Forståelse af klitoris

Getty Images



En guide til kvindens anatomi (og hvordan man arbejder det)

Det kan virke som et af livets største og mest undvigende mysterier, men den kvindelige klitoris er et af de store vidundere i denne verden - noget der skal opdages. Og medmindre du har været en virkelig forfærdelig seksuel partner i de sidste par årtier, har du sandsynligvis spekuleret på, hvordan du kan forbedre det bedes din partner og hvordan man virkelig kan uddanne sig selv om kvindens anatomi - eller ahem , kvinder - du har elsket. Det allerførste skridt i at blive en fantastisk fyr, der klipper det i sengen, er at lære alt (og vi mener absolut alt), du kan om at stimulere hendes klitoris.

Uden at kende dette eneste stykke sandhed om, hvad der tænder hende, vil det være næsten umuligt at hjælpe hende med at nå utrolig orgasme at hun ikke kun længes efter, men at du ønsker at give hende. Hvis du har undladt at finde ud af det tidligere, skal du ikke bekymre dig bro. Heldigvis for dig har vi talt med seksuelle eksperter, der har undersøgt klitoris grundigt og kan instruere dig - i kritiske detaljer - om, hvordan du bliver en mester i det.





Indhold



1. Fakta og myter om klitoris

Carlee Ranger

Myte: Klitoris er svær at finde

Inden du kan bestemme, hvordan man får hende til at nå klimaks via klitoris, skal du virkelig vide, hvad klitoris er, hvor den er placeret, og hvorfor det betyder noget, tror du ikke? Hvis du forestiller dig din kærestes vagina, er klitoris faktisk inde i labia foldene. Det ligger temmelig højt op mod toppen af ​​læberne, og hvis du adskilt hende for at få et godt kig på det (som vi foreslår, fordi viden er magt!), Vil det sandsynligvis minde dig om en mindre brystvorte, der er presset mellem foldene af huden. I rene definitioner er det et erektilvæv, der svulmer større op, når det vækkes, og dets blodforsyning gør det muligt at engorge kontinuerligt, hvilket tillader flere orgasmer. (En anden sjov kendsgerning? Det er det eneste organ i menneskekroppen, der udelukkende findes til fornøjelse!)



Dr. Dawn Michael , psykolog, sexekspert og forfatter, beskriver det på denne måde: En måde, jeg forklarer klitoris til både mænd og kvinder, er at forstå, at klitoris har ben, og disse indre ben går ind i vagina, bundter ved g-stedet og derefter vinker mod livmoderhalsen, siger hun. Hver kvinde har en unik klitoris og klitorisben.

Myte: Der er ingen nem måde at finde klitoris på

Coleen Singer, sexpert kl Sssh.com , råder dig til at bruge dine fingre til virkelig at finde den nøjagtige placering af din partners klitoris. Hvorfor? Selvom det generelt er på samme sted for næsten alle kvinder, vil forståelse af den nøjagtige placering af din pige hjælpe dig med at huske hver gang du går for at stimulere det. Ligesom når du studerer til en test eller træner i en sport, er opbygning af muskelhukommelse en nøglekomponent for at blive en højtydende ekspert inden for dit felt.

Myte: Det er umuligt at forstå alle dele

Som vi har beskrevet ovenfor er klitoris et kompliceret sted at udforske med mange dele, som du sandsynligvis ikke er fortrolig med. Antonia hall , MA. er psykolog, forholdsekspert og den prisvindende forfatter af Den ultimative guide til et multiorgasmisk liv der beskriver klitoris i detaljer: Klitorisens glans er placeret over urinrørsåbningen og under skambenet. Det er den synlige knude, der har en hætte, der dækker den. Men disse ydre dele er kun spidsen af ​​klitoris, da der er klitorispærer, der forgrener sig internt ned langs vaginalåbningen og crura, der danner en V-form og fastgøres til bækkenbuen, forklarer hun. ' Ligesom med vaginer kommer klitoris i mange forskellige størrelser. Kvinder med en mindre klitoris kan have mere vanskeligheder med at orgasme fra penetrerende sex.



Fakta: Du har brug for at kende de omkringliggende dele

En vokab-lektion om de omkringliggende andre dele omkring din piges klitoris er vigtig, så du ved nøjagtigt, hvad du går ind i, rørende og behagelig. Her er et nedbrudskurs: Vulvaen er den ydre del af din kærestes vagina. Det inkluderer mons pubis (som er skamhøjen), labia majora (bedre kendt som læberne), klitoris og åbningerne til urinrøret (det er her hun tisse) og selvfølgelig åbningen af ​​hendes vagina.

Som sex- og forholdsterapeut, Courtney Geter , Forklarer LMFT: Glans og krop kan skjules af klitoris hætte. Klitoris hætte ligner penis forhuden, og det er job at beskytte de følsomme glans og skaft. Andre dele af klitoris er crura eller undertiden kendt som 'rødderne.' Crura er indre, erektile væv, der strækker sig fra klitorislegemet og danner en v-form, der løber langs skambenet, bemærker hun. En anden vigtig del af klitorisfunktion er de vestibulære pærer, der kører internt langs den vaginale åbning. Men når de bliver fyldt med blod, kan man se dem udefra. Vigtigheden af ​​crura og vestibulære pærer er, at de har lignende erektilvæv som penis. Når en kvinde bliver vækket, er den del fyldt med blod, der muliggør erektion af klitorislegemet og glans.

Fakta: Klitoris ligner meget penis

Så hvorfor er denne tilsyneladende lille og ubetydelige del af din kærestes krop så vigtig for hendes glæde under samleje, oralsex eller noget seksuelt? Lad os først sætte det i form af din penis, som du kender som bagsiden af ​​din hånd, og det kan hjælpe dig med virkelig at få hvorfor denne go-to hot spot er nøglen til succes.



Penisens hoved er klitorisens hoved, penisakslen er klitorisens ben. Når klitoris stimuleres oralt eller ved hjælp af hænder, sexlegetøj og endda gnides mod kroppen under samleje, er klitorisens hoved meget følsomt. Det er endnu mere følsomt end penishovedet og har mange flere nerveender, forklarer Michael. Hvis en mand kan tænke på bare at have hovedet på sin penis gnides igen og igen og ignorere skaftet, kan det blive meget irriterende. Dette er, hvad der sker med en kvinde, når hovedet på hendes klitoris gnides igen og igen: det bliver irriteret og kan føre til, at hun ikke får en orgasme.

Myte: Hun kan have en fin orgasme uden at røre ved klitoris

Hvis du ikke ved, hvad du laver, vil du faktisk ikke give hende den fornøjelse, hun har brug for. Klitoris er dybest set ansvarlig for en kvindes evne til at nå klimaks under sex. Klitoris er det, der udløser mere end 75% af orgasmer hos kvinder, siger hun. Det betyder, at kun en meget lille procentdel af kvinder pålideligt oplever ikke-klitoris stimuleringsorgasmer under samleje.

Og hvis du tror, ​​at din motion-of-the-ocean eller hvad du pakker ind er, hvad din kæreste ønsker, så tænk igen - det er en hurtig vej til at blive grøftet til fordel for en fyr, der faktisk ved, hvad han laver dernede. Singer siger, at klitorisstimulering er, hvad kvinder husker, efter at de har haft sex - og hvordan de bestemmer, om deres partner er god i sengen eller en skuffelse.



Uanset hvor længe det varer, uanset hvilken størrelse mandens penis, og uanset hvordan kvinden føler sig om manden eller forholdet, er en fyr, der ved, hvordan man håndterer klitoris, alt i kvindelig menneskelig seksualitet, siger hun. Klitorisstimulation øger antallet og intensiteten af ​​kvinders orgasmer signifikant.

Men mens din hånd og tunge allerede er trætte og tænker på, hvor lang tid det kan tage at få din pige til sit hotteste niveau, så husk at der er utallige måder at stimulere klitoris (som vi kommer til senere). Og der er også nogle måder, du virkelig ikke burde ...

Myte: Du er allerede en klitekspert

Da du gik i gymnasiet og havde sex for første gang, husker du måske at se film, sitcoms eller endda pornovideoer, hvor en kvinde blev skør, da hendes mand rørte ved hende. Selvom det helt sikkert kan ske, er det sandsynligvis ikke så glamourøst, let eller ude af kontrol, som du kunne forvente. Faktisk var det først i 1998, at folk virkelig begyndte at tale om klitorisens anatomi på en stor måde. Så selvom du måske har disse forudfattede forestillinger, må du ikke slå dig selv (eller slukke) for det for meget. Vi er først for nylig begyndt at forstå dette utrolige organ.

Fakta: Du kan ikke bare gnide klit

Gnidning af klitoris med dine hænder (eller mund eller hvad som helst) gentagne gange gentagne gange, indtil du er træt og hun er irriteret, vil ikke opnå meget. Faktisk vil dette sandsynligvis tilskynde hende til at falske sin orgasme for at få dig til at stoppe: fordi det får hende ingen steder og ikke tænder hende.

Myte: Du kan kun få adgang til klitoris korrekt med din tunge

Når du går ned på hende dig, kan du fokusere din opmærksomhed på det område, hvor du tror, ​​hendes klit er. Selvom dette er godt (giv dig selv en beskeden klapp på ryggen), er der mange, mange måder at vække og stimulere hendes mest følsomme og påvirkelige område uden brug af din tunge.

Fakta: Du bør ikke stave alfabetet, mens du går ned på hende for at komme til klitoris

Ville det ikke være rart, hvis det var så simpelt? Glem hvad amerikansk tærte fortalt dig og virkelig gøre en indsats for at forstå slagtilfælde, gentagelse og hastighed, og det pres, som hun har brug for at blive tændt. Det kan tage lidt tid, men din udbetaling (og hendes, selvfølgelig) vil være en anstrengelse værd.

Myte: Ikke alle kvinder nyder klitorisstimulering

Selvom det er sandt, at nogle kvinder måske ikke har erfaring med klitorisstimulering, er det også rigtigt, at langt de fleste kvinder vil give det et skud. Faktisk, når det kommer til kvindelig onani, vil de fleste kvinder enten kun stimulere deres klitoris eller stimulere det, mens de bruger en vibrator i deres vagina. Med andre ord: den eneste måde, hvorpå de ordentligt kan afslutte og opnå orgasme, er ved at engagere sig med deres klitoris på en effektiv måde. Hvis din kæreste er genert, er hun måske ikke komfortabel med at tale om, hvad hun vil, og det er op til dig at vise hende, hvor meget du holder af hendes lykke og glæde ved at åbne diskussionen.

Fakta: Du kan give din kæreste en 'Hard-On'

Carlee Ranger

Tro det eller ej, klitoris erektioner er en rigtig ting. Og endnu bedre, hvor fantastisk vil det få dig til at føle, at du gav din kæreste en stiffy? Klitoris er lavet af erektil væv, ligesom penis. Når det vækkes, svulmer vævet op med blod og bliver oprejst, hvilket er langt mindre synligt end dets mandlige modstykke. Når det svulmer, trækker glanset sig tilbage under klitoris hætte, forklarer Hall. Denne ydre del af klitoris har ca. 8.000 nerveender, hvilket er ca. halvdelen så mange som penis. Klitoris er det eneste organ i kroppen, der udelukkende er designet til glæde.

Nu hvor du har en videregående uddannelse i, hvad der forventes af dig i soveværelset, hvorfor klitoris skal være din hovedattraktion, og hvor alt er placeret, nu er det tid til at begynde at studere alle de forskellige metoder til at røre ved, gnide, slikke og skubbe mod dette fornøjelsespunkt. Vi håber du er klar.

2. Sådan stimuleres det med din mund

For nogle kvinder er den eneste måde, de kan orgasme på, når deres partner går ned på dem. Oral sex i sig selv er noget, der er lært og varierer meget for personen. Det, der fungerede for dine tidligere veninder og partnere, er sandsynligvis ikke den nøjagtige samme ting, der fungerer med din nuværende. Mange kvinder reagerer stærkt på oralsex og føler, at det er den eneste måde, de kan orgasme på deres partner på. Uanset om du bare ønsker at få hende ophidset, eller du vil vise hende den endelige destination, er mundtlig en fantastisk teknik, siger Singer.

Men en ting, der forbliver konsekvent og konstant, er vigtigheden af ​​at fokusere på klit & hellip; uanset hvem, hvad, hvornår eller hvor.

& hellip; Men hvordan? Eksperter deler de meget gode, enkle ting, du absolut skal gøre, når du stimulerer hendes klitoris med tungen og munden sammen med nogle ting, som hun vil være glad for, at du ikke gjorde:

Gør: brug tungen!
Vi er ikke sikre på, om der er en fitnessklasse derude, der vil opbygge din tunge udholdenhed, men det kan bare være en god idé at hæve den og sænke den, stikke den ind og ud og virkelig få den til at fungere. Eksperter er enige om, at din tunge virkelig er dit mest værdsatte våben til bekæmpelse og erobring af din piges klit. Din bedste ven til klitorisstimulering er din tunge, siger Singer. Tungen er et fantastisk organ, som du har bemærkelsesværdig kontrol over så vidt bevægelse, slikkemønstre og friktionsintensitet.

Gør ikke: gå lige til klit uden at varme hende op.
Som vi har sagt før (og vil sandsynligvis fortsætte med at sige hele dette stykke), er dette område meget, meget følsomt og kan potentielt være smertefuldt for din partner, hvis du bevæger dig for hurtigt eller hårdt. Michael siger, at du skal sørge for at få hende smurt rundt i området, før du lægger direkte pres med tungen på klitoris. Brug din tunge omkring hendes klitoris og dril det omkringliggende område, men brug ikke din tunge direkte på hendes klitoris uden først have forspil , råder hun. Det ville være som en kvinde, der bare suger på hovedet på din penis lige uden for flagermusen uden at gøre noget andet før for at få dig begejstret. Fungerer bare ikke!

Gør: brug lange, kontrollerede slag.
I stedet for at svirre med tungen eller blive virkelig ophidset og bevæge sig hurtigt, reagerer de fleste kvinder på at blive tændt ved at tage det langsomt og være meningsfuld og tankevækkende med dine bevægelser, selvom de bare er med din tunge. Når du går ned på hende og begynder at slikke klitoris direkte - efter at have tændt hende på forhånd! - øv dig i at bruge tungen til at gøre lange slag mod den, siger Michael. Dette hjælper dig med ikke at overstimulere klitoris, men får hende spændt langsom og stabil.

Må ikke: Barber dit ansigt, inden du går ned på hende.
Forestil dig, hvis nogen gned sandpapir over toppen af ​​dit oprejste penishoved. Kan det ikke føles så godt, ikke? Det er sandsynligvis, hvordan det ville føles for din kæreste, hvis du barberede dig lige før du beslutter dig for at gå ned på hende og stimulere hendes klitoris. Pleje lige før man giver cunnilingus er et stort nej-nej, siger Singer. Selv lidt af en 'Five-O'Clock Shadow' vil ofte resultere i skægbrænding i hendes indre lår, når du går ned på hende. Av!

Gør: Varier dine bevægelser.
Intet får hende mere kede eller mindre ophidsede end at udføre den samme monotone bevægelse igen og igen uden variation. Det samme kan siges om kun at bruge din mund og ikke byde fingrene velkommen i billedet, mens du går ned på hende. Singer siger, at når det kommer til at bruge din mund til at stimulere klitoris, vinder sorten. Ud over fingering siger hun til: Skift mellem oral stimulering med din tunge og dine læber! Dette giver en smule mangfoldighed, så du kan få signaler fra din partner om, hvad der virkelig tænder hende.

