Forbereder sig på en anden sexrunde

GettyImages



Syv pro-tip, der hjælper dig med at få det op til runde 2

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Du har været der før. Du har lige brugt det, du troede, var tilstrækkelig tid til at gøre gerningen med din kvinde - til det punkt, hvor du begge kollapser efter orgasme, svedig og tilfreds. Men et par minutter senere er hun klar til at gå igen. Og du vil, det gør du virkelig. Det er bare, at dit medlem ikke ligefrem samarbejder.





Det er ingen nyheder, at når det kommer til en anden sexrunde, har kvinder lettere ved at komme tilbage i ringen til runde to end mænd. Og mens der er visse anatomiske komplikationer involveret i straks at gå igen, som mænd er imod, er det ikke umuligt at give hende en encore-præstation - så længe du kender de udfordringer, du står over for, og hvordan man overvinder dem. Med et par tip, den rigtige information og nogle produkter, der er konstrueret til at redde dagen for netop dette sexscenarie, kan du hæve lejligheden og tilfredsstille hende en anden gang.



Vi bad et par eksperter om at afveje de bedste måder at forberede sig på en anden sexrunde, der er dampende og sømløs. Her er hvad de havde at sige om at komme tilbage i spillet for anden gang.

Forberedelse til en anden runde

1. Bliv klar på din ildfaste periode

Du har muligvis hørt udtrykket 'ildfast periode' brugt før. Ifølge certificeret rådgiver og forholdsekspert David Bennett At forstå, hvad dette er, og hvordan det vedrører dig personligt, er et vigtigt første skridt til at finde ud af dit bedste handlingsforløb for at forberede dig til en anden sexrunde. 'Den ildfaste periode henviser til den tid, det tager en mand at blive seksuelt ophidset og opretholde en erektion efter sex,' forklarer han. 'Dette varierer mellem mænd og påvirkes af alderen. Yngre mænd kan være klar inden for få minutter, mens ældre mænd kan tage timer. '



Mens alder påvirker den ildfaste periode, er der også andre faktorer, der spiller en rolle. 'Genopretningen afhænger af alder, men også af hvor meget ophidselse du får imellem sessioner, dine hormoner og dit generelle helbred,' gentager Dr. Jamin Brahmbhatt , bestyrelsescertificeret urologisk kirurg i Florida. Hvordan fungerer det hele? 'Efter sex bliver din penis slap af neurale signaler, der fortæller din krop at slappe af - især det organ, der har gjort det meste af arbejdet (penis),' forklarer han. 'Dopamin- og testosteronniveauet falder. Prolactin [et hormon, der har vist sig at forstyrre produktionen af ​​testosteron] stiger, hvilket synes at være årsagen til længden af ​​den ildfaste periode. Det øgede prolactin og efterfølgende lavere testosteron er som en dobbelt whammy, der påvirker dit drev (eller motivation) for at få det op igen. '

2. Angiv forventninger til din partner

Selvom din partner kender videnskaben om ildfaste perioder, er der stadig en chance for, at hun tager det hele, så du ikke kan få det op en anden gang ting personligt. Ifølge Bennett vil indstilling af forventninger til din partner om, hvor lang tid det tager dig at være i stand til at blive klar til runde to, ikke kun hjælpe med at fjerne presset fra dig, men også få hende ombord på, hvad der skal gøres i for dig at komme derhen. 'Ildfaste perioder er naturlige og intet at skamme sig over,' siger han. 'Det er vigtigt for begge involverede at have en realistisk forståelse for, at det for mange mænd straks ikke er fysiologisk muligt at have mere sex inden for få minutter, og at presse en mand til at gøre dette vil kun gøre tingene endnu værre.'

3. Hold stimuleringen i gang

Ildfaste perioder vil altid være den udfordring, man skal overvinde, når man forbereder sig til en anden runde. Men ifølge Philippe Côté-Léger, grundlægger af Tidlig ejakulationshjælp At have din partner fortsat med at stimulere dig efter runde en kan hjælpe med at gøre perioden mere behagelig - hvilket kan hjælpe med at få tingene i gang hurtigere, for at sige det. 'Den bedste måde at forkorte denne ventetid er ved at holde stimuleringen i gang efter din første orgasme,' forklarer han. 'Selvfølgelig mister de fleste mænd deres erektion. Men hvis din partner fortsætter med at kysse og kærtegne dig, vil det gøre ventetiden mere interessant. Ved at gøre det kan du erstatte træthed med erotiske tanker, der hjælper dig med at genvinde en erektion hurtigere. '



Men hvad med hele den kemiske proces bag ildfaste perioder? 'Selvom ophidselse er delvis blokeret, betyder det ikke, at du kan blive vækket,' fortsætter Côté-Léger. ”Selvfølgelig, når du ruller på din side af sengen og føler dig træt, er det svært at blive ophidset. Det bliver dog meget lettere, hvis din partner stadig stønner af glæde. Derfor skal din partner efter en ejakulation med det samme fokusere på dig. '

Sørg også for at kommunikere med din partner i denne periode, hvis det bliver for meget. 'Et andet trick at huske på er, at en mand har brug for kønsstimulering for at genvinde en erektion,' forklarer Côté-Léger. 'Synet og lyden af ​​hans partner vil ikke være nok for de fleste mænd til at få en anden erektion. Hvis partneren ønsker anden runde, har manden brug for flere stimuli end normalt. Stimulering skal ofte begynde, når manden stadig er slap, selvom vi skal forkorte ventetiden. Alligevel kan den stimulering være ubehagelig, hvis den udføres for tidligt. ' Sørg for at fortælle din partner, hvornår og om hun stimulerer dig for meget. Og vær ikke bange for at tage kontrol over situationen ved at gøre det selv og have sit ur for at lære.

4. Tag en pause

Du kender din krop bedre end nogen - så hvis du har brug for en betydelig tid før en anden sexrunde er noget, der kan opnås for dig, Daniel Sher, sexpædagog hos Fræk nord , siger at udfylde den tid ved at gøre noget, der holder dig forbundet med din partner. 'Overvej at gøre noget legende og sjovt med din partner,' foreslår han. 'Se en serie, tag et bad sammen, giv hende en sensuel massage eller begynd at give hende forspil. Dette hjælper med at passere tiden, indtil du naturligvis er klar til runde to. '



5. Oprydning

Du bliver nødt til at gøre det alligevel - så hvorfor ikke bruge din ildfaste periode til at sikre, at du gør tingene så sikkert under runde to, som du gjorde første gang? 'I øjeblikke af lidenskab er det let at glemme disse ting,' siger Sher. 'Medmindre du prøver at blive gravid, skal du sørge for at rydde op ordentligt efter den første sexrunde for at være fuldstændig forsigtig med sygdomme og graviditetsforebyggelse. Vask området med sæbe og vand, vandlad, og bortskaf alt (som kondom) ordentligt fra første gang, du havde sex. Behandl anden runde på samme måde som den første med hensyn til forholdsregler. '

6. Få dit helbred i skak

Ifølge Dr. Brahmbhatt spiller hvor fysisk pasform du er en rolle i hvor hurtigt du er klar til en anden runde. 'Kom i form,' siger han. 'Jo montør du er, jo bedre vil dine hormoner være i stand til at regulere sig selv.' Afskedigelse af sauce før sex hjælper også din sag. 'Undgå alkohol, som er et depressivt middel,' fortsætter han. 'Hvis du drikker, er du også nødt til at bekæmpe den depressive virkning oven på de hormonelle og fysiske ændringer.'

7. Indfør noget nyt i runde to

'Det er muligt, at alt, hvad der øger dopaminniveauet i hjernen, kan reducere den ildfaste periode, da de hormonelle ændringer hos mænd efter ejakulation kan tjene til at undertrykke dopamin,' forklarer Bennett. 'Så muligheden for to omgang af sex, der involverer noget risikabelt, noget nyt og spændende eller endda involverer en ny partner (nogle undersøgelser hos rotter antyder, at de kommer sig hurtigere, når en ny partner er involveret), kan give dig mulighed for at have den anden sex før. ' Hvis der ikke er nogen vej i helvede, vil din kvinde købe din ildfaste periode som grund til den trekant, du har bedt om, at introducere et sexlegetøj kan hjælpe. Her er et par forslag til at øge spændingen og få disse dopaminniveauer op igen.



Feromon massageolie

At lade din partner sensuelt massere dig (og omvendt), mens du er klar til en anden runde, hjælper med at holde stimuleringen i gang. Plus, det er en mulighed for jer begge at fortsætte med at oprette forbindelse, hvilket også kan hjælpe dig med at rev op til runde to. Denne formel fra Adam & Eve har feromon dufte for at holde dine sanser forhøjede og engagerede.
$ 9,95 på AdamEve.com

Skrigende O Vibrerende ringe

Brug af en pikring som denne fra Screaming O kan hjælpe med at få dit medlem i gang igen til runde to. 'En penisring hjælper med at fange blodet i din penis, hvilket betyder, at du er mere tilbøjelig til at være klar til runde to før,' forklarer Sher. Denne model fra Screaming O er en fantastisk startring - den er let at glide på og kommer i mange forskellige farver. '
$ 18,00 på Amazon.com

BOMBEX vandbaseret personligt smøremiddel

Når du gør dig klar til endnu en sexrunde, vil tørhed - eller endnu værre, klæbrighed - bremse din restitutionsperiode. Vælg en vandbaseret smøremiddel som denne ikke-klæbrige formel fra BOMBEX for at holde tingene kørende.
$ 6,99 på Amazon.com

Sportsheets Begynderbinding Kit

Hvis du leder efter noget spændende at tilføje til din anden sexrunde, har dette begynderbindingskit fra Sportsheets alt hvad du har brug for. Det er let at sætte op og opbevare, når du er færdig, og manchetterne er justerbare for at sikre, at du og din partner er så behagelige som man muligvis kan være, mens de er tilbageholdende.
$ 15,35 på Amazon.com


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .