Stephen Curry MasterClass anmeldelse

MasterClass

Basketball Crash Course fra et NBA-ikon - Oplev Steph Currys Masterclass

AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.


Hvilken pris ville du betale for at blive undervist af en ægte mester / ikon i dit foretrukne interesseområde eller sport? For de fleste er ideen om at blive coachet af deres idol simpelthen en rørdrøm. Ja, det ville være godt, hvis det skete, men realistisk, hvor meget ville det koste at få en berømt basketballstjerne til at hjælpe dig med at forbedre dit trepunktsskud? Hvis du ønsker at flyve ud af Lebron James på en privat jetfly - vil det give dig en rimelig krone tilbage. Men hvis du ønsker at lære af den store Stephen Curry, kan du få en fuld lektion for kun $ 90. Takket være Masterclass kan disse rørdrømme blive til virkelighed.





Masterclass inviterer brancheeksperter til at dele deres viden med masserne gennem online video-tutorials, der bringer dig ansigt til ansigt med dit idol. På Masterclass du kan tilmelde dig et uovertruffen 17-delt basketball-videoværksted undervist af den eneste, ansigt til den regerende NBA-mester Golden State Warriors, Stephen Curry. Hver af de 17-retters sektioner har en ca. 15 minutters videolektion samt en PDF-projektmappe, der fremhæver nøgleemner fra hver lektion. Arbejdsbogen indeholder også nøglediagrammer og diagrammer, der hjælper interesserede studerende med at visualisere de ideer, Steph (ja, vi er på kaldenavn nu) taler om.

Derudover indeholder hver af de 17 sektioner et diskussionsafsnit, hvor registrerede MasterClass-brugere kan efterlade kommentarer, stille spørgsmål og diskutere emner med medbrugerne. Selvom dette lyder som en simpel funktion, bliver det faktisk utroligt nyttigt i løbet af kurset, da du kan spørge dine medstuderende, hvad deres tanker er om emner eller komponenter, der forvirrer dig.

MasterClass

Som om han er to gange NBA-mester, er to gange MVP, fire-tiden All-Star, 2016 stjælerleder og 2016-scoreleder ikke nok til at gøre Steph Curry til den ultimative basketballtræner, år efter år fortsætter han med at bryde registrerer og modtager anerkendelser for hans optræden på banen. For at give dig en lille sammenbrud: Steph har NBA's regelmæssige sæsonrekord for de fleste trepegere i en sæson med 402 og de mest 10 plus trepunktsspil i NBA-historien med otte. Han har også NBA-rekorden for de fleste trepegere lavet i et enkelt spil med 13 træk lavet til 39 point. Og han har NBA-rekorden for flest point scoret i en overtid. Currys liste over præstationer fortsætter og fortsætter, og det graver ikke engang i hans kollegiale karriere i Davidson.



Steph Curry er blevet en af ​​de mest ikoniske NBA-spillere i sin generation. Ved 6'3 er Steph underdimensioneret sammenlignet med den gennemsnitlige professionelle basketballspiller i NBA, men det har ikke bremset ham en smule. Gennem sin strenge arbejdsmoral og opmærksomhed i mindste detalje er Steph Curry blevet en af ​​ligaens bedste og mest genkendelige trepunktskydere. Vi har alle set optagelserne fra Steph, der bankede skud fra banen og mellem blegnerne. Og vi har forbløffet set, da han lyser op på banen for vores yndlingshold (OK, mit yndlingshold) ved at regne tre på fra det, der føles som en halvbane. Ikke kun er Steph Curry talentfuld, han har også en stil, der er helt hans egen. Elsk ham eller had ham, du vil gerne lære så meget som muligt af ham.

Steph Curry har stamtavlen, dygtigheden og resultaterne for den ultimative træner, men det er hans arbejdsmoral og opmærksomhed på de mindste detaljer, der gør ham til en fremragende mentor. Han erkender, hvor værdifuld denne MasterClass-ressource er for den yngre generation og fortæller ESPN 'Hvis jeg tænker på, hvor jeg var, da jeg var 13, og hvis jeg havde adgang til denne type læseplaner, ville jeg have været en meget bedre spiller hurtigere. Han fortsætter med at indrømme: 'Det tog mig et stykke tid at lære at øve og udføre øvelserne på den rigtige måde. Jeg vil have folk til at se, hvordan jeg investerer i mit spil, hvordan jeg træner, hvad jeg gør i mine træningsprogrammer, og hvad der er min mentale tilgang. '

Hvis du på dette tidspunkt har været interesseret, kan du spørge dig selv - 'Hvad præcist taler Steph Curry om og underviser i sin Masterclass? ''



I modsætning til Chef Gordon Ramsays Masterclass, hvor F-bomber begynder at falde med to minutters varemærke, tager Steph Curry en meget mere rolig og disciplineret tilgang til at introducere kurset. Steph forklarer, at jeg i denne klasse vil vise dig min mekanik, og hvordan jeg strukturerer det arbejde, jeg laver, hvilket antyder det faktum, at han tror på gentagelse og hårdt arbejde, og understreger, at det at være stor i konkurrence betyder ubarmhjertigt med fokus på de små ting.

MasterClass

Nedslidning af alle 17 lektioner:

Lektion 1 - Introduktion: Skriv din egen historie
To-gangs MVP Stephen Curry introducerer sig selv og begynder banen med at reflektere over to vendepunkter i hans liv, der ændrede ham fra en nervøs junior varsity-spiller til NBA-mester.

Lektion to - Optagelse: Holdning, justering og mekanik
Steph nedbryder det grundlæggende ved at skyde basketball startende med, hvordan man skyder fra jorden op. Han dækker, hvordan du holder din underkrop, den rette håndposition, hvor du nøjagtigt skal sigte, og indpakker det med almindelige fejl, han ser, når en skydespil frigives.

Stephen tror på timers forberedelse og endnu flere øvelsestimer. Han bemærker, at det som skydespil handler om at udføre dit arbejde tidligt. Det er en slags min filosofi ... Det hele starter fra bunden.

Lektion tre - form optagelsesøvelse
Steph Curry blev ikke en NBA-scorende titelvinder uden masser af øvelse, og hvis du vil være god, har du også brug for tusindvis af timers øvelse.



I denne lektion beder Steph dig om at stille høje forventninger til din optagelsesnøjagtighed, startende tæt på kurven og til sidst opbygge op til 100 fabrikater i træk. Han deler tip til, hvordan man træner alene mere effektivt og lærer dig at lære af alle dine savner.

Steph tror på at sømme detaljerne og tilføje, at du vil være så detaljeret som muligt på din mekanik lige her foran kurven, fordi det tager 10 perfekte mærker at fortryde et dårligt mekanikskud.

MasterClass

Lektion fire - Optagelse O ff Fangsten
Når du har spikret din skydemekanik, er du klar til at lære, hvordan man straks skyder af et pas - for at score med et øjebliks varsel. Han lærer at flytte kroppen til bolden og viser, hvordan man fanger bolden skudklar. Han går også over almindelige fejl, der begås, når han skyder af passet.

Lektion fem - Ball-Handling: Fundamenter
Den bedste måde at blive en bedre skydespil på er ved at forbedre din boldhåndtering. Steph dækker de tre grundlæggende kuglehåndteringsbevægelser og gennemgår øvelsesrutiner, der forbedrer dit spil eksponentielt.

Steph understreger pointen, at fonde er nøglen til succes. Nøglerne til at blive en god boldhåndterer ... ligner meget dem, der er at være en god skydespil, fordi dit fundament er det samme.

Lektion seks - Optagelse O ff Dribblingen, første del
Når du endelig har mestret det grundlæggende i boldhåndtering og skydning, er det tid til at kombinere de to færdigheder. Steph lærer, hvordan man skyder driblingen af, træner pick-up skyderi og understreger, at det er vigtigt at dryppe hårdt og med tillid i din skudlomme. (Den position, bolden er i, før du tager et springskud.)

For at have fuldstændig og fuldstændig tillid til dit skud ... skal du få den muskelhukommelse, du har brug for, og den eneste måde at gøre det på er bare at leve i gymnastiksalen. Få disse reps ind, læg dig tid til at gøre dig selv bedre. Udfordr dig selv.'

Lektion syv - Ball-Handling: On The Move
Når du først bliver fortrolig med din stationære kuglehåndteringsmekanik, og du kan drible med lukkede øjne, forklarer Stephen, hvad du skal huske på, når du tager din dribling ned ad banen.

Lektion syv projektmappe skitserer et sæt øvelser til øvelse, der hjælper med at forbedre boldhåndtering. Steph påpeger, at den sjove ting ved boldhåndtering - og den eneste ting, du skal tage med til banken, er - det betyder ikke noget, hvor du er, hvilken slags overflade du er på, om du har en basketballbøjle eller ej . Du kan altid arbejde på din dribling.

MasterClass

Lektion otte - Optagelse O ff driblingen, del to
I denne lektion demonstrerer Stephen, hvordan avanceret bevægelse og fodarbejde, der er inkorporeret i at skyde driblingen, vil gøre dig til en avanceret og dynamisk scorer, der kan dominere på banen.

Da individuelle færdigheder er blevet lært og forhåbentlig udvikler sig, skubber Steph fremad og kombinerer skyde- og driblingsfærdigheder ... vi er lige begyndt at kombinere alle vores mekanikere fra klassen hidtil. Bliv centreret, skub bolden ud foran dig, og gå lige op i dit skud. Simpelt nok, ikke?

Lektion ni - Oprettelse af plads fra din forsvarer
Her diskuterer Steph adskillelse fra din forsvarer samt at lære at læse din modstanders fødder, hænder og næse for at få en fornemmelse for, hvordan man angriber dem. Steph gør en virkelig interessant observation om at læse en forsvarers næse og forklare, at det er svært at bevæge din krop og flytte din vægt uden at flytte din næse. Så hvis jeg ser hans næse bevæge sig, skifter til venstre, ved jeg, at jeg får ham til at læne sig i en bestemt retning & hellip; Jeg kan gå overfor, jeg kan modvirke & hellip; Jeg kan gøre hvad jeg vil, vel vidende at det er svært for ham at ændre retninger så hurtigt som jeg vil gøre det & hellip; at vide, at han skifter side om side.

Det er klart, at Steph Curry har mange års erfaring med at læse modstandere, og det bliver sandsynligvis anden natur for ham, men med en masse øvelse og opmærksomhed på nuancerne ved at læse en forsvarer, vil du være på vej til at knække ankler ved din lokale jævndøgn.

Lektion ti - filmsession: Oprettelse af plads og slå din forsvarer
I lektion ti går Steph til videorummet for at analysere de faktiske spiloptagelser af ham, der angriber forsvarere. Han lægger særlig vægt på at vise eksempler i spillet på de strategier, han diskuterede i lektion ni.

Han analyserer videooptagelser, der eksemplificerer, hvordan man kan droppe din forsvars førende fod, hvordan man læser forsvarets hænder for at beskytte bolden, hvordan man skaber plads mellem dig selv og en aggressiv, tæt forsvarer, og sidst men ikke mindst minder han om at se på uret. Han understreger også, hvordan det er vigtigt at have en passende frygt for din forsvarer.

Mens han ser nogle af hans spilfilm, reflekterer Steph, er basketball sådan et tempofyldt spil. Men der er en poesi om det, og der er en rytme til det.

Lektion elleve - kugleskærme
Steph går tilbage til banen med sin træningspartner Brandon for at vise, hvordan det at lære at indstille og udføre kugleskærme ikke kun gør dig til en bedre basketballspiller, men det gør dig til en bedre, mere afrundet og uselvisk holdkammerat.

Mens Steph siger, at det er lettere at øve kugleskærme med venner eller holdkammerater, hvis du er den sidste i gymnastiksalen, og du vil lægge mere træning, foreslår han at lægge en stol eller enhver anden forhindring på banen foran dig at hjælpe med at efterligne rollen som en forsvarer.

MasterClass

Lesson Twelve - Film Session: Ball Screens
I lektion tolv ser Steph tilbage på nogle spilfilm og bringer kugleskærmarbejdet fra den foregående lektion til live, da han udvælger nogle af Golden State Warriors mest effektive kugleskærme.

Arbejdsbogen til lektion tolv er mindre end to sider lang, fordi lektionen for det meste involverer filmstudier i modsætning til at lære nye færdigheder. Når det er sagt, nævner arbejdsbogen noget interessant, idet han siger, at Stefans relativt korte statur gør ham til en mere adræt spiller, så han kan godt lide at matche sig mod større forsvarere, der er mindre adrætte end han. En person, der er ny i basketball, synes måske, at en spiller skal matche en person med en lignende højde, når Steph i virkeligheden mener, at han har en fordel, når en forsvarer opvejer ham og tårner over ham.

En matchup mod en mindre, men hurtigere forsvarsspiller er generelt mere udfordrende for Steph, og ved at vide dette er han i stand til at undersøge gulvet og prøve at vælge en matchup, der passer ham bedst. Dette er ikke altid en mulighed for ham, da hold måske roterer en bedre forsvarer for at dække ham, men det fremhæver vigtigheden af ​​at prøve at finde din bedste matchup på banen.

Lektion tretten - Scoring ved kanten
I slutningen af ​​dagen lægger hver superstjerne sin statslinje og holder sit hold i et spil ved at lave høje procentsatser på kanten. Hvis dit skud ikke falder udefra (* hoste * Lonzo Ball * hoste *), kan du stadig hjælpe dit hold ved at køre til kanten og score den nemme måde.

Steph går tilbage til filmrummet for at vise eksempler i spillet på layups, forskellige typer flydere, og hvordan man beskytter bolden, når man kører ind i malingen.

Bolden, mig og min [forsvarer] er altid det princip, at jeg vil beholde, uanset om jeg dribler, skyder eller prøver at afslutte ved kanten.

Lektion fjorten - Fra skærme: Curl, Pop og Fade
Curl, pop og fade er et par teknikker, der gør det muligt for en spiller at score, når han kommer ud af en boldskærm uden bolden. Stephen lærer, hvordan en spiller kan miste en forsvarer, når han kommer ud af en boldskærm. Dette skaber generelt et åbent blik på en høj procentsats.

Lektionen fjorten arbejdsbog bemærker, at Stephen deler fem metoder, han bruger til at skabe plads fra sine forsvarere og tage billeder efter at have forladt skærme. Du kan øve alle disse teknikker derhjemme med en stol. Husk, at du starter hvert spil ved at stå under nettet. Steph gør det klart, at der aldrig er nogen undskyldning for ikke at lægge i praksis timer.

Ingen at spille en-mod-en mod? Nå ja, øv dig i dribling og boldhåndtering.

Har du ingen venner at arbejde på kugleskærme med? Lad en pålidelig stol være din ven, hold op med undskyldninger og øv disse øvelser.

Lektion femten - Boldhåndtering: Overbelastning
Stephen demonstrerer øvelser, som han mønter overbelastning, hvilket i det væsentlige er, når du tilføjer flere elementer til din normale boldhåndteringsrutine. Han overbelaster sin driblingøvelse ved at tilføje en anden kugle, som udfordrer ham til at fokusere endnu mere, end han kunne under et typisk spil. Ved at overbelaste sin normale kapacitet lærer han sig selv at blive komfortabel med at driblere to bolde ad gangen, så det bliver meget lettere at kontrollere en bold under et spil.

Når det kommer til boldhåndtering, er ansvaret for dig at ... tage disse øvelser til det næste niveau ... hvad enten det er at tage en øvelse, du gør med en basketball til to basketballer, tilføje en tennisbold - måske endda smide ind en tung bold.

MasterClass

Lektion seksten - Forberedelse af pregame
Ved lektion seksten vil du føle, at du har mestret enhver teknik i løbet. Du har din gymshorts på, du har tilkaldt dine venner, og du er klar til at ramme pick-up spilbanerne på Venice Beach - men ikke så hurtigt. Du mangler en vigtig færdighed. Det mentale spil.

I lektion seksten lærer Stephen, hvordan en professionel atlet mentalt forbereder sig inden spilletid. Ikke kun foreslår han en rutine, som du kan gentage før hvert spil, han foreslår også, at du visualiserer spil-scriptet, når du forbereder dig til dit næste spil, tager det lidt tid at visualisere spillet, der udfolder sig, før det overhovedet sker. Forestil dig højtrykssituationer, og visualiser dig selv og stole på din mekanik og praksis for at bære dit team igennem dem.

Ved at forestille dig dig selv i højtrykssituationer og lykkes, når der er 20 sekunder tilbage i det fjerde, og du er nede med et punkt med bolden, vil du være mere komfortabel og i stand til at reagere positivt, fordi du allerede har været igennem scenariet inden spillet.

Lektion sytten - Konklusion: Rejsen mod perfektion
Stephen kulminerer sin Masterclass og opfordrer studerende til at fortsætte deres rejser. Han minder dig om at elske det, du gør, være din egen største fan og tilhænger og skubbe dig mod at blive den bedste version af dig selv på og uden for banen. Han foreslår at omgive dig med mennesker, der er bedre, hårdere, klogere og mere talentfulde end dig, så du altid bliver udfordret. Øve sig. Øve sig. Øve sig.

Steph har en sidste tanke, inden han logger af - jeg håber, du har lært meget om spillet, om mig og min rejse. Og jeg håber, at du kan tage viden, anvende den på dine egne mål og sætte mål for dig selv. Ved, at du kan opnå det, ved, at du skal bruge tiden, og det bliver hårdt arbejde ... Det er en uendelig rejse. Og jeg er stadig på det.

Afsluttende tanker

Stephen Curry Masterclass er helt fyldt med nogle af de mest indsigtsfulde og hjælpsomme basketballteknikker, færdigheder og øvelser som forklaret af to gange NBA Champ og superstjerne Steph Curry. Der er få steder i verden, hvor du kan få så meget indsigt og vejledning fra en atlet på det absolutte højdepunkt i hans sport. Hvis du er nybegynder med basketball, eller hvis du bare vil se, hvordan en atlet af Steph Currys kaliber træner og forbereder sig, bliver du ikke skuffet over Masterclass: Stephen Curry lærer at skyde, boldhåndtere og score.

Masterclass: Stephen Curry lærer optagelsesgebyr for optagelse, boldhåndtering og scoring er kun $ 90 for den enkelte klasse og $ 180 for et år med ubegrænset adgang til alle klasser, der undervises af et stort udvalg af eksperter og fagfolk. Nogle af mesterklassens fagfolk inkluderer kokken Gordon Ramsay, elektronisk musikproducent Deadmau5, manuskriptforfatter Aaron Sorkin, dramatiker David Mamet, modedesigner Marc Jacobs og snesevis af andre. Hold øje med flere Masterclass-kurser i fremtiden, da de har mange andre tilbud, der er opstillet til fremtiden.

Derudover kan Masterclass-adgang købes som en gave til andre lige i tide til ferien.

Få mere at vide på MasterClass.com


Relaterede målinger

Bedste basketsko til mænd

Gordon Ramsay MasterClass anmeldelse


AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .