Six-Pack Abs: Del 4

Six-Pack Abs: Del 4

Getty Images



Kan du få en Six-Pack om en måned?

Side 1 af 2

Så det er sådan, det slutter, den sidste post i min nytårsdagbog. Jeg mistede nøglen til den Lisa Frank-ene, jeg brugte, og efter at have slået låsen for at få adgang, anså jeg den for ubrugelig. Jeg købte en ny med Zayn, mit foretrukne medlem af One Direction. Jeg kan godt lide ham, fordi han virker slags mystisk og bringer afgørende race-mangfoldighed til gruppen. De fleste mennesker kan lide Harry, men sande Directioners ved, at Harry dybest set er New York Yankees af One Direction, overeksponeret og overhypet. Det tog aldre at overføre mine dagbogsposter fra den gamle dagbog til min nye (retning).

Kære dagbog,





Jacob har stadig ikke bedt mig om forårets formel, og jeg så den tøs Jenna stoppe en note i hans skab. At være den luder, hun er, ved jeg, at hun gik videre og spurgte ham selv. Jeg kan dog stadig lide ham. Nogle gange når All These Little Things kommer på min iPod, lukker jeg øjnene og forestiller mig under Zayns del, at det er Jacob, der synger for mig. Det er mørke dage.



Den sidste opgørelse over denne måneds lange øvelsesløshed er 4,5 pund. Jeg startede ved 180, og i morges vejede jeg 175,5. Ikke dårligt for en måned med stort set ingenting. Men som alle syv af mine faste læsere ved, var vægttab ikke det udtrykkelige mål for min beslutning. Jeg ville være i stand til at se mine mavemuskler uden hjælp af bøjning eller velvillig belysning, og i den forstand mislykkedes jeg - i det mindste delvist. Hvis du ser mig sans skjorte (og det vil du, uanset om du vil eller ej), har jeg ikke en fitness-model-værdig seks-pakke. På plussiden er mine mavemuskler mindre usynlige, end de var for en uge siden. En detaljeringsgrad er begyndt at dukke op, især på de ydre kanter. Yup, den fyr lige der har et sæt mavemuskler. Faktisk kan jeg se dem, ville du sige, stod jeg foran dig uden shirt.

Det føles godt at endelig komme tilbage i løft. En ven og jeg plejede at træne fire morgener om ugen før arbejde, men da jeg mistede mit job og det gymnastikpenge, der fulgte med det, stoppede jeg. Jeg var lidt overivrig i sidste uge; efter at have løftet benene på fredag ​​var jeg ikke i stand til at gå ordentligt før tirsdag. Men ellers føles det godt. Min forbedrede muskeltonus kombineret med fedt tabet fra mine spartanske spisevaner producerer visuelt tiltalende resultater. Min nyfundne nidkærhed til motion har endda inspireret min kone til at begynde at løfte. At løfte vægte med en pige lyder omtrent lige så behageligt som at vågne op til din tandlæge, der voldtager dig, men det er virkelig ikke dårligt. Plus, nu har jeg nogen til at holde mine ben for at hjælpe med sen-set pull-ups, så det er rart.



Jeg har det næsten dårligt at kalde dette en opløsning, fordi det næsten ikke kræves nogen beslutning fra min side. Ja, jeg er nødt til at lade mig gå i gymnastiksalen, men det ser ud til at blegne i sammenligning, når jeg læser Michael McKennas langsomme nedstigning til galskab eller Peter Hoares kamp for ikke at fylde hans ansigtshul med skrald. Derimod spiser alt, hvad jeg laver, ikke meget. Nogle gange bliver jeg sulten, men det er OK. Jeg bliver søvnig, cranky og ængstelig nogle gange også, men de er bare følelser, der enten går forbi eller kan ignoreres. Sult er for mig den samme.

De fleste opløsningskrønikker handler virkelig om viljestyrke, og det er derfor, jeg har haft succes. Ikke at spise og træne er ikke et spørgsmål om viljestyrke for mig. Jeg behøver ikke at holde mig selv for at undgå at spise en hel pose chips, og jeg har heller ikke lyst til at straffe mig selv, når jeg vælger en kalkun sandwich over en burger. Jeg behøver ikke at psykere mig selv for at lave squats. Jeg ved, at viljestyrke er en begrænset ressource, og derfor mislykkes de fleste beslutninger. Min mislykkedes ikke, fordi den ikke kræver noget.

Næste side