Hvad skal jeg gøre ved din ekskæreste

Spencer Edwards for AskMen



Så du er ny single, og det suger - her skal du gøre ved din eks

Breakups suger. Det ved alle. Uanset om det er dig, der tilskyndede det eller ej, hvad enten det kom ud af ingenting, eller det var længe, ​​skulle forhold være lykkelige steder, og når de slutter, er der altid i det mindste en langvarig tristhed - og i nogle tilfælde , der er meget. Der er ligesom et ton. Lige efter et brud , folk handler ud - de skader sig selv, eller de drikker hensynsløst; de forsøger at sove med en anden med det samme i et vildledende forsøg på at dæmpe smerten. De trækker sig tilbage i sig selv og holder op med at gå ud, holder op med at nyde livet, bruger deres dage på at binge-se på deres yndlingsprogrammer eller lytter til album, der plejede at gøre dem lykkelige, men nu kun gøre dem triste. De hjemsøges af deres ekss spøgelse næsten - deres gamle følelser skyder deres dømmekraft og suger væk deres evne til at være lykkelige.

Men det behøver ikke at være sådan.





Hvis du har at gøre med uafklarede tidligere relaterede følelser, ser du sandsynligvis efter det på en af ​​tre måder: du vil komme over din eks , du vil få din eks tilbage , eller du vil være venner med din eks . Hver enkelt har sine positive, ulemper og no-go områder. Så lad os opdele, hvordan hvert scenarie er, for at sikre, at du vælger den rigtige mulighed for dig.



1. Kom over din eks

Dette er den nemmeste, idet det ikke kræver noget input fra din eks, men også det sværeste, idet det kræver tunge løft fra dine følelses side. Hvis du gør det rigtigt, vil du komme ud af den anden side en stærkere, mere følelsesmæssigt stabil person. Hvis du gør det forkert, kan du enten gøre dig vanvittig, ødelægge et potentielt positivt forhold, platonisk eller på anden måde, med nogen, der bryr sig om dig, eller ende med et hjerte af sten. Så hvilke situationer skal du prøve at komme over din eks i?

  • Du og din eks kom simpelthen ikke sammen - forholdet var aldrig så behageligt.
  • I var ikke meget længe sammen og havde ikke en intens forbindelse.
  • Din eks var fysisk eller følelsesmæssigt voldelig eller manipulerende.
  • Din eks gjorde noget for at såre dig, som du simpelthen ikke kan tilgive.
  • Din eks demonstrerede en manglende evne til at stoppe en sårende eller farlig opførsel.
  • Din eks forlod forholdet for at være sammen med en anden.

Hvis din eks ikke er nogen, du kunne se dig selv være venner med, enten fordi du ikke kommer overens, gjorde de noget utilgiveligt, eller du er for hængt på dem til simpelthen at være 'bare venner', din første prioritet efter bruddet skulle komme over dem. Der er et par forskellige måder at opnå dette på, men det er meget vigtigt at afbryde kontakten med dem - både personligt og via din telefon eller computer.



For at hjælpe helingsprocessen med at begynde, se vores guide til at komme over din eks.

2. Få din eks tilbage

Hvis man skal tro på film, tv-shows og popsange, er denne den mest populære mulighed. I fiktion ser det ud til, at ingen bryder sammen uden at komme sammen igen. I det virkelige liv er det selvfølgelig ikke ligefrem tilfældet, og mange mennesker forfølger sandsynligvis forsoning med en eks, de skal bare være alene, fordi ideen om at komme sammen igen er romantisk er blevet boret i deres hoveder af popkultur, eller fordi de er så bange for at være alene, de vil hellere være sammen med nogen, der gør dem elendige end med ingen. Så hvilke situationer kunne du hypotetisk få det til at arbejde med en ex?

  • Du brød op over en enkelt hændelse, ikke et gentaget mønster eller en række forskellige problemer.
  • Du brød op på grund af et problem i forholdet, og ingen af ​​jer lagde nogen anstrengelse for at ordne, mens I var sammen.
  • Du indså, efter bruddet, at din eks var vigtigere end hvad du valgte frem for dem.
  • Din eks initierede det og indrømmer, at det var en fejltagelse, og du virkelig tror på dem.

Hvis en eller flere af disse situationer beskriver dig, har du måske et skud på at få tingene til at fungere en anden gang. Nogle gange er et sammenbrud, hvad et par har brug for for at fokusere deres prioriteter igen og indse, at de virkelig elsker hinanden. Men i dagene og ugerne efter en sammenbrud er det normalt at gå glip af din eks - det ikke mener du skal prøve at indlede at komme sammen igen. Vent, indtil du har lidt tid til at tænke rationelt over situationen; send dem ikke bare en beruset tekst omkring midnat og insisterer på, at det hele var en fejltagelse.



Hvis du virkelig er død på at få tingene til at fungere, skal du tjekke vores guide til at komme tilbage sammen med din eks.

3. At være venner med din eks

Denne er et minefelt af en række forskellige grunde, men det er også et optimistisk og potentielt fantastisk resultat, forudsat at de rigtige forudsætninger er opfyldt. Du er nødt til at stille dig selv nogle vanskelige spørgsmål, spørgsmål du bliver nødt til at være sandfærdig om. Synes godt om:

  • Gør jeg det i hemmelighed, fordi jeg vil have min eks tilbage?
  • Gør jeg det i hemmelighed, fordi jeg håber, at vi sover sammen, selvom vi ikke kommer sammen igen?
  • Sætter jeg mig op for meget smerte og elendighed, når jeg ser min eks vokse og trives uden mig?
  • Er det noget, jeg endda vil have, eller overvejer jeg bare det, fordi min eks skubber på det?
  • Eller fordi jeg har lyst til at blive 'venner' med en eks?

Hvis du kan svare ja på et af disse spørgsmål, så er denne ikke noget for dig. Det betyder ikke, at det ikke vil nogensinde være for dig, selvfølgelig - mange gange er venskab med en ex noget, der kun er realistisk seks måneder eller et år ned ad linjen, når du begge har haft tid til at vokse fra hinanden og få en kritisk afstand fra forholdets intensitet og smerten ved bruddet.



For en omfattende guide til, hvordan man håndterer at være disse ting, skal du tjekke vores Vejledning til at være venner med din eks .