Nutrisystem anmeldelse

GettyImages

Nutrisystem Review: The Good, The Bad & The Hangry

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Hvis det føles som om du har set Nutrisystem-reklamer, så længe du har gået denne jord, har du sandsynligvis ret. Virksomheden har levet og sparket pund til kantsten siden 1972.





Kerneprincippet i kernen i Nutrisystems vedvarende succes er overraskende enkelt: Hvis du bruger mere kalorier, end du spiser hver dag, vil du tabe sig . Periode.

Tjenesten tilbyder et par forskellige planer - Basic, Core, Unique Yours og Unique Yours Plus - men det førnævnte koncept holder sig stabilt i hele kataloget, hvor den vigtigste differentierende faktor er måltidsvariation. Seriøst - det er det.

NutriSystem

Så hvorfor er Nutrisystem så populært?



Det enkle svar: Det fungerer. Faktum er, at vægttab kræver indsats, og en god del af den indsats indebærer at være opmærksom på portionskontrol og måltidsammensætning. Nutrisystem tager begge faktorer ud af ligningen og leverer kunder med færdigpakkede, foruddelte måltider og efterlader dem lidt mere at gøre end at indtaste deres kreditkortoplysninger og fyre op i mikrobølgeovnen.

Fordi alt er forudplanlagt, så længe du følger programmet, vil du sandsynligvis tabe dig - og en god del af det.

Når det er sagt, er det vigtigt at skelne mellem vægttab og sundhed. Bare fordi at spise en bestemt måde kan hjælpe dig med at tabe sig, betyder det ikke, at alle de fødevarer, du spiser, nødvendigvis er gode for dig. Igen handler programmet kun om kalorier, så du kan blive overrasket over at se emner som kanelboller og issmørbrød i Nutrisystems måltidskatalog. Selvom disse fødevarer muligvis passer ind i en given dags samlede kaloriekvote, skal du ikke forvente, at de gør nogen favoriserer for din hud, energiniveauer osv.



Heldigvis er der som nævnt ovenfor et valgelement i programmet, afhængigt af hvilken plan du vælger. Så mens ja, kan du tabe dig på en meget ligetil og tankeløs måde ved blot at overholde Nutrisystem-programmet i dets standardtilstand, en grundlæggende forståelse af ernæring vil gå langt med hensyn til at sikre, at du ikke kun taber dig, men også give din krop det brændstof og de ressourcer, den har brug for til at udføre og se bedst ud.

Så vi har berørt udseende og ydeevne, men hvordan vil du have det? Med et ord: sulten. (Og muligvis også lidt hængende.) Når du er færdig med den første uge af programmet, vil du slå dig ned i en fast rutine på seks måltider om dagen, som inkluderer barer, shakes og snacks. Selvom det måske lyder som en god mængde mad, der holder dig mæt hele dagen, skal du huske, at portioner er ret små - sandsynligvis betydeligt mindre, end du er vant til. Dette er trods alt et vægttabsprogram.

For at være retfærdig er det helt normalt at føle sig sulten, mens man tilpasser sig en kaloriebegrænset diæt, og det betyder ikke, at programmet ikke fungerer. Din krop har brug for tid til at assimilere sig, og med tiden får din appetit notatet. At holde fast i programmet i denne temmelig ubehagelige overgangsperiode vil sandsynligvis være din største udfordring. Bliv ved, så er du på vej til fantastiske resultater.

En anden fordel ved Nutrisystemets tilgang til seks måltider om dagen er, at det hjælper med at holde dit stofskifte brummende hele dagen. Med andre ord, at spise i henhold til denne tidsplan vil faktisk hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier. Vi vil kalde det en win-win.

Lad os nu vende tilbage til den erklæring, vi fremsatte tidligere, om at fyre op i mikrobølgeovnen. Langt størstedelen af ​​de færdigpakkede fødevarer, der ankommer til din hoveddør i løbet af din tid på programmet, er designet med ét-tryk kokken i tankerne. Hvis du er en særlig sundhedsbevidst person - specifikt en, der foretrækker ikke at sprænge deres mad med potentielt skadelig elektromagnetisk stråling, inden de indtager den - vil dette kaste en skruenøgle i værket. Du bliver nødt til at finde ud af fra sag til sag, hvad den bedste metode er at opvarme hvert måltid. Nogle, som korn, kræver slet ikke varme, men generelt bliver du nødt til at blive lidt kreativ med din ovn og komfur, hvilket er bestemt mindre praktisk end at nukke en plastikemballage i 30 sekunder.



Og det er kun en potentiel afsporende faktor. Lad os sige, at du har en mikrobølgeovn og ikke har nogen betænkeligheder ved at bruge den. Hvad hvis der ikke er en på dit kontor, der kan hjælpe dig med at forberede frokost? Eller hvad hvis dit job indebærer restaurantmiddage med kunder? Dette er blot nogle af de scenarier, du allerede kan forvente; hvad med alle de uventede, du ikke kan? Enkelhed og anvendelighed går ikke altid hånd i hånd.

Så er Nutrisystem det rigtige for dig?

Hvis du ønsker at tabe dig og er villig til at demonstrere en vis disciplin, er svaret sandsynligvis ja; hvis du følger planen i overensstemmelse hermed, er det svært at gå galt. Men du skal følge det, selvom det betyder at foretage nogle livsstilsændringer (og muligvis endda tale med din arbejdsgiver om at justere din tidsplan eller dit ansvar eller begge dele).

Og så er der øvelse. Tag ikke fejl, du kan absolut tabe dig ved blot at sikre, at dit kalorieindhold opvejer dit input. Men uden regelmæssig og tilstrækkelig træning - som Nutrisystem næppe adresserer, skal du gemme en funktionel DVD-serie, der er oprettet af en tidligere NFL-afspiller, som helt sikkert ikke kan genklang hos alle - dine resultater kommer ikke så hurtigt eller ser endda eksternt så godt ud som de kunne.

Så igen, hvis dit mål simpelthen er at tabe sig, skal du ikke lede længere; du har fundet din løsning.

5 produkter, der styrker dit program

Acceler dit vægttab med disse 5 produktvalg.

Toshiba EM925A5A-BS mikrobølgeovn

Mød din nye partner i kriminalitet - klar, villig og i stand til at sprænge dine foruddelte måltider til perfektion med et tryk på en knap. Vi er en fan af muligheden for at slukke for lyden, og den børstede sorte finish i rustfrit stål er en stilfuld ændring af tempoet fra typiske sølv- eller plastkasser, du finder på de fleste køkkenbordplader.
$ 89,99 på Amazon.com

Pyrex 18-delt simpelthen opbevar madopbevaringssæt

Der er ikke rigtig plads i Nutrisystem-programmet til rester, men du vil utvivlsomt befinde dig i situationer, hvor du bliver nødt til at gribe og gå. Opgrader dine plastopbevaringsbeholdere til dette højkvalitets glassæt for bedre at opretholde madens friskhed og smag uden risiko for, at skadelige kemikalier siver ind.
$ 30,71 på Amazon.com

NordicTrack løbebåndsdesk

Fitness er en kritisk komponent for at få den krop, du ønsker. Når det er sagt, afhængigt af mængden af ​​ekstra vægt, du aktuelt bærer, kan dine muligheder være begrænsede. I så fald ville du være bedre tjent med at introducere træning i din rutine på måder, der måske er lidt mere sømløse, som at gå langsomt, mens du besvarer e-mails. Dette løbebåndsskrivebord er slankt, solidt og godt til at brænde kalorier i baggrunden.
$ 999,00 på Nordictrack.com

Hydro Flask Sports Vandflaske

Nogle gange føler vi os sultne, når vi i virkeligheden bare er dehydreret. Bliv så mæt som muligt ved at sikre, at du holder dig hydreret. Den dobbeltvæggede, vakuumisolerede konstruktion af denne vandflaske i rustfrit stål holder kolde drikkevarer kølige i timevis (bogstaveligt talt), og den ridsefastede overflade trækker sig selv fra den knasende dråber. Det er også godt at holde te eller kaffe varm!
$ 44,95 på Amazon.com

MiO flydende vandforstærker

Ud over at holde dig mæt, er hydrering afgørende for korrekt hjernefunktion og optimalt vægttab. I andre nyheder kan vand blive ret kedeligt af dit ottende glas. Oplev tingene lidt med denne sukkerfri smagsforstærker uden kalorieindhold. Den er bærbar nok til at rejse med dig hele dagen, og en flaske giver 24 portioner på otte ounce.
$ 2,98 på Amazon.com


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .