De mest inspirerende atleter

Click here

Luke Ericson / Facebook

Seks inspirerende atleter, der sætter dine undskyldninger til skamme

Jeg har ikke tid til at træne.

Jeg har ikke pengene til at deltage i et motionscenter.

Jeg kan ikke lide at blive svedig.

Dette er dine undskyldninger for ikke at træne.

Men hvad med, jeg har ikke et ben?

Du hører sjældent den ene. Ikke fordi der ikke er masser af amputerede derude, men snarere fordi mange af disse personer vender deres undskyldninger på hovedet og omdanner deres modgang til den ultimative motivation.

Jeg burde vide det. Selvom jeg blev født, manglede jeg mit venstre ben, nægter jeg at lade min fysiske forskel komme i vejen for min kondition.

Familielære fortæller det, at jeg som lille barn allerede kastede bolde rundt i stuen. Jeg fortsatte med at udvikle mig som atlet i folkeskolen, mens jeg humpede rundt på baseballbanen og basketballbanen for at holde trit med mine jævnaldrende.

Da jeg var 15 år, sluttede jeg mig til mit svømmeteam på gymnasiet og så aldrig tilbage, til sidst svømmede jeg mig til en guldmedalje ved Can-Am Spring Paralympic Championships 2010. For nylig har jeg flyttet mit fokus til styrketræning . Jeg har lært at squat, deadlift og olympisk lift & genert; alt sammen på et ben.

I stedet for at tillade fraværet af mit ben at trække mig ned, stoler jeg på det for konstant at genoplive min ild - og for at vise andre, at der ikke er nogen grænser.

Men jeg er ikke den eneste. Det følgende er historierne om seks atleter, der inspirerer mig hver eneste dag.

Luke Ericson (Kaneohe, HI)

Hilsen af ​​Luke Ericson

Facebook | Instagram

Motto: Bedre dig selv på enhver måde hver dag.

Luke Ericson, 21, blev født mangler hele sin venstre arm og skulder sammen med halvdelen af ​​hans venstre lunge. Han har også et par misdannede og sammensmeltede ryghvirvler i nakken. Som et resultat af disse asymmetrier har Ericson udviklet skoliose. For ni år siden blev han diagnosticeret med type 1-diabetes for at starte.

Intet af dette holder ham dog tilbage fra at gøre det, han elsker: CrossFit.

Jeg gennemfører i CrossFit, selvom jeg træner som en bodybuilder, siger Ericson. Jeg tror, ​​jeg er lidt forvirret.

Han er selvfølgelig ikke for forvirret, men i betragtning af de ærefrygtindgydende sæt, som han river af en-arm-pullups, push-ups, dips, deadlifts og endda rebstigninger. Den eneste rigtige tilpasning, han er nødt til at foretage, er træning af barbell, siger Ericson, hvor han holder midten af ​​baren for balance.

Ericson elsker at bevise tvivlere forkert. Grænser er selvpålagte, siger han, så jeg vil hele tiden skubbe mine - at gøre, hvad jeg aldrig har gjort, og være, hvad jeg aldrig har været.

Da han blev spurgt om sin stolteste atletiske bedrift, sagde han bare at gøre en forskel i hverdagslivets store, små eller store gennem sociale medier, konkurrence og gøre det, jeg elsker.

Når han ikke træner, nyder Ericson vandreture, svømning, snorkling, surfing, kajakroning og eventyr i det naturskønne Hawaii.

Anthony Arvanitakis (Amsterdam, Holland)

Hilsen af ​​Anthony Arvanitakis

Internet side | Facebook | Instagram

Motto: Den succesrige kriger er den gennemsnitlige mand med laserlignende fokus. -Bruce Lee

I begyndelsen af ​​2000'erne var Anthony Arvanitakis, 30, studerende på sportsvidenskab og græsk nationalmester i kano-kajak. Men det var før ulykken.

Mens en rutinemæssig pizzalevering kørte på sin motorcykel, kolliderede Arvanitakis frontalt med en bil. Lanceret 75 meter fra sin cykel, ville hans krop aldrig være den samme.

Efter seks års depression og 13 smertefulde operationer, der forsøgte at reparere hans knuste underben, valgte Arvanitakis at skære problemets rod, både metaforisk og bogstaveligt.

Amputation under knæet var den eneste måde at få et funktionelt liv igen og forfølge min lidenskab: fitness, siger Arvanitakis.

Det var for syv år siden. I dag er Arvanitakis en mejset kropsvægtsspecialist, personlig træner og fitnessforfatter. Han nyder udfordringen med at finde kreative løsninger til at træne hele sin krop ved hjælp af intet andet end sin egen kropsvægt og ulige genstande rundt om i huset.

Ulykken gav mig et nyt formål i livet, siger han, og at blive forelsket i calisthenics gav mig en grund til at vågne op om morgenen igen. Jeg bruger min ulykke som et redskab til at motivere andre.

Hans seneste og største atletiske bedrift? En en-arm pull-up. Bare tag ikke idéer om, at det er lettere for ham, fordi han har et ben. Ifølge Arvanitakis er hans protese lige så tung som et normalt ben.

Steph Hammerman (Plantation, FL)

Hilsen Steph Hammerman

Facebook | Instagram | Twitter

Motto: Uanset hvilken vægt du valgte at arbejde med, skal din indsats altid være RX.

Steph Hammer Hammerman, 25, udviklede en mild form for cerebral parese (CP) kort efter fødslen. Men det har ikke forhindret hende i at blive en konkurrencedygtig CrossFitter og niveau 2 træner.

Hammermans CP påvirker hovedsageligt hendes balance, siger hun. For at træne og konkurrere bruger hun en række tilpasninger, herunder at udføre tunge vægtstangøvelser fra en knælende eller siddende stilling.

Hammerman fortæller stolt sin første konkurrence for to år siden, da atleterne fik otte minutter til at etablere en one-rep max clean (en øvelse hvor atleten hæver en vægt fra jorden til skulderen i en kontinuerlig bevægelse). Med 30 sekunder tilbage på uret havde Hammerman netop svigtet med 42 pund og følte sig besejret.

Men hun var ikke færdig endnu. Din indsats stopper ikke, før uret gør det, siger hun.

Med syv sekunder at gå gav hun det alt, hvad hun havde, og ramte med succes 42 pund lige før summeren lød.

Det øjeblik kunne have været på SportsCenter, siger hun. Det var første gang, jeg virkelig følte mig som en konkurrencedygtig CrossFit-atlet.

Når hun ikke er i gymnastiksalen, kan Hammerman ofte findes i poolen.

Jeg ville ikke ændre mit liv for verden, siger hun, men det er rart at vide, at jeg har et udløb, der giver mig mulighed for helt at undslippe virkeligheden, selvom det er i et par timer. Svømning giver mig en frihed, som jeg ikke får fra noget andet. I vandet kan jeg gå, løbe, hoppe og bevæge mig uden hjælp.

Så hvad motiverer Steph Hammerman? De ikke-troende, siger hun. Jeg elsker, når folk siger, at de ikke tror, ​​jeg kan opnå noget. Hvis du tror på noget lignende, vil jeg gøre alt, hvad der er i min magt for at bevise, at du tager fejl.

Betsy Lane (Philadelphia, PA)

Hilsen af ​​Betsy Lane

Facebook

Motto: 80/20-reglen: Alt, hvad der er værd at gøre, er værd at sparke, skrige, græde og stille spørgsmålstegn ved din tilregnelighed for & hellip; men kun 20% af tiden. De andre 80% af tiden skal du elske processen.

Betsy Might Mouse Lane, 25, er ikke din gennemsnitlige fysioterapistudent, fitnessforfatter og NPC-figuratlet.

For det utrænede øje kan hun se ud som alle de andre mini-bodybuildere i gnistrende bikinier, men ved nærmere eftersyn kan du muligvis bemærke en stadig så svag hældning i hendes venstre skulder, når hun udgør - resultatet af et slagtilfælde på højre side af hendes hjerne i en alder af syv.

Slaget beskadigede hendes lillehjernen (det område af hjernen, der styrer koordinationen) og efterlod hende i en kørestol, indtil hun genvandt styrken og koordinationen til at stå og gå.

Som et resultat af slagtilfælde kommunikerer Lane's hjerne ikke så godt med venstre side af hendes krop som med højre, hvilket kan gøre træning til en udfordring. Hendes løsninger til at øge symmetrien for at kompensere for det neurologiske underskud inkluderer brug af et spejl, taktil cueing (aflytning af arbejdsmuskelen) og masser af ensidig træning.

Lanes største bedrift var hendes første figurudstilling, siger hun.

Det handlede virkelig ikke om, hvordan jeg så ud; når jeg var deroppe på scenen, gjorde det ikke noget. Jeg var begyndt på denne rejse som en svag, genert pige, men jeg stod på scenen som en selvsikker kvinde, der stolt bar den fysiske manifestation af mine interne kampe, uanset hvad andre syntes om det. Det handlede aldrig om at vinde, men om at bevise for mig selv, at jeg kunne gøre det.

Lane endte med at tage nummer to i sin klasse på showet, den største bodybuilding-konkurrence i staten New Jersey.

Det er okay at møde trængsler undervejs til ethvert mål, siger hun. Faktisk er det godt for dig: jo større kamp, ​​jo mere glæde ved at gennemføre den.

På spørgsmålet om, hvor hun henter sin motivation fra, sagde hun: Jeg synes, det er vigtigt at være din egen bedste motivator. Du vil ikke altid have en træner til at skubbe dig, og ydre kilder til motivation er flygtige. Hvis du virkelig internaliserer dit mål og finder ud af, at du er motiveret til at nå det, fordi det er vigtigt at du og forbedring dit livet, så vil du være konsekvent.

Når hun ikke er på klinikken, i gymnastiksalen eller spiser store mængder jordnøddesmør, elsker Lane at klatre op. Intet slår det, siger hun. Jeg er ligeglad med, om vi er indenfor eller udenfor - du viser mig en stor mur at klatre på, og jeg vil klatre, indtil jeg erobrer den.

Brad Kelly (Panama City, FL)

Med tilladelse fra Brad Kelly

Internet side

Motto: Hvis jeg har set længere, er det ved at stå på giganternes skuldre. -Isaac Newton

Da Brad Kelly, 24, gik ind i hans gymnasium til vægttræningsklasse, var han seks meter høj, men knap 90 pund. Han kunne ikke gøre mere end en håndfuld push-ups uden at vælte.

Hans ultratynde figur var dog ikke efter eget valg. Kelly havde været syg - så syg, at han var fraværende i skolen næsten hver anden dag. For at være ærlig var lægerne uklare om, hvad der ailed ham. Det eneste tydelige på det tidspunkt var, at han kastede op. Hver dag. Ofte efter hvert måltid.

Efter uger tilbragt på hospitalet og udholdt utallige ubehagelige tests, fejldiagnoser og måltidserstatningsrystninger blev synderen endelig identificeret. Det var hans esophageal sphincter, som ikke holdt mad i maven, som den skulle. Han blev informeret om, at hvis han ikke blev opereret for at løse problemet, ville han udvikle kræft.

Operationen gik okay, siger Kelly, og et par måneder senere - på grund af en planlægningsfejl - blev han placeret i den gymnasiet vægttræningsklasse. Han så aldrig tilbage.

Ved første anstrengende aktivitet resulterede i kvalme og opkastning. Mens denne fornemmelse stadig kommer og går, siger han, var han gradvist i stand til at få den under kontrol. Med tiden formåede han at omdanne sig fra den svageste fyr i klassen til den stærkeste.

Jeg blev forelsket i træning, siger han. Jeg ændrede mine drømme om at blive advokat til personlig træning, hvilket betød at hjælpe andre med at løfte en bar i stedet for at passere en, jokes han.

I dag er Kelly forfatter, online coach og klassisk bodybuilder. Den største dvælende bivirkning af hans sygdom er hans lille appetit, siger han. Jeg kan få fuld af tre ounce oksekød eller et æg til morgenmad. Men jeg har stadig brug for de samme kalorier og protein som alle andre, så jeg skal bare sprede det meget tyndere over dagen.

Kellys lange liste over styrke er intet mindre end bemærkelsesværdig: han kan løfte mere end 500 pund, rulle en stegepande op, bøje stålstænger i løkker med tænderne, rive et kort kort i otte og køre søm gennem brædderne med sin bare hænder.

Når han ikke er i gymnastiksalen, træner eller skriver, nyder Kelly et simpelt spil Frisbee - en aktivitet, han blev frataget at vokse så sygt op.

Ingen af ​​de ovennævnte bedrifter er dog hans stolteste. Snarere er han mest stolt af sin evne til at inspirere andre. Han siger: 'Hverken jeg stoppede på grund af dig' giver mig 50 flere træningstider.

Mark Smith (Milton Keynes, England)

Facebook | Twitter | Instagram | Youtube

Motto: Hver dag er bendag.

I juli 2011 blev Mark Smith, 30, skudt adskillige gange i hans ben og skulder under træning inden implementering på et live skydebane. I løbet af de følgende to dage måtte han genoplives ikke mindre end seks gange.

Svarene fra gutterne omkring mig og deres ro holdt sig i live, siger han.

Selvom de reddede hans liv, kunne de ikke redde hans ben. Sværhedsgraden af ​​skaderne resulterede i tab af en del af hans skulder og hans ben over knæet. Efter 10 uger på hospitalet og flere operationer end han kan tælle, havde han mistet næsten 65 pund og kunne næppe genkende sig selv. Han lovede aldrig at se sådan ud igen.

Selv om det var en anstrengende bedring, spildte Smith ingen tid på at vende tilbage til tidligere form - og derefter nogle. I november 2014 trådte han på scenen for første gang for at konkurrere som en handicap Bodybuilder. Bare i marts sidste år konkurrerede han på NPC Phil Heath klassikeren, hvor han blev inviteret på scenen til en pose ned med Mr. Olympia, Phil Heath, selv.

Hver dag er bendag, siger Smith - især for ham. Den ekstra indsats, det tager at gå på en protese betyder, at det hver dag for mig ser ud som om jeg lige er færdig med en bensession!

Før han mistede sit ben, nød Smith fodbold og boksning. I dag får han dog ikke helt den samme nydelse ud af dem. Heldigvis har han fundet et nyt hjem: gymnastiksalen.

Jeg har fundet, at gymnastiksalen er det eneste sted, jeg ikke føler mig handicappet, siger Smith. Jeg har fundet en måde at tilpasse enhver bevægelse på, og det fungerer for mig.

For eksempel for at udføre squats, deadlifts og kalvehæv fjerner han simpelthen sin protese, så den ikke graver ind i hans resterende lemmer.

Smith finder motivation hos sine to sønner, siger han. Han vil have dem til at vokse op og være stolte af at sige, det er min far deroppe på scenen.