgt til at være cheerleader for Houston Texans, en drøm for hende.
Spænding blev hurtigt et mareridt, da hun blev diagnosticeret med brystkræft kort tid efter i en alder af 22. Hendes livsstil ændrede sig efter at have hørt nyhederne, og hun blev mere stillesiddende, hvilket i sidste ende ændrede hendes kropsbygning. Vred på sig selv for at lade sig gå, hoppede hun lige tilbage i gymnastiksalen og arbejdede med en ernæringsekspert for at komme tilbage på sporet.
Hendes nye livsstil skaffede hende et pro-kort efter hendes første fitnesskonkurrence. Hun blev også ansigtet på Bodybuilding.com. Siden da har Jamie uddannet hundreder af tusinder af mennesker til at leve en sundere livsstil gennem sit arbejde som forfatter. Mens alt syntes at være på rette spor, tog Jamie endnu et slag. Denne gang blev hun diagnosticeret med Spina Bifida Occulta (en tilstand, der påvirker rygsøjlen) i en alder af 28. Mens sygdommen kan være svækkende, fortsætter Jamie med at opretholde en aktiv og sund livsstil og opfordrer andre til at gøre det samme.
At viseSide 9 3.Obi Obadike
Instagram integrere
Mens de andre mennesker på denne liste overvandt fysiske og mentale forhindringer, måtte Obi Obadike overvinde en anden form for hindring i fitnessbranchen - race. Hvad Jackie Robinson gjorde for baseball er, hvad Obi gjorde for fitnessindustrien.
Obi nedbrød barrierer for race og tjente sin plads i fitnessindustrien gennem hårdt arbejde og beslutsomhed. Han var i næsten alle tilfælde den første afroamerikaner, der prydede et fitnessmagasins omslag (han har været på over 50 omslag). Mens han nød at være en konkurrent, var hans passion altid at hjælpe folk med at lære at leve et sundt liv.
Han betragtes nu som en af de bedste fitnessforfattere og undervisere i verden. Obi er så god til, hvad han gør, at Dr. Oz inkluderede ham på sin liste over de top ti mest indflydelsesrige fitnesseksperter på nettet. Obi er vært på Spike TV Sweat Inc. sammen med Jillian Michaels. Han er også vært Lifestyle Magazine, et show, der udsendes på TBN, Family Channel, Hope Channel og NRB. Han er meget stolt af at være den første afroamerikaner, der vises i disse shows.
At viseSide 10 to.Oz Sanchez
Instagram integrere
Som barn var Oz involveret i stoffet og bandelivet. Da han besluttede, at dette ikke var livet for ham, blev han tilmeldt Marine Corps. Efter hurtigt at komme sig gennem rækkerne anmodede Oz om en overførsel til flåden i håb om at blive en flådesæl. Denne overførsel fandt aldrig sted: Han var involveret i en motorcykel-hit-and-run-ulykke, der efterlod ham lammet.
Men hans historie slutter ikke der. Oz begyndte at træne i gymnastiksalen og poolen og fandt en kærlighed til håndcykling og triatlon. Han er fem gange verdensmester i paralympisk håndcykling og har vundet flere guld- og sølvmedaljer i de paralympiske lege og verdensmesterskaber. Han lever efter mottoet 'kender ingen grænser og er en offentlig taler for militæret og flere nonprofitorganisationer. Han var også med i dokumentaren Ubesejret, som skildrer udfordringerne ved at overvinde handicap og depression.
At viseSide 11
Træning De 7 løftfejl, der mest sandsynligt skader digLæs mere Træning øger din produktivitet med disse videnskabeligt støttede træningshacksLæs mere Penge Nyd det store spil fra hymnen til slutningen med disse top-væddemålLæs mere1.Jack LaLanne
Instagram integrere
Gudfaderen for fitness var ikke altid med at bøje sine muskler og vise sine styrke. Som mange børn i disse dage voksede Jack LaLanne op med at spise sukker og junkfood. Som barn havde Jack nogle adfærdsproblemer og led af bulimi og kronisk hovedpine.
Han faldt senere fra skolen i en alder af fjorten. Disse vækstsmerter overgik til en levetid på sundhed, ernæring og fitness. Jack åbnede nationens første motionscenter i 1936. Han oprettede endda flere af de træningsmaskiner, der bruges i fitnesscentre overalt i verden den dag i dag.
Jack opfandt sporten bodybuilding. Han udgav flere bøger og videoer, markedsførte en række vitamintilskud og havde sit eget tv-show, hvor han prædikede fordelene ved sundhed og fitness. Jack er et fitnessindustriikon, der motiverede succesrige bodybuildere som Arnold Schwarzenneger og Steve Reeves til at komme ind i sporten.
I løbet af sit liv blev Jack tildelt mange hædersbevisninger for sin aktive rolle i verdenen af sundhed og fitness. Han døde i en alder af 96 år og efterlod en arv, der for evigt vil blive husket.