3. Sådan stimuleres det med dine hænder

Hvis du føler dig ret ubehagelig eller tøver med at gå efter hendes klitoris, siger Singer, at denne metode sandsynligvis er den nemmeste at mestre først. Ikke kun tillader det øjenkontakt, da du ikke har dit ansigt begravet mellem hendes ben, men du kan kommunikere under det, så du ved, at du giver hende nøjagtigt, hvad hun vil have med den rigtige hastighed og vægt.

Manuel klitorisstimuleringsteknik er meget let, siger Singer. Når du først har lært, hvad der fungerer for hende, kan du gå videre til at anvende mere pres, variere hastighed og mønstre og bruge flere fingre på hendes klitoris.

Gør: start med en finger og tilføj derefter mere.
Når du har foretaget opvarmningen (du kender øvelsen: dyb kysse, noget gnidning over hele kroppen og nogle af de elskede tunge stønn), kan du begynde at bruge fingrene til at få hende tændt. Du skal gnide siden af ​​hendes klitoris med den ene finger. Det er ikke nødvendigt at begynde at lægge pres direkte på hendes klitoris endnu. Gnid i stedet hendes klitoris hætte eller hold fingeren lige langt nok væk fra den, så den ikke kommer i direkte kontakt, forklarer Singer.

Når du er mere komfortabel med bevægelsen, og du ser hende se tegn på, hvad der fungerer for hende, foreslår Singer at prøve det med to fingre eller tre osv. Dette giver selvfølgelig mere stimulering, hvor hver finger løber over hendes klitoris lige efter den forrige, siger hun.

Må ikke: Læg dine hænder i nærheden af ​​hende med lange negle.
Selvom du ikke er den type fyr, der stopper ved neglesalonen for at trimme dine negle, er det ikke kun vigtigt at have ordentlig pleje på fingrene, men det forhindrer hende i at komme til skade. Selv den mindste taggede negle kan forårsage alvorlig slid og endda skade på hendes sarte klitorismembran, siger Singer.

Gør: Brug smøremiddel til mere bevægelse.
De fleste kvinder er i stand til at blive våde ret let med seksuel stimulering, men der er ikke noget galt med at gøre det endnu saftigere. Prøv en vandbaseret smøremiddel påføres direkte på din håndflade, som du kan gnide over hendes læber og indeni for at røre forsigtigt hendes klitoris. Michael siger, at dette vil hjælpe med at gøre oplevelsen endnu varmere for hende, og hun vil føle mere fornemmelse, fordi hun bliver vådere.

Må ikke: overdriv det.
Når du hører hende begynde at blive tændt, kan din naturlige reaktion være at gå hårdere og hurtigere og opmuntre hende til at slutte. Dette vil faktisk have det modsatte af din tilsigtede effekt og kan få hende til at miste de følelsesmæssige, varme fornemmelser, hun begyndte at føle. Langsomt og stabilt vinder orgasme løbet, når det kommer til klitoris stimulering.

Som med oral stimulering kan overdreven og udvidet manuel stimulering dræbe hendes brummer. Fingre er gode til en opvarmning og endda til at afslutte orgasmen, men hold dig meget opmærksom på, hvordan hun reagerer, og hvis du fornemmer overstimulering eller træthed, skal du gå videre til andre aktiviteter for at give hende en lille pause, bemærker Singer.

4. Sådan stimuleres det med sexlegetøj

Hvis du har udforsket parvibratorer allerede, så ved du sandsynligvis, hvor meget dimension og knæk de kan tilføje til dit sexliv. Når du tilføjer et andet lag af stimulering direkte til hendes klitoris, du op spillet endnu højere (og varmere). Selvom nogle kvinder er i stand til at orgasme gennem penetration eller manuel eller oral stimulering alene, er det undertiden bare ikke nok til at bringe hende til orgasme, forklarer Singer. Det er her sexlegetøj, specielt vibratorer, kommer i spil!

Gør: invester i noget kvalitet.
Der er tid og sted til at spare penge, men der er bestemt plads til at forkæle dit sexliv. Singer bemærker, at den store ting at se efter er, at dit legetøj er ftalatfrit for at sikre sikkerhed og seksuel sundhed. Sexlegetøjsindustrien er kommet langt i de seneste år ved at bringe sikre og alsidige vibratorer på markedet, ofte med en lang række indstillinger for at undersøge, hvad der fungerer bedst for hende, siger Singer. Den amerikanske EPA har udpeget phthalater som 'mulige humane kræftfremkaldende stoffer', og de er også blevet knyttet til neurologiske og reproduktive problemer. Når du køber sexlegetøj, er det bedst enten at gå til en lokal sexlegetøjsbutik og tale med en af ​​medarbejderne om forslag, eller shoppe online med en velrenommeret forhandler som Adam og Eva, Gamelink eller Lovehoney. Disse websteder vælger omhyggeligt deres lager med kvalitet og sikkerhed som deres højeste prioritet og har den ekstra bonus af forbrugeranmeldelser på de fleste produkter, de har.

Brug ikke ethvert smøremiddel.
Du vil sikre dig, at det smøremiddel, du bruger til at gøre sexlegetøjet klar, er kompatibelt og sikkert. Silikone-baserede smøremidler er fine på legetøj lavet af hårde materialer, som hård plast, aluminium, keramik, stål, granit, træ, marmor osv. Det er dog vigtigt at holde silikonsmøremidler væk fra sexlegetøj, der er lavet af eller indeholder silikone (som inkluderer de fleste avancerede vibratorer og indsætteligt sexlegetøj), bemærker Singer. Hvis du bruger silikonsmør på silikone-legetøj, begynder smøremassen at størkne på legetøjet, og legetøjet begynder at smelte ind i smøremidlet, hvilket efterlader dig med et legetøj, der har en smeltet ostlignende konsistens på ydersiden. Løsningen her er altid at bruge vandbaserede smøremidler , som ikke kemisk interagerer med dit nye silikonebaserede legetøj på £ 100 og risikerer at skade din partners følsomme områder.

Gør: få et legetøj, der gør dobbelt pligt for dig.
Når du handler rundt, skal du starte med en vibrator, der ikke kun trænger ind i hende, men som også har adgang til hendes klitoris. Det pæne ved disse typer legetøj er, at de også giver dig mulighed for at komme ind på det sjove. En kraftfuld kombination er, samtidig med at hun stimulerer hendes klitoris med en vibrator, hvilket giver hende en vis vaginal penetration med din penis, fingre eller endda et G-punkt-målrettet, vibrerende sexlegetøj, siger Singer. Dette vil oftere end ikke bringe hende til en tåkrøllende orgasme på grund af flere stimulationer.

Nogle sexlegetøj at prøve

LELO Tiani 2

Dette hjælper dig og din partner med at arbejde sammen om at stimulere hendes klitoris med en række hastigheder og impulser for at give dig en fornemmelse for, hvad der får hende i gang, og hvad der ikke gør. Bedst af alt bruger den ikke batterier, er helt vandtæt og har FDA-godkendt silikone.
119 £ hos LELO

LELO timer 2

Når vi taler om sofistikeret sexlegetøj, kan denne måske bare få din kæbe til at falde. Eller rettere, gør det hårde kæbe arbejde for dig. Det blev designet til at stimulere oralsex og kan bruges på begge parter. Temmelig sej, ikke?
£ 145 hos LELO

5. Sådan stimuleres det med smøremidler

Smøring er kritisk for de fleste klitoriser, siger Singer. Og med god grund. Selvom hun måske allerede er våd, er der intet bedre end at gøre det til en glattere oplevelse for jer begge. Her er hvad du skal undgå, og hvad du skal sikre dig, hvis du introducerer et smøremiddel i dit klit-spil.

Gør: Brug vandbaserede smøremidler.
Som vi sagde ovenfor, er disse virkelig den bedste mulighed for en sikker og sjov oplevelse for jer begge. Det giver dig også mulighed for at spille uden at bekymre dig om eftervirkningerne eller eventuelle farlige kombinationer med et sexlegetøj eller allergi. Singer opfordrer til at prøve et sensationsbaseret smøremiddel for en endnu mere intens oplevelse. Disse kommer i både vand- og silikone-baserede formler og spænder fra køle- og opvarmningsfornemmelser til en bred vifte af smag for at give manden en lille velsmagende godbid under cunnilingus, forklarer hun.

Glem ikke din nuværende spilplan.
Hvis du og din partner forsøger at blive gravid, kan standardsmøremidler fra dit lokale apotek være fyldt med ingredienser, der faktisk bekæmper din sæd, hvilket kan gøre det at blive gravid endnu sværere, end det allerede kan være, siger Singer. Det er vigtigt at vælge et sædevenligt smøremiddel, der understøtter din nye mission: at have en baby. Smøremidler beregnet til babyfremstilling hjælper med sædbarhed og bevægelighed ved at tilskynde dem til at svømme til din partners livmoder. Bed din OBGYN om anbefalede produkter, hvis dette gælder for dig!

Nogle smøremidler at prøve

Ja WB Vandbaseret personligt smøremiddel

Da vulva- og vaginale områder kan være ekstra følsomme, så prøv at få en smøremiddel, der er naturlig med ikke-irriterende ingredienser, 'foreslår Geter. Prøv Yes 'vandbaseret smøremiddel, der er kompatibelt med kondom og sexlegetøj og lavet af naturlige, ikke-irriterende ingredienser.
£ 5,99 hos Amazon

6. Stimulere det med din penis

Sidst - men ikke mindst, selvfølgelig - måden at få adgang til klitoris er med din mest værdsatte besiddelse: din penis. En stærk, men ofte forsømt teknik til klitorisstimulering, er at bruge penisakslen til at kontakte klitoris. Med masser af smøremiddel kan denne teknik føre til tankegangsorgasmer for hende, siger Singer.

Gør: prøv coital alignment-teknikken.
De fleste af dine gå til sexpositioner Giv faktisk ikke dit medlem en chance for at stimulere din dames klitoris. Det er her, coital alignment-teknikken kommer i spil og kan være meget stærk i din elskov. Dette gøres ofte i missionærpositionen, men i stedet for at presse som den grundlæggende bevægelse er der en gyngende bevægelse, som stimulerer klitoris meget bedre, siger Singer. Manden kommer oprindeligt ind mellem kvindens ben, som er adskilt og let bøjet, men løfter sig derefter længere op på hendes krop, så hans stød får kontakt mellem hans skaft og hendes klitoris.

Må ikke: Gå fuld gas fremad.
Måden at bruge din penis til direkte kontakt med klitoris er på samme måde som du bruger dine fingre. Lignende i form er de begge nødt til at øve sig på at varme din partner op, før de påfører for meget pres, for tidligt. Prøv at bruge skaftet på din penis på samme måde som du bruger fingrene. Det er en god fornøjelse for hende, hvis du før du indsætter din penis i hendes vagina, bruger din godt smurte skaft til forsigtigt at gnide op og ned på hendes klitoris, siger Singer.

Bortset fra at det er smertefuldt for hende, hvis du skubber for hårdt, kan det også medføre, at du mister kontrol, fordi det også vil føles fantastisk for dig. Når du bruger din skaft til at gnide hendes klitoris, når den ikke er indsat, skal du være forsigtig med ikke at bruge hovedet på din penis for meget, bemærker Singer, da det bare kan føles så godt, at det fører til for tidlig sædafgang. Ups!

7. Avancerede klitoristeknikker

Hvis du har lyst til, at du (endelig) er blevet en professionel til at stimulere hendes klitoris, er det tid til at gå videre til de endnu mere komplicerede dele af hendes anatomi og tage en anden udfordring. Lad os foreslå en for at komme i gang (og har du startet din praksis):

Prøv OMGYES

Ud over at øve, kommunikation, være opmærksom på din partners vaner og behov og generelt, ved at tage en følelse af nysgerrighed og beslutsomhed med hendes glæde, din bedste chance for virkelig at negle klitoris? Fokus på uddannelse i stedet for bare stimulering. Sandheden er, at mens porno hjælper dig med at blive tændt, blæse damp ud og måske opfylde en fantasi, som din langtids kæreste ikke er helt interesseret i, er den næsten helt fokuseret på at få dig til orgasme. Du tror måske, at disse nærbilleder af en pornostjernes vagina hjælper dig med at forstå, hvordan du går ned på din dame eller hvordan man fingrer hende effektivt, men i stedet er det sandsynligvis bare et tændingsværktøj. Ud over din pornovaner, skal du prøve noget, der kan tage dit sexliv op: OMGYES .

Denne ressource, skabt og kurateret af kvinder, er beregnet til at hjælpe dig med at forstå den kvindelige anatomi ved at tilbyde pædagogiske værktøjer, der ikke kun er stimulerende og sexede, men interaktive. Før du nogensinde hopper ind i sæk med din gal efter en lang arbejdsdag, kan du logge ind på din konto, hvor du får mulighed for at øve dig på forskellige typer 'leg'. Disse er alle beregnet til at være en guide gennem forskellige seksuelle teknikker og mål - så hvis du vil lære at røre ved, stryge, massere og glæde hendes klitoris, kan du vælge en vej, der får dig derhen. Og endnu sjovere, hvis du er en berøringsskærmsenhed, kan du faktisk øve på gengivelse af en ægte vagina eller se en vejledningsvideo oprettet af og med en kvinde.

Når du sammenlægger disse øvelsestimer, går du videre til det næste niveau og hjælper dig med at opnå din seksuelle uddannelse på en måde, der er meget sjovere end gymnastiksalen.

Tjek OMGYES

Stimulerer hendes G-spot og klitoris for at få hende til at sprøjte

Michael siger, at det er vigtigt at bemærke, at en klit ikke kan sprøjte, det er simpelthen ikke, hvordan det fungerer: Det er ikke klitoris, der sprøjter, det er ophobning af væske i puden under G-stedet i åbningen af skeden. Der er to kirtler på hver side, der, når de er spændte, smører skeden, forklarer hun.

Nogle kvinder sprøjter fordi væsken, der kommer fra kirtlerne, gennem små åbninger. Nogle kvinder har mindre åbninger, og væsken og trykket kan forårsage en sprøjte snarere end et dryp eller en pludselig strøm.

Så hvordan gør du det? Her giver Hall dig en lektion:

Når din kvinde er vækket, skal du indsætte din pegefinger inde i hende og finde hendes G-punkt, som er et par inches inde i hendes forreste vaginale væg og føles mindre glat end resten af ​​hendes vagina. Brug en come hither-bevægelse til at skubbe din finger ind i G-spot-området - dette kræver noget pres, så se hendes reaktioner for at sikre, at det du laver, føles godt for hende, siger Hall.

Du kan også tilføje smøremiddel for at holde dine bevægelser glatte. Hold håndfladen kuppet omkring hendes skamhøj, da din finger stimulerer hende. Efter et par minutter skal du være i stand til at føle G-spot-området svulme op under din berøring. Dette er Skene-kirtelfyldning med væske. Du kan tilføje endnu en finger, men det virkelige trick er at stimulere G-stedet og hendes klitoris samtidigt. Dette kan føre til sprøjtning og fantastiske orgasmer.

Illustrationer af Carleena Ranger .