Stillinger, der hjælper dig med at vare længere

Stillinger, der hjælper dig med at vare længere

Getty Images

Fire dokumenterede positioner, der hjælper enhver fyr med at vare længere i sengen

Der er masser af råd derude til at have god sex. Eventyrlystne sex, romantisk sex. Vi er interesseret i det hele. Men hvad med simpelthen & hellip; mere vellykket sex? Hvad kan du gøre i sengen for at få tingene til at vare? Er der sexpositioner, hvor vi kan vare længere og nyde enten mere fuldt ud?



Det korte svar er ja. Og meget af det har at gøre med at tage et sekund på at bremse og trække vejret. Men overvej også blodgennemstrømning. Nogle eksperter minder fyre med erektil bekymring om, at de bør overveje blodgennemstrømning (inklusive den virkning, som tyngdekraften har på blodgennemstrømningen) og vælge positioner, der kan forbedres naturligt ved cirkulation og tyngdekraft. Så: På toppen snarere end på bunden, hvor blodet skal bekæmpe tyngdekraften for at komme ind i erektionen og opretholde dens fasthed. Hvis erektionen peger nedad, er det den position, der forbedres mest af tyngdekraftens virkninger, siger Carol Queen, Ph.D., Good Vibrations-personale sexolog og medforfatter til Sex & fornøjelsesbogen: God vibrationsvejledning til god sex for alle .



Langsomt og stabilt vinder løbet. Det er også værd at huske, at erektion i det almindelige forløb kan komme og gå, og det er helt naturligt - de vil ofte også komme tilbage igen. Når folk lærer ikke at være afhængige udelukkende af erektionen, og at holde sexet sjov ved hjælp af fingre, tunger, legetøj osv., Hjælper det med at gøre evanescerende erektioner meget mindre af en big deal og holder tingene erotiske, hvilket kan tilskynde til en fornyet hård -på, siger dronning.

Hold tingene aktive

Oprethold kropskontakt på andre områder, når du gør det for at give optimal fornøjelse. Du kan gøre dette ved at kysse hende, trække vejret på hendes hals, få dine kister til at gnide sammen eller holde hende bag på nakken. Jeg lægger det ikke hele vejen, før jeg vil cum. Det bliver et ritual, som din krop vil tilpasse sig, og du vil have ultimativ kontrol, siger Nick Hawk, stjerne i Showtime's reality show Gigolos .



Hvis du er bekymret for, at du er ved at gøre det ejakulere for tidligt , Foreslår Hawk, stop og skift position. Jeg nyder en god opbygning, før jeg frigiver uanset, og du gør dette ved at stoppe og klemme dine bækkenbundsmuskler lige før klimaks. Dette kræver lidt øvelse, og du kan øve dig selv, siger Hawk.

Tag det roligt. Jeg ved, at nogle piger vil komme hurtigt og hårdt ned, men de fleste gør det ikke. Og endnu en gang skal du kontrollere situationen og begynde at træne din krop til at have mere kontrol, siger Hawk. Orgasmen er for det meste mental. Du har kan til sidst have fuld kontrol over det. Lær hvordan du styrer dit sind. Hvis du bare tænker sex-sex-sex hele tiden, vil du opbygge dig selv nær orgasme, før du overhovedet starter. Tænk på hende og pas på hende først, så bekymre dig om dig selv, siger Hawk.

Så hvad er nogle gode sexstillinger, der kan hjælpe dig med at vare længere? Lad os se:

1. Lady On Top

mand og kvinde, der har sex i cowgirl-positionCarlee Ranger



Kvinde på øverste positioner tillader kvinden at kontrollere tempoet, presset og dybden af ​​den seksuelle oplevelse. Ved at være opmærksom på, hvordan den mandlige partner reagerer på stimuleringen, kan hun bremse eller male i stedet for at skubbe for at forlænge oplevelsen, siger Tristan Weedmark, We-Vibe 'S globale lidenskabsambassadør.

Hvordan: Mens du ligger på ryggen, strækker hun dig og tager kontrol over hovedbegivenheden.

2. Vinkelret

mand og kvinde, der har sex i vinkelret positionCarlee Ranger

Det er her, en mand presser toppen af ​​sin skaft mod vulvaen i en 90 graders vinkel, siger Ian Kerner , en New York-baseret sexterapeut.

Hvordan: I denne position bruger manden toppen af ​​sin penis ikke til penetration, men til at gnide mod klitoris . Tænk på det som at bruge penis som et sexlegetøj! Dette er en fantastisk position til at vare længere, fordi den øverste side af penis indeholder langt færre nerveender end undersiden. Her bør fyren også overveje at bruge Promescent, en FDA-kompatibel topisk spray, der hjælper mænd med at holde sig oprejst længere. Spray på undersiden af ​​penis og masser den ind. Dette hjælper med at reducere følsomheden, siger Kerner.

3. Sked

mand og kvinde, der har sex i ske-stilling med vibratorCarlee Ranger

Lav indrejse af denne stilling sikrer, at han ikke bliver så overstimuleret som i andre stillinger, siger Weedmark.



Hvordan: Læg dig bag din partner med den samme retning. Liggende lidt under din partner, gå ind fra denne position. Udnyt denne tætte position og brug dine hænder eller en mini-vibe som Touch af We-Vibe for at give ekstra stimulering til hendes vulva / klitoris under sex, siger Weedmark.

RELATERET LÆSNING: Pornostjernernes guide til at vare længere i sengen

4. C.A.T. (Coital Alignment Technique)

mand og kvinde, der har sex i CAT-positionCarlee Ranger

Denne holdning handler ikke så meget om at få mænd til at vare længere, som om at hjælpe kvinder med at nå klimaks gennem direkte klitorisstimulering. En position, der er lige så tilfredsstillende for både mænd og kvinder, forbedrer oddsen for kvinder, der oplever orgasme gennem penetration, siger Weedmark.

Hvordan: Dette er en variation af en position, som du sandsynligvis kender meget godt, missionærpositionen . Start i missionær og sænk din krop let ned på din partners for at opretholde så meget kontakt mellem dine kroppe som behageligt. Stik hendes hofter mod dig for endnu mere kontakt. Skub nu din krop fremad mod hendes hoved og tilbage igen - dette er en gyngende stilling i stedet for at stikke. Du er velkommen til at bevæge dig i mere end en retning, men fokuser på at bevare kontakten mellem dine kroppe, siger Weedmark. Denne gyngende bevægelse vil give direkte stimulering til hendes klitoris. Spil med vinklen for at finde den ideelle position til optimal stimulering for jer begge.

Alle illustrationer af Carlee Ranger .