Sexercise

Dette portmanteau kombinerer 'sex' og 'motion' ligesom den faktiske aktivitet. Det er en måde at forbrænde flere kalorier på, svede og opbygge muskler, mens du stiger af. Har du ikke tid til at træne og have sex? Vælg ikke det ene eller det andet. Sexercise kombinerer begge dele. Selvfølgelig erstatter det måske ikke helt din rejse til gymnastiksalen, og du kan undertiden gerne have en sensuel, langsom sex, men sexøvelse er i det mindste værd at prøve at se, om du kan lide det, og hvordan du kan drage fordel af det.

Der er også andre fordele. Bortset fra at spare penge, der er brugt på et gymnastikmedlemskab, ikke at skulle pendle og har brug for lidt mere end en seng og en villig partner, finder mange mennesker sextræning sjovere end regelmæssig træning [ 1 ]. Du kan få boost fra endorfiner, men du får noget ekstra, når din krop begynder at producere oxytocin fra den fysiske kontakt. Mere om det her .

Side note: Jeg satte sammen denne dybdegående vurdering der afslører, hvor god du er til at give oralsex og tilfredsstille din mand. Det kan afsløre nogle ubehagelige sandheder, eller du kan opdage, at du allerede er en dronning til at give slagjob. Klik her for at tage min hurtige (og chokerende nøjagtige) 'Blow Job Skills' -quiz lige nu og find ud af, hvor gode dine blow job-færdigheder virkelig er ...

Top 8 Sexercise-stillinger

Nedenfor finder du sexøvelsespositioner, du kan prøve med din mand i aften, hvis du vil. De fleste af dem har ikke brug for mere end din seng eller et par stole.

Click here

1. Hastighedsbump

Hvis du har en træningskugle rundt, måske en, der har indsamlet støv, er det nu tid til at bruge det! Du hviler på din mave på bolden med dine ben strakt bag dig. Du kan afstive dig selv med dine tæer og med dine hænder, hvis dine arme er lange nok. Din mand sidder på plads, så hans ben er uden for dine lår og trænger dig bagfra. Dette er en fantastisk positur for vaginal og analsex ; selvom du muligvis ikke får meget klitoris stimulering .

2. Trillebør

Denne sexercise-position kræver mere armstyrke fra både dig og din mand. Han holder dig i taljen, mens du vender nedad og støtter dig selv med dine hænder, når dine ben omslutter ham. Afhængig af højder, skal du muligvis hvile på jorden tættere på hans fødder. Et godt greb om din krop er et must for ham at trække tilstrækkeligt ind i dig. Mens du støtter dig selv, kan du ikke gøre meget.

Hvis du vil give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, så kan du lære disse sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev . Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her .

3. Bro

Dette er som den omvendte version af trillebøren. Dit ansigt opad og bøj dine arme bagud ved skulderen for at støtte dig selv. I stedet for at stå lige op, knæer din mand, og dine fødder skal være i stand til at nå gulvet på hver side af hans ben, så han bliver nødt til at støtte mindre af din vægt med sin krop. Hvis du har en osmannisk eller et stykke sexmøbler, kan du øve dig på at få det rigtigt.

4. Big Dipper

I denne position er din mands krop ophængt mellem to stole eller andre møbler. Sørg for, at han er komfortabel med at støtte sin vægt på sine hænder. En person med svage led er ikke den ideelle kandidat til denne sexposition. Når han først er på plads, spænder du over hans skød. Hans krop understøtter noget af din vægt, mens dine fødder understøtter resten af ​​den. Denne position er lidt mere intim end nogle sexøvelser, fordi du står overfor hinanden og kan skabe øjenkontakt eller kys.

Du kan vikle armene omkring ham, røre ved hans hår eller bryst eller endda gnide din klitoris, hvis du kan finde den rigtige vinkel. For det meste vil du dog fokusere på at hæve og sænke dig selv, når du sidder på din mand. Hvis han er særlig behændig, kan han muligvis også trænge ind i dig.

5. Stempel

Dette er en sexercise-position, som du måske har forestillet dig selv, selvom du ikke vidste navnet på den. Stempelet er en position, hvor din mand strækker sig lodret, mens dine ben er viklet omkring hans talje. I stedet for at han skal støtte hele din vægt, hviler du tæerne på en seng eller andet møbel, der er i den rigtige højde. Dette giver dig en lille gearing til også at få den bedste stimulering!

6. Lille Dipper

Byt roller med din mand fra Big Dipper i denne lignende position. Du vil være den der støtter dig selv som en bro mellem to møbler. Derefter vil din mand ligge under dig, så han kan trænge ind fra dig nedenunder. Lille Dipper fungerer bedst, når du kan bøje i taljen for at tillade penetration. Nedre møbler kan også lette denne sexercise-position, som er overraskende hård på dine arme, ben og kerne, når du løfter dig op og ned!

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...

7. Vandmand

Kønspositionen ser lidt sjov ud, og du får måske nogle chuckles ud af det. Det er en af ​​de positioner, der muligvis ikke fungerer, afhængigt af din højde og form. En stor højde-uoverensstemmelse vil gøre det meget vanskeligere at opnå, men du kan stadig prøve! Begynd med at få din mand til at sætte sig fast på hånden, så du kan skræddersy hans ben. Juster din højde, så du begge understøtter den kombinerede form med dine fødder. Du sidder i bund og grund i skødet.

Du kan prøve at justere denne position, hvis du er meget højere ved at få dig til at sætte dig på huk først. Din mands penis bliver dog nødt til at pege mere nedad, hvilket kan forårsage traumer i hans spændende ledbånd.

8. Sidesadel

Den sidste kønsposition på denne liste er overraskende villedende. Når din mand ligger på kanten af ​​sengen med hans ben hængende over siden. Du kommer til at stå over hans penis og sænke dig ned på ham mellem hans ben og fødder på gulvet foran sengen. Med dine hænder, der hviler på hans indre lår, løfter du dig ned og sænkes ned. Han kan hjælpe med hænderne på din røv. Vær selvfølgelig forsigtig med ikke at lægge for meget pres på lårene!

Er sexercise farligt?

Sexercise er muligvis ikke farligt, men du skal være forsigtig, når du prøver nogle af disse positioner. I nogle sexercise-stillinger understøtter din mand hele din kropsvægt, eller du vil støtte dig selv på en måde, du ikke er bekendt med. Din krop fungerer som en vægt, der potentielt kan anstrenge muskler, især hvis du ikke er vant til at træne. Sex skal ikke skade .

Kend dine grænser, og start med de lettere sexstillinger, før du går videre til dem, der er mere avancerede. Til sidst skal du ikke skubbe noget ind. Hvis du mangler fleksibilitet, fungerer en bestemt position muligvis ikke for dig. Gå bare videre til den næste.

Én ting, du vil være særlig forsigtig med, er orgasme. Det kan være vanskeligt at kontrollere din krop og muskler, når du klapper, hvilket kan føre til, at du ikke kan støtte dig selv eller din partner. Med sexercise-positioner, hvor du er ophøjet, kan du vælte eller falde. Det kan være nyttigt at holde puder eller en yogamåtte under / omkring dig. Eller du kan bare skifte til en sikrere og mere behagelig sexposition, når orgasmen er nært forestående.

Hvis du ikke er helt klar til sextræning, kan du prøve de 100+ sexstillinger i vores guide til sexstillinger . Men vær ikke frustreret, hvis det tager et par gange at få disse sexpositioner rigtige. Nydelse handler alt om rejsen, når alt kommer til alt!

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her .