At bo sammen for børnene: Fordele og ulemper

Par og barn

GettyImages

At bo sammen for børnene: Fordele og ulemper

Logan Hansen 19. marts 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Du har måske hørt, at anslået 33 procent af alle ægteskaber ender i skilsmisse inden 20-års-mærket, men for mange par med børn er beslutningen om at blive eller forlade mere kompliceret. Undersøgelser viser det ægtefæller, der er forældre, har en tendens til at være mindre glade i deres ægteskaber - og ironisk nok mere sandsynligt end barnløse par alligevel at forblive gift. Spørgsmålet er: Gør børn virkelig fordel, når elendige forældre forbliver sammen?

Det gamle ordsprog om, at børn er som svampe, kunne aldrig være mere sandt, end når det kommer til familieforhold. Uanset om du er opmærksom på det eller ej (og om du kan lide det eller ej), er de unge øjne og ører altid koncentreret om dig, deres forælder. Dette er grunden til, at børn har en tendens til at være indstillet på det drama, der måtte udspille sig i husstanden, selvom du ikke er klar over det. Det, der er vigtigt at forstå, er dog, at når dramaet er konstant, og når dit forhold ikke ligefrem er sundt, kan dit barn måske ikke kun blive negativt påvirket på kort sigt, men også på lang sigt.



RELATEREDE: 10 træk fra en stor far

For at kaste lidt mere lys over, hvor meget børn er påvirket af forældre, der vælger at blive i usunde forhold, kimede nogle få eksperter ind med deres takeaways om situationen.

Børn absorberer deres forældres ulykke

J. Ryan Fuller , en New York City-baseret klinisk psykolog og administrerende direktør for New York Behavioral Health, siger, at mange af hans ulykkeligt gifte patienter udtrykker et ønske om at gøre det hårdt, indtil deres børn er i college-alder. Desværre kan feignende ægteskabsstabilitet slå tilbage på uventede måder.

Hvis barnet opfatter fjendtlighed i forældrenes forhold, er det mere sandsynligt, at barnet har negativ selvtillid, fjendtlighed og aggression, følelsesmæssig ustabilitet og følelsesmæssig reaktion, siger Fuller. Ingen af ​​disse egenskaber lover godt for fremtidige romantiske forhold og kan også være skadeligt for at opnå succes på arbejdspladsen, opretholde venskaber og være lykkelig generelt.

Hvad mere er, siger Fuller, at depressive symptomer kan forstyrre effektiv forældre. Jeg har set med mine psykoterapi-klienter, hvordan psykiske problemer har en negativ indvirkning på forældre, 'tilføjer han. 'Og hvis forældrene ikke er i stand til at arbejde for at gøre forholdet sundt [men] forblive uanset, kan barnet have en usund idé eller forventning om, hvad forhold er, hvad de kan forvente af andre og måske ikke lære, når det at være selvsikker er sundt - dvs. at kommunikere, hvad du vil, og / eller efterlade usunde situationer.

Børn tror, ​​at de forårsager dine kampe

Når små børn fornemmer konflikt, er de udviklingsmæssigt grundlæggende til at placere sig i centrum af det, siger Laura L. Young , en forholdsterapeut i New York City og en autoriseret klinisk socialrådgiver.

Som et lille barn skal de, for at overleve, se og opleve verden bogstaveligt som om 'verden kredser omkring mig,' forklarer Young. Derfor vil enhver konflikt, usunde mønstre for forældrekommunikation, hæve stemmer, vold, græde, smække døre osv. Næsten altid resultere i, at barnet - fordi de ser sig selv som universets centrum - tror på, at de er eneansvarlige for problemerne mellem forældrene.

Der er et par måder, hvorpå forældre, der træner problemer, kan hjælpe deres børn med at klare konflikter i husstanden. Ifølge American Psychological Association , nogle af disse inkluderer åben kommunikation (såsom blot at spørge, hvad har du i tankerne?), skabe et ryddeligt miljø derhjemme for at hjælpe med at lære børn at fokusere på de ting, de kan kontrollere, når de føler sig stressede, og sørge for at du får passende doser af næringsstoffer, fysisk aktivitet og søvn som forælder, så dine stressniveauer ikke er så høje.

Dit forhold kan stadig være reddet

Hvis du stadig er usikker på, om separation eller skilsmisse er bedst for din familie, siger Fuller, at det kan være nyttigt at sætte nogle konkrete mål for at forbedre dit forhold i stedet for at tage en vent-og-se-tilgang.

Hvis forældrene kan arbejde for at udvikle et sundt forhold og forblive sammen, kan det være ideelt, 'siger han. 'Derfor beder jeg [mine klienter] om at indstille en tidsramme til at arbejde hårdt for at forbedre forholdet og derefter vurdere på det tidspunkt, om det forbedrer sig, i hvilket tilfælde at være sammen kan give mening.

Der er sandsynligvis ikke en tidsramme, der passer til alle, som hvert par skal forpligte sig til, men nogle specifikke tilgange kan du prøve at komme tilbage på rette spor i løbet af den reparative periode - hvor lang eller kort det end måtte være - kunne omfatte at genkende negative mønstre (fx den ene partner kræver, den anden trækker sig tilbage) og være proaktiv med at stoppe den nedadgående spiral, før den begynder ved at genopdage fysisk berøring eller regelmæssigt udtrykke taknemmelighed.

Hvis du finder ud af, at du er i stand til at føre ikke-argumenterende samtaler med din partner, at du er i stand til at fokusere mere på deres positive egenskaber end deres negative træk, og at fysisk kontakt begynder at vende tilbage, kan det være tegn på, at forholdet er på opsving.

Medfølende samvær er nøglen

Hvis det ser ud til, at ting bare ikke fungerer, råder Fuller, at splittelsen skal ske på en respektfuld, civil måde, der først sætter pris på børnenes sundhed, samtidig med at du holder din egen lykke i tankerne. Det er også vigtigt at sikre, at forholdet til din tidligere partner fremadrettet kan håndteres, hvis du beslutter, at det virkelig er tid til at kalde det afsluttet.

Det er her, at det er bydende nødvendigt at fjerne dine problemer med hinanden og udelukkende fokusere på, hvad der er bedst for børnene. Følg nogle for at få det til at ske grundlæggende må og ikke må medforældre : Sørg for at holde kommunikationslinjer åbne, blive enige om regler, der skal følges, uanset hvilken forælder børnene opholder sig med, og afstå fra at tale negativt om din eks.

Når tingene skrider frem, skal du tjekke ind med dit barn med jævne mellemrum for at se, hvordan de har det. Nogle finder det nyttigt at behandle deres oplevelser med en familieterapeut, en person, der kan tjene som et neutralt lydkort for at få alt ude i det fri.

Ofte kan en god familieterapeut støtte [barnet] til at navigere, normalisere og validere både udfordringerne i den nye situation og hvordan der kan være nogle potentielle fordele, siger Young.

Hver situation er unik, og selvom det kan virke som at være sammen for børnene er den rigtige ting at gøre, skal du selv bedømme, om det faktisk er sandt. Nogle gange er opdeling det rigtige for alle involverede.

Du kan også grave: