Hvad skal man gøre efter en afbrydelse

Vred kvinde iført en lyserød kappe, der smider tøj ud af altanen

GettyImages



De trin, du skal tage, når du deler dig fra en langsigtet partner

Ed Virgin 7. december 2020 Del Tweet Vend 0 aktier

Det er svært at bryde op, og det er ikke bare det følelsesmæssige traume . Et langsigtet forhold går ud over et følelsesmæssigt engagement. Finansier og aktiver slås sammen. Grupper af venner og familie er blandet sammen. I mange tilfælde er børn og kæledyr i blandingen.

Chancerne er, at du ikke vil være i den ideelle følelsesmæssige tilstand til at opdele dit liv med din eks. Stresset i alle beslutninger fra at lukke en fælles Netflix-konto til at blive enige om en forældremyndighedsordning forstærkes af et spindende hoved og et knust hjerte.





RELATEREDE: Sådan får du en skilsmisse



Hvert forhold er forskelligt, så de fleste beslutninger vil være et valg-dit-eget eventyr baseret på længden af ​​forholdet og sværhedsgraden af bruddet . Hvis opbruddet for eksempel har fjernet at tale med hinanden fra ligningen, vil du sandsynligvis ikke fortsætte med at dele en Amazon Prime-konto.

For at hjælpe dig igennem det oprettede vi denne opdelingsvejledning, herunder en opgaveliste nedenfor efterfulgt af detaljerede diskussioner af hver opgave. Det fælles tema i denne guide er at sigte til gensidige aftaler for at undgå en retssag, der potentielt kan være smertefuld, langvarig og dyr.




Indhold



Det vigtigste stykke: Forældremyndighed over dine børn


Mand, der krammer sin søn og datter i døren til en stue, en stol med en frakke på den foranGettyImages

Hvis du har børn med din eks, er det den vigtigste ting at få ret at bestemme børns forældremyndighed. At gøre det bedste for dine børn, hvad enten det er forældremyndighed, fælles forældremyndighed eller noget derimellem, vil variere fra par til par.

Fra Fisher , exitstrateg og forfatteren af ​​The Goodbye Guide til folk, der overvejer at forlade et forhold, tilbød følgende anbefalinger til forældre at fokusere på uden for forældremyndigheden:



  • Sørg for, at både forældre og muligvis bedsteforældre er opført i skolens optegnelser for afhentning og nødsituationer
  • Diskuter, hvem der får børnene i ferier og skolepauser
  • Overhold dine forpligtelser og aftaler for eksempel på dage og placeringer, der skal mødes for afhentning og aflevering
  • Brug ekstra tid sammen med dine børn
  • Forsikre dine børn om, at bruddet ikke er deres skyld
  • Kom til en aftale med din eks om, hvordan du vil introducere nye forhold til børnene


Hvad skal man gøre ved kæledyrene?


En mand og en kvindeGettyImages

For nogle par er den sværeste beslutning, de bliver nødt til at tage, hvad de skal gøre med hunden. Ifølge David Reischer, Esq., Familierettsekspert hos LegalAdvice.com , kan kæledyr falde i to kategorier:

  • Personlig (separat) ejendom, der blev erhvervet af en person før forholdet eller begavet til den enkelte under forholdet
    • I tilfælde af en forældrekamp får denne person forældremyndighed
  • EF-ejendom, når hunden erhverves under forholdet
    • I disse tilfælde kan dommere i stater med fællesskabsretlige regler (Louisiana, Arizona, Californien, Texas, Washington, Idaho, Nevada, New Mexico og Wisconsin) bestemme forældremyndigheden i henhold til Reischer




Store budget poster (pant, leasing)


Hus med to stykker knust hjerte på begge sider på gul baggrundGettyImages

Matthew F. Dolan, grundlægger og advokat hos Dolan Divorce Lawyers, PLLC , siger, at par, der ejer et hjem sammen, har følgende muligheder:

  • Sælg ejendommen og del provenuet i forhold til hver persons bidrag til hjemmet
  • Hvis en part ønsker at beholde huset, skal de betale et engangsbeløb til deres betydningsfulde anden for at købe dem ud af huset, hvorefter den signifikante anden skal overføre ejendommen til dem.

I tilfælde af en lejekontrakt kan par forsøge at komme ud af det tidligt, men hvis udlejeren ikke er villig til at forhandle, er begge på krogen for lejebetaling. På det tidspunkt skulle parret ligeligt opdele betalingerne, siger Dolan.

Det tidligere par er selvfølgelig frit at finde på et andet arrangement, som de føler er retfærdigt, siger han.




Bankkonti og kreditkort

Stor sparegris med tre mindre sparegriser til venstre, sat på træ med cement og mursten bagvedGettyImages

Dit realkreditlån eller din lejekontrakt bliver ikke det eneste økonomiske web, du har brug for for at løse.

Fælles bankkonto: Hvis et par har en fælles bankkonto, kan midlerne på en konto overføres ligeligt til hver partners eneste konti, hvorefter de fælles konti kan lukkes, siger Dolan. Du bør også opdatere eventuelle direkte indskud, du har oprettet for at gå ind på den fælles konto, siger Fisher.

Personlige bankkonti: Med personlige bankkonti skal begge enkeltpersoner være så forudgående som muligt med problemer som hemmelige opsparingskonti for at undgå at nedbryde tilliden, siger Fisher. Dette gælder især når børn og underholdsbidrag er involveret.

Kreditkort: Fælles kreditkortregninger kan blive lidt vanskelige, især hvis du begge er navngivet indehavere af kortet, og et medlem af parret ikke kun er en autoriseret bruger. Fælles kontohavere er begge på krogen for regningen, så du bliver nødt til at gennemgå eventuelle kreditkortgebyrer for at bestemme, hvem der skylder hvad, få saldoen nede på nul og annullere kortet.


Politikopdateringer


Når en skilsmisse er afsluttet, kan du ikke længere forblive på din ekss forsikringspolice. Heldigvis er det at skille sig en kvalificerende livsbegivenhed, der er berettiget til at tilmelde sig en ny forsikring ifølge health.gov . Du bør tale med HR-repræsentanten i din virksomhed, hvis det er relevant for din situation, for at finde ud af, hvordan du skal opdatere din politik eller tilmelde dig en ny sundhedsforsikringsplan.

  • Fisher stillede disse ekstra konti til rådighed, som du bør gennemgå efter opdeling:
  • Skift modtager på livsforsikringspolice og 401K
  • Opdater sundhedsdirektivet / fuldmagt til sundhedsydelser
  • Opdater fuldmagt til økonomi
  • Opdater vilje / tillid

Delte regninger


Med delte konti, der ikke involverer gemte eller allerede brugte penge, kan par fortsætte med at dele kontoen (anbefales ikke) eller opdele den endelige regning og gå videre. Hvis beslutningen er sidstnævnte, skal den person, der forbliver ejer på eventuelle konti, opdatere adgangskoden.

  • Mulige konti, som du muligvis har delt med din eks, inkluderer:
  • Månedlige abonnementer som Netflix, Amazon Prime, kabelregning
  • Bilforsikring
  • Forsyningsregninger
  • Mobiltelefonabonnement


Opdeling af dine ting


Mand og kvinde sidder ved et bord med hænderne, papirer to legetøjsbiler og et hus opdelt i to i midten på bordetGettyImages

Jo længere du og din eks var sammen, jo flere fysiske ting deler du sandsynligvis. Du vil ikke skændes om personlige ting som undertøj og tandbørster, men det kan være nødvendigt at gå på kompromis med, hvem der får sofaen eller fladskærms-tv'et.

Dolan siger, at par skal forsøge at nå til en gensidig aftale om at opdele deres delte genstande, men hvis du ikke kan være enig, er der altid retskrav for små krav.

Denne proces kan dog være kedelig og dyr, siger Dolan, så det er altid bedst at nå til enighed.


Fortæl dine venner


Hvis du har været i et forhold længe nok, bliver selv dine ældste venner delte venner med din eks. Du bliver nødt til at give nyhederne til dem, når dit opbrud begynder.

Hvis adskillelsen er gensidig, anbefaler Fisher at sende en e-mail snarere end at tale om sammenbruddet 10 forskellige tidspunkter med 10 forskellige venner. Samtalen er muligvis ikke så enkel, hvis sammenbruddet er mere omstridt, men du skal stadig have det alligevel.

Det er OK at fortælle dem, at du går adskilt og få dem til at føle, at de ikke behøver at vælge sider, siger Fisher.

Du bør også undgå dårlig mund til din ex til nogen venner.

RELATEREDE: Sådan navigerer du på sociale medier efter en sammenbrud

Vælg 1-2 nære venner, du kan stole på, hvis du absolut har brug for at udlufte lejlighedsvis (så du ikke dræner dine venner), siger Fisher, men din primære kilde til udluftning skal være en objektiv tredjepart som en rådgiver / terapeut / coach .

En ren pause bør omfatte et par unfollows, blokke eller mutes på sociale medier, ikke kun fra din eks, men også fra venner, der muligvis sender billeder med exen.

Det er en rimelig ting at gøre for at beskytte dig selv, siger Fisher, der foreslår at lade dine venner vide, at de muligvis ikke ser dig i deres følger i et stykke tid.


Kontakt med din eks


Hvis du ikke har børn eller forretninger sammen med din eks, skal du prøve at undgå kontakt i mindst 30 dage, siger Fisher. Medmindre det er en tekst, der siger: 'Hej, dette er den sidste Verizon-regning, siger Fisher, at enhver kontakt med din eks bare holder dig i fortiden.

Du kan ikke gå fra at være kæreste til venner med en dråbe hat, siger hun. Årsagen til at du går i stykker er ikke væk, bare fordi du savner personen.

I stedet for at sende en Jeg savner dig en sms, så prøv at holde dig travlt ved at tilmelde dig en ny klasse eller sammensætte et nyt træningsregime. Prøv at gøre noget nyt for at holde dig travlt og opfyldt på andre måder, siger Fisher.

For at minimere interaktioner skal du også skifte din rutine, hvis du går i samme kirke eller gymnastiksal som din eks. Også i ånden med at minimere interaktioner i den første, uundgåelige overraskelsesinteraktion efter din opbrud med din eks og deres nye partner, er en simpel hej tilstrækkelig, siger Fisher.


Pas på dig selv


Mand slapper af i sin stue med en chokolade labrador sidder ved siden af ​​hamGettyImages

Efter din sammenbrud siger Fisher, at han skal holde sig til gode vaner som at træne, drikke vand og spise godt. De vigtigste regler er: pas på dig selv og beskyt dig selv, siger Fisher. Hvis din eks lavede madlavningen, så tag opbruddet som en mulighed for at tage en madlavningskurs, foreslår Fisher.

Fisher anbefaler, at du ikke prøver at gå sammen med det samme efter din sammenbrud. Der er ingen tidsramme for, hvornår du skal komme tilbage på markedet, men se efter nogle indikatorer, inden du begynder at søge et nyt forhold:

  • Du kan tale om dit gamle forhold uden at følelser kommer op på overfladen
  • Du ser din eks danse med en ny, og det fremkalder ikke vrede eller tristhed
  • Du har lyst til at være helt alene


Opret nye traditioner


Ethvert langtidsforhold vil omfatte traditioner, der dannes, og som uundgåeligt vil opløses, når du går i opløsning. I stedet for at dvæle ved fortiden, start nogle nye traditioner, der begejstrer dig. Fisher anbefaler at prøve noget nyt omkring ferien som at melde sig frivilligt til at fodre hjemløse på Thanksgiving eller tage en tur omkring juletid.


At fastholde en advokat eller mægler


I tilfælde af at du ikke kan finde en måde at gå på kompromis med nogen af ​​disse beslutninger, anbefaler Fisher, at par først prøver at arbejde med en neutral skilsmissemægler, før de tager uenigheder til en advokat.

Overvej at bruge en mægler, en person, der vil være objektiv og ikke gå i jugularen, siger hun. Advokater forsøger at vinde.

For noget indblik i, hvordan omstridte adskillelser kan blive, foreslår Fisher at se en film på Netflix kaldet Marriage Story. I filmen bliver et par plan for et fredeligt samliv til en lang, trukket proces.

Folks konkurrencemæssige natur sparker ind, siger hun. Det kommer på bekostning af en mindelig situation.

At gøre plads til mellemgrunden kan hjælpe med at få en trist situation til at have en noget lykkelig slutning for begge parter.

Du kan også grave: