Motiverende citater for at få dig igennem din træning

Getty Images

Hvis du kæmper med din motionscenter i gymnastiksalen, kan disse GIF'er hjælpe

Forskellen mellem prøve og triumf er en lille umf. Men nogle gange for at vi skal sejre i gymnastiksalen, har vi brug for lidt motivation.

Den gode nyhed er, at mange succesrige mennesker har tilbudt salvie-råd for at inspirere os, og nu har vi samlet vores yndlings inspirerende citater på ét sted. Vi har opdelt træningsrutinen i fire faser, så brug de kloge ord nedenfor for at få dig gennem hvert trin og til succes.

Bliver motiveret



Før du kommer i form, skal du blive motiveret. Gymnastiksalen er ikke det mest behagelige sted for os at være - løfte tunge ting, kæmpe gennem smerter og blive svedige - men vi ved, at det kan føre til at blive en bedre person. Motivation er det, der starter motoren for at få dig på vej til succes.




Det sværeste løft er at løfte din røv fra sofaen. - Anonym

Hvis du vil have noget, du aldrig har haft, skal du være villig til at gøre noget, du aldrig har gjort. - Thomas Jefferson

Måden at komme i gang på er at holde op med at tale og begynde at gøre. - Walt Disney

Vi genererer frygt, mens vi sidder. Vi overvinder dem ved handling. - Dr. Henry Link

Komme i gang. Komme videre. Sigt højt. Planlæg en start. Sæt dig ikke bare på landingsbanen og håb, at nogen kommer og skubber flyet. Det vil simpelthen ikke ske. Skift din holdning og få noget højde. - Donald J. Trump

Gør det hårde arbejde

Som de siger: der er ingen elevator til succes. Du er nødt til at tage trappen. Mens nogle mennesker tror, ​​at de succesrige bare er født på den måde eller er heldige, er sandheden, at succes kommer fra disciplin og vaner. De mennesker, der træner hårdest og dedikerer sig mest, vil se de største resultater. Held, talent og naturlige gaver er en faktor, men hårdt arbejde er det, der kræves for at nå succes.



Motivation sætter dig i gang. Vane er, hvad der holder dig i gang. - Jim Rohn

'Din kærlighed til det, du gør, og viljen til at skubbe dig selv, hvor andre ikke er rede til at gå, er det, der gør dig stor.' - Laurence Shahlaei

Disciplin er broen mellem mål og resultater. - Ukendt

Livet bliver ikke lettere eller mere tilgivende, vi bliver stærkere og mere modstandsdygtige. - Steve Maraboli

Vi er, hvad vi gentagne gange gør. Excellence er altså ikke en handling, men en vane. - Aristoteles

Når du har lyst til at holde op

Mange af os stoppede længe før vi skulle. Det er en konstant kamp mellem sind og krop, fordi vi skubber kroppens fysiske grænser. Det er naturligt for os at føle os mere komfortable i en sofa, der er tilsluttet en Xbox eller Netflix, men det er det, der skaber resultater, at skubbe dig selv i gymnastiksalen. Når dit sind siger hej kammerat, lad os gå hjem, men du skubber igennem, fordi du ved, at du har mere at give, det vil bringe dig tættere på succes.


Hvis du afslutter processen, afslutter du resultatet. - Idowu Koyenikan,

De sidste tre eller fire reps er det, der får musklen til at vokse. Dette område af smerte adskiller mesteren fra en anden, der ikke er en mester. - Arnold Schwarzenegger

Jeg ved allerede, hvordan det føles at give op. Jeg vil gerne vide, hvad der sker, hvis jeg ikke gør det. - Neila Ray



Jeg sagde aldrig, det ville være let. Det er let at opgive. - Maria V. Snyder

Der er meget mere glæde ved at være en overlevende end at være en quitter. - Omoakhuana Anthonia

Nyd belønningen

Belønningen er den bedste del. Du sveder, du er træt og du er sulten, men du er stolt af det, du har opnået. Det er altid så højt. Og jo mere du gør det, jo mere føler du din krop forandres, og jo mere ser du resultaterne. Der er få følelser, der er bedre end det.

Et af de største øjeblikke i livet er at indse, at din krop for to uger siden ikke kunne gøre, hvad den gjorde i dag - anonym

Du bliver nødt til at lade det gøre ondt. Lad det suge. Jo hårdere du arbejder, jo bedre ser du ud. Dit udseende er ikke parallel med, hvor tungt du løfter, det er parallelt med, hvor hårdt du arbejder. - Joe Manganiello,

Indsats frigiver kun sin belønning, når en person nægter at holde op. - Napoleon Hill

Hvad du får ved at nå dine mål er ikke så vigtigt som hvad du bliver ved at nå dine mål. - Henry David Thoreau

Rejsen er belønningen. - Kinesisk ordsprog