Hvad er BDSM: Dybde-begyndervejledning og opdag, hvorfor det er så stykke fornøjeligt!

Du kan helt sikkert tjekke den lange, tørre version af BDSM's historie i Wikipedia-artiklen, men på Bad Girls Biblevi vil holde tingene lette, sjove og interessante ... så med det i tankerne vil vi opsummere det meget hurtigere for dig.



BDSM er et forkortelse for trældom & disciplin, dominans og underkastelse og underkastelse & masochisme [1]. Det er en paraplybegivenhed, der dækker en række aktiviteter og roller, hvoraf nogle inkluderer sex, og andre ikke [2, 3].

Find ud af mere om trældom.



Vent et øjeblik, hvad mener vi, når vi siger, at aktiviteter muligvis ikke inkluderer sex? For nogle mennesker handler BDSM om energi og endda spiritualitet. Peter Tupper beskrev i sin bog, En elskers knivspids: En kulturhistorie for sadomasochisme, hvordan han engang deltog i en hændelsesbegivenhed, der ikke involverede noget sex og var åben for mindreårige. Men deltagerne eksperimenterede med deres smertetærskler på en spirituel måde [4, s.7].



Hvis du vil give din mand bagbuende, tå-krøllende, skrigende orgasmer, der vil holde ham seksuelt besat af dig, kan du lære disse sexteknikker i mit private og diskrete nyhedsbrev. Du lærer også de 5 farlige fejl, der vil ødelægge dit sexliv og forhold. Hent det her.

Historie om BDSM

Selvom elementer af BDSM har været praktiseret i hundreder af år, udviklede den moderne kultur sig fra 'læder' -bevægelsen. Læderscenen stammer fra soldater, der vendte hjem til USA efter 2. verdenskrig, hvoraf mange beskæftigede sig med cyklistkultur. Læderbevægelsen bestod hovedsagelig af homoseksuelle mænd og et par kvinder og voksede i store amerikanske byer. Siden da har interessen for BDSM spredt sig rundt i landet til mennesker af alle køn og seksuel orientering, hovedsageligt på grund af internettet [5].

BDSM dukker ofte op i mainstream-medier nu [6]. De enormt populære Fifty Shades of Grey er blot et eksempel. Arkæologer har imidlertid afsløret erotiske repræsentationer af BDSM-aktiviteter fra så langt tilbage som det 5. århundrede f. Kr. [7].

Den generelle idé bag BDSM er, at to partnere deltager i roller, hvor en spiller generelt er en underdanig (mere om, hvordan man er underdanig i soveværelset her) der modtager smerter eller er i trældom af en eller anden art eller udfører tjenester for den anden, en person i en dominerende rolle, der udvider smerter og straf eller sætter den underdanige i trældom eller får den underdanige til at udføre tjenester for ham / hende (mere om, hvordan man kan være dominerende her) ... eller det kan være en kombination af disse ting.

I mange år blev interessen for BDSM betragtet som usund eller endda kategoriseret som en psykisk sygdom [8, 9]. Det er dog ikke længere tilfældet, og endda fagfolk inden for mental sundhed anerkender, at BDSM kan korrelerer med højere subjektivt velvære, interessen for det er ikke usund, og det kan gøres sikkert. [10,11, 12,13, 14]. Nogle er endda kommet til tanken om, at BDSM muligvis er terapeutisk.

Tilsvarende har folk set en interesse i trældom og magtudveksling som et kendetegn ved forudgående misbrug eller usunde forhold, men dette er ikke nødvendigvis tilfældet [15].

Derudover fokuserer BDSM på konsensus og sundt spil (mere om det nedenfor).

BDSM beskrives nu ofte som en acceptabel fritidsaktivitet [16].

Ofte er det den person, der spiller rollen som underdanig, som ikke vil have kontrol og ikke være ansvarlig for scenen. Den person, der spiller den dominerende eller øverste side, foretrækker måske at være i kontrol eller have en mulighed for at tage kontrol, når det ikke ellers leveres i livet.

Almindelige BDSM-aktiviteter inkluderer, men er ikke begrænset til følgende:

Tag quizzen: Giv jeg gode (eller DÅRLIGE) blæsejob?

Klik her for at tage vores hurtige (og chokerende præcise) 'Blow Job Skills' Quiz lige nu og find ud af, om han virkelig nyder dine blowjob ...
  • Trældom og begrænsninger (Manchetter, slips, bondage tape, bindemidler, gags, reb knude. bryst bondageog plastfolie)
  • Impact play (Spanking, padling, afgrøder og rammer)
  • Tjeneste (hvor den underdanige udfører handlinger for den dominerende)
  • Disciplin (Belønning eller straf for at følge eller ikke adlyde instruktioner)
  • Orgasme kontrol - lære om afvisning og kontrol af orgasme
  • Rollespil (far / datter, lærer / studerende osv.)

Dit sind kan automatisk flytte til ekstreme ideer som total magtudveksling (mere om TPE), men BDSM skal kun være så hardcore, som du vil have det. For eksempel deltager du allerede i trældom, hvis du nogensinde har anbragt din partner i fuzzy håndjern eller er blevet bindet sammen. En af glæderne ved BDSM er at finde ud af, hvad du er interesseret i og potentielt endda skubbe disse grænser, og mange par kan måske udøve mindre intense BDSM-aktiviteter hyppigere end de ekstreme [17].

BDSM Vs. Misbrug

Inden vi kommer videre, ønsker vi at præcisere, at BDSM erikkemisbrug. Den vigtigste forskel er samtykke. BDSM-aktiviteter kan omfatte at skade nogen, men de er ønsket og godkendt af begge parter [18]. Og begge parter drager fordel af det [19]. Mens en underdanig kan virke magtesløs, er dette ikke tilfældet, da han eller hun kan bruge et sikkert ord til enhver tid for at stoppe en scene.

BDSM handler ikke kun om en top eller dominerende bruger en underdanig til deres fornøjelse; skønt det nogle gange kan se sådan udefra. En dominerende har ansvar for deres underdaniges sikkerhed. Faktisk understreger nogle mennesker, at en scene, der involverer at skade nogen, ikke skal skade dem på hverken på kort eller lang sigt [20]. Sikkerhed og gensidigt samtykke er centrale for BDSM-samfundet [21].

I de fleste tilfælde er samtykke åbenlyst længe inden nogen BDSM-scene begynder. Forhandling inkluderer ofte sikre ord, som du vil lære om senere, og aktiviteter, som du ikke er interesseret i. En person, der nægter at forhandle eller ignorere disse aftaler, kan være misbrugere, men misbrug er ikke et element af BDSM generelt. Heldigvis ser disse mennesker i BDSM ofte ud for hinanden og giver vejledning og i nogle situationer beskyttelse mod mennesker som det [22].

Appellen til BDSM

Selvom BDSM muligvis ikke er misbrug, er det måske stadig ikke noget, der appellerer til dig, så hvorfor er folk i det?

Sexforsker Justin Lehmiller hævdede, at BDSM og de roller, der blev spillet, måske var en form for eskapisme i hans bog Tell Me What You Want [23, s.122]. Hans undersøgelse af amerikanere og deres fantasier afslørede, at mens nogle mennesker ikke synes at give op kontrol og ansvar fra deres daglige liv for at være en underdanig [24], er denne stereotype ikke så funderet som du kunne forvente. Folk ser imidlertid ud til at fantasere om BDSM som en måde at undslippe deres følelse af selv.

Vi har allerede debunkeret stereotypen af ​​BDSM kun for den dominerende. Tilsvarende troede folk engang, at S&M var noget, som mest mænd var interesseret i, og kvinder simpelthen gik sammen med. Nogle argumenterede for, at BDSM havde potentialet til at være misogynistisk i forhold til rollerne [25]. Vi ved nu, at denne mangel på interesse blandt kvinder også er en myte [26]. Bestyrelsen af ​​den rungende popularitet af erotikserien Fifty Shades of Grey (og succesen med de efterfølgende portrætter i Hollywood) viser bestemt, at kvinder kan være lige så BDSM som mænd.

Andre grunde til, at folk kan blive tiltrukket af BDSM inkluderer udveksling af magt [21], eksperimentere med nyhed og opleve mere intens sex. Nogle mennesker tror, ​​at BDSM kan øge forbindelsen [27], som kan stave gode nyheder for dit romantiske og / eller seksuelle forhold. Andre oplever en følelse af frihed fra deres BDSM-aktiviteter [28].

Plus, BDSM involverer den samme kemiske cocktail af sex. Dopamin, oxytocin og adrenalin spiller alle en rolle. Som du kan se, når vi diskuterer videnskaben om BDSM, spiller hormoner som cortisol og endorfiner specifikke roller, når et par selv er rollespil i soveværelset.

BDSM kan give dig fysiske og psykologiske evner, så du kan føle dig mere kompetent som en kæreste og partner. En undersøgelse fandt, at ”[t] hans indsats således giver baggrund for følelser af teknisk, psykologisk og følelsesmæssig kompetence gennem leg” [29].

Det er vigtigt at huske, at oplevelserne under en BDSM-scene heller ikke er nøjagtigt som dem under et voldeligt møde. At blive smækket, når du bliver ophidset, er en meget anden oplevelse end nogen, der slår dig under en kamp eller endda stubber din tå på sofabordet. Kontekst er nøglen.

Nogle mennesker føler sig som om de er tilsluttet til BDSM [30].

Der kan være lige så mange grunde til, at BDSM tiltrækker, som der er mennesker, der finder sig selv ønsker en sadomasochistisk seksuel oplevelse. Du kan blive overrasket over, hvem der er i BDSM, da praktikere typisk er fungerende medlemmer af samfundet [31]. Men det er utroligt almindeligt - Dr. Lehmiller fandt, at et flertal af mennesker fantaserede om BDSM-temaer, og en anden undersøgelse fandt, at næsten halvdelen af ​​alle mennesker nogensinde havde eksperimenteret med det [32] - og kan være ganske sund.

Dette er gode nyheder, hvis dugørefinde BDSM attraktiv.

Sådan introduceres BDSM til dit forhold

Når du introducerer ideen om det til din partner og forklarer, hvad BDSM er, kan du tøve. Det er bedst at være specifik om den type aktiviteter, som f.eks. Spanking (mere om spanking her), bidende eller håndjern, der interesserer dig. Dette sikrer, at jer to er på samme side. Det samme gælder når du introducerer nyt kønspositioner som disse ind i soveværelset

Generelt vil du bringe emnet op, inden du er i soveværelset, så du kan diskutere alle forventninger, som I har. Dette kan omfatte den samfundsmæssige mening om, hvad BDSM er eller tidligere oplevelser, som en af ​​jer måtte have, hvoraf nogle kan have været negative. Press aldrig din partner ind i BDSM eller tving dem fysisk til at deltage.

En måde at få din partner til at være lidt mere modtagelig på er at få idéen til noget, du gerne vil prøve, når du bliver ophidset. Ophidselse kan sænke vores afsky respons og gøre os mere modtagelige for seksuelle forslag.

Vi foreslår også, at man starter med babytrin. For eksempel kan du anmode om en smæk i stedet for at springe til at bruge en pisk. Eller du kan tilføje hæle, før du tager et fuldt dominatrix-outfit. Med hensyn til trældom og bind for øjnene kan det være overvældende at tilføje begge på én gang. Prøv i stedet for at have sex, mens en af ​​jer er bundet og derefter have sex med en blind Før du kombinerer de to.

Jay Wiseman, forfatter af Sm 101: En realistisk introduktionadvarer folk om at begynde lettere end lys og opbygge langsommere end langsomt [33, s.172]. Dette giver dig masser af tid til at vænne dig og akklimatisere dig til de aktiviteter, du laver.

At vide, at du prøver ting trin for i stedet for alt på én gang, kan berolige en modvillig partner. Hvis du diskuterer med din partner, hvordan du begge kan forblive sikker, mens du udforsker dine grænser, kan det også hjælpe med at overvinde modviljen mod at deltage i BDSM. Du kan også understrege, hvordan jer to har et sikkert ord, som du vil lære om senere, for at holde dig sikker under en scene.

Sådan deltager du sikkert i BDSM

Ligegyldigt hvem du spiller med, eller om sex er en del af din legetid; der er nogle retningslinjer, der kan følges, som kan hjælpe med at sikre, at dine BDSM-aktiviteter er sunde. Faktisk er en af ​​grundlæggene for, hvad BDSM er, begrebet sikker, fornuftig og konsensus. For at opretholde et sundt BDSM-forhold skal alle tre idealer altid være til stede, og det er noget, 50 Shades gør et dårligt stykke arbejde med at forklare.

Samtykkebegrebet er også repræsenteret i ideologien bag RACK, der står for 'risikobevidst, konsensus, knæk”. Nogle mennesker foretrækker RACK fremfor SSC, fordi det understreger, at uanset hvilke skridt du tager for at spille sikkert, er der altid et element af risiko i BDSM. Uanset hvilken idé du følger, er sikkerhed ikke forhandlingsbar.

Relaterede: 8 Vital BDSM-regler

BDSM-aktiviteter finder typisk sted inden for en scene, der har et udpeget start- og slutpunkt; selvom du måske føjer nogle aspekter af BDSM til dit normale sexliv. Diskussion af scenen før og efter sikrer, at du og din partner ved, hvad de skal forvente, og giver en måde for dig at oprette forbindelse og helbrede efter en scene, som kan være intens både fysisk og følelsesmæssigt.

Forhandling og BDSM-kontrakter

Idéen om samtykke er en, der måske ikke er åbenlyst for den afslappede observatør, men sikre, fornuftige og konsensuelle praktikere er enige om at begrænse - hvad de er og ikke er villige til - før scenen. Mens en underdanig måske oplever smerter, der ser ud til at skubbe dem til grænserne, vil en god dominerende forstå, hvad disse grænser er, og de to har drøftet, hvad de kan forvente på forhånd.

Dette er et afgørende element i et fungerende BDSM-forhold.

At forhandle om din scene behøver ikke være superformel. Det kan bestå af, at du simpelthen siger til din partner 'Forresten, jeg er ikke en stor fan af kuglepinde' og nævner dit sikre ord, som vi vil berøre nedenfor. Du kan muligvis forklare, at padler er okay, men du er ikke klar til sukkerrør. I BDSM er ting, du aldrig ønsker at prøve, kendt som hårde grænser, mens ting, du muligvis til sidst vil prøve eller vil prøve forsigtigt, er kendt som bløde grænser.

Et værktøj at overveje er en BDSM-checkliste. Du kan bruge den til at udtrykke interesse - og uinteresse - ved BDSM-aktiviteter og finde ud af, hvor dine interesser overlapper hinanden med din partner. Du kan endda bruge tjeklisten som en guide til ting, du er villig til at give din partner mulighed for eller omvendt under en scene.

I dette indlæg har vi oprettet en eksempel BDSM tjekliste sammen med råd til at bruge den.

For nogle mennesker inkluderer forhandlinger underskrivelse af en kontrakt. Ideen om en kontrakt lyder måske alt for formel eller endda fjollet, men nogle mennesker kan lide dem. Afhængig af din kontrakt, accepterer du at spille med en partner i en periode. Nogle mennesker bruger midlertidige kontrakter til en enkelt play-session, mens andre underskriver dem i årevis (med det advarsel, at de periodisk reviderer kontrakten).

Din kontrakt kan indeholde omtaler af dit sikre ord, kaldenavne eller titler, du vil bruge under scenen, eventuelle grænser og relevante sundhedsoplysninger. For eksempel kan du muligvis angive eventuelle STI'er, allergier eller kvæstelser eller tilstande (tænk gigt, angst eller lavt blodtryk), der kan have indflydelse på, hvordan du spiller.

Klik her for eksempler på enkle og komplekse BDSM-kontrakter.

Selvfølgelig behøver du ikke en kontrakt for at specificere nogle af disse ting, især til mere enkle eller afslappede scener. Men kontrakter og checklister er værktøjer, du kan bruge, hvis du finder ud af, at du ønsker at etablere mere faste protokoller og planlægge dybdegående inden dine scener.

Sikker ord

Et aspekt af kommunikation og sikkerhed er især det sikre ord, et ord eller en sætning, som en underdanig vil bruge, hvis scenen bliver for intens. Nogle mennesker vil sige, at den underdanige faktisk kalder skuddene og har magten på grund af deres evne til at stoppe spillet, men det er vigtigt at kommunikere effektivt, hvis du vil sikre, at både du og din mand får mest ud af BDSM. Du finder ud af, at god kommunikation også er fantastisk til andre ting, som at finde ud af, hvilke slags snavsede snak du nyder (mere om snavset snak her) eller når du vil have din mand til at holde hænderne væk fra hovedet under et slagjob (mere om at give god oralsex her).

Et sikkert ord skal være kort, så det er let at huske og sige i en intens scene, men det skal ikke være “Stop” eller “Nej”, fordi disse ord kan bruges, når du spiller en rolle i en scene, og du ikke faktisk ikke vil haveat stoppe. Nogle mennesker kan lide trafiklyssystemet, hvor grønt betyder godt foran, gult betyder langsomt eller pause, og rødt betyder stop.

Det er vigtigt at holde dit sikre ord let at huske under din BDSM-scene. For nogle underdanige opnår de en slags high ved at være bunden i en scene. Dette kaldes 'underrum', og du kan miste evnen til at tale, hvis du er i det. Bortset fra kun at spille med en top, som du har tillid til, kan du overveje en sikker handling, såsom at tabe en bold i stedet for det sikre ord, hvilket også kan være nyttigt, hvis du ikke kan tale, fordi du er kneblet.

Læs mere:BDSM-underrum - Det gode, farerne og eftervognenog

Lejlighedsvis kan nogen sige, at et sikkert ord er unødvendigt, men vi vil fraråde at lege med alle, der siger dette, hvis du ikke allerede er bekendt med dem. Selvom du måske ikke føler behov for at bruge et sikkert ord, især når du er sammen med en partner på lang sigt, men du skal altid have muligheden.

Opsætning af et sikkert ord er også til gavn for dig, hvis du er den dominerende. Hvordan? Du kan trække vejret let ved at vide, at hvis noget ikke fungerer for din underdanige partner, vil han tale. Således kan du bekymre dig mindre om potentielt at skade ham eller gøre noget forkert. Dette kan være særdeles betryggende for nye kvinder, men det er fordelagtigt, uanset hvor erfaren du er.

Fysisk sikkerhed

Sikkerhed, både fysisk og følelsesmæssig, er meget vigtig i en BDSM-scene, hvor der er mulighed for at trække blod, afskære cirkulation sammen med enhver anden potentiel kropslig skade. Det anbefales, at du altid har en nem vej ud af en scene i tilfælde af en nødsituation. Nøglen til manchetter skal være i nærheden, og paramedic-saks er altid nyttige. Bind aldrig noget med silke, som kan stramme og afskære cirkulationen.

Hvis du leger med flere partnere, skal du sørge for at sterilisere legetøj og redskaber. Organiske materialer som læder er porøse og kan indeholde bakterier i måneder. Dette skaber potentialet for at sprede sygdomme, når det bruges på flere partnere. Dog er glas, stål, plastik og silikone blandt de materialer, som du sikkert kan sterilisere til brug sammen med flere partnere.

Almindelige påvirkningslegetøj såsom floggers og pisker kan trække blod. Ikke kun skal du bekymre dig om overførsel af sygdomme, men du skal også overveje, at du kan gøre en virkelig skade på en person, hvis du sigter mod et sted på kroppen uden nok polstring. Rumpen og ryggen af ​​lårene er et fremragende mål, mens man sigter mod korsryggen kan forårsage skader på nyrerne.

Bind aldrig nogens hals, hvilket kan forårsage kvælning (dødsårsagen for skuespiller David Carradine, der tilsyneladende var i autoerotisk kvælning).

Åbne sår skal behandles øjeblikkeligt. Selvom nogle mennesker kan lide blå mærker, kan ekstrem blå mærkning af balder gøre det vanskeligt at sidde efter en scene.

Sub Drop

Underrum kan føre til en tilstand, der kaldes underfald. Når en scene er afsluttet, nedbrydes alle kemikalier, der hvirvlede rundt i din hjerne for at skabe underrum. Din krop er i stand til at forlade sin øgede tilstand af ophidselse og strømning, og du kan finde dig selv ganske udmattet. Underdråbe kan omfatte følelse af “tristhed, anger eller skyld, fysisk rysten eller kulderystelse, gråd og enkel, men dybtgående udmattelse” [34].

Lær mere i dette indlæg om underfald.

Underfald forekommer muligvis ikke altid, ligesom du måske ikke altid befinder dig i underrummet. Det kan dog være mere sandsynligt, at en scene pludselig slutter af en eller anden grund. Efterbehandling kan imidlertid minimere virkningerne af underfald.

Efterbehandling

Et andet element i sikkerhed er efterpleje. Efterbehandling refererer til alle aktiviteter, der hjælper dig med at genoprette forbindelse efter en scene og med sikkerhed lette tilbage i den 'sober' verden. Efterbehandling kan også få subdrop til at føle sig mindre intens.

Cuddling er en almindelig form for efterpleje, ligesom at have en snack og drikke. Nogle mennesker leverer sportsdrikke til deres partnere for at hjælpe med at genopfylde elektrolytter. Et varmt tæppe eller din yndlingsfilm kan være din ideelle type efterpleje. Fokuser på aktiviteter, der hjælper med at berolige dit sind og krop efter en scene.

Relaterede:Den komplette BDSM efterplejeguide

Mens folk ofte fokuserer på efterpleje til underdanig / bund som udført af toppen, kan efterpleje også gavne toppen. Glem ikke dig selv, hvis du er toppen.

Endelig vil du måske tjekke ind med din partner et par dage ned ad vejen. Scener kan gå godt, men stadig give intense følelser, og disse følelser vises måske ikke altid med det samme. At bede din legepartner om is nogle dage efter en intens scene kan være en værdsat form for efterbehandling!

Som du kan se, kræver det sikkert at engagere sig i BDSM, især mere ekstreme versioner, kommunikation. Det kan dog være ret vanskeligt at tale om sex. Få tip til at tale om sex.

Kommunikation er vigtig i ethvert traditionelt romantisk eller seksuelt forhold, men det kan være endnu mere vigtigt, når du taler om BDSM. Kinksters lærer at understrege samtykke og kommunikation En undersøgelse fandt endda, at mennesker inden for BDSM-samfundet har færre 'voldtægtsstøttende' overbevisninger end den generelle befolkning [35]. Dette niveau af kommunikation og samtykke kan være noget vanilje kan lære af!

På det tidspunkt, du er i en scene, skulle du have drøftet grænser og måske forhandlet grænser (eller potentielt indset, at denne person ikke tager sikkerhed alvorligt og afbrudt den). Du har muligvis en meget god idé om, hvad der vil ske; skønt det ikke altid er tilfældet. Ikke kun har du forsikringen om at være i stand til at bruge et sikkert ord (eller at din partner vil bruge et, hvis behovet skulle opstå), men du ved, at efterpleje vil følge, så du vil begge være glade, når scenen slutter.

Sådan er du underdanig i en BDSM-scene

Mens mange mennesker, der praktiserer BDSM, læner sig stærkt mod den ene side af spektret, ligesom kun de dominerende og sadistiske eller underdanige og masochistiske sider, er der stadig mange andre smag.

En person kan være dominerende og lidt masochistisk, eller en underdanig kan lide at tjene en dominerende men kan ikke lide smerte. En person kan måske lide at spille begge roller. Denne type person er kendt som en switch.

Få flere tip til at være underdanige i sengen.

Der er ingen rigtig måde at være underdanig på, og for mange mennesker er der ingen måde at 'tvinge' disse følelser til, hvis de ikke kommer naturligt. Det betyder, at du muligvis spiller den dominerende eller 'øverste' rolle med din partner, der identificerer sig som en underdanig, men du ønsker ikke naturligt at engagere dig i disse roller. Du kan ikke lære nogen, hvordan man føler sig underdanig, hvis disse følelser bare ikke findes.

For nogle mennesker kan en partner, der er villig, men som ikke føler sig stærk over disse roller, muligvis ikke udfylde rollen tilstrækkeligt.

I nogle situationer kan du muligvis finde dig selv på udkig efter en BDSM-partner uden for dit romantiske forhold (tjek dette indlæg om Dom / sub-forhold). Det er vigtigt at bemærke, at mens bondage og disciplin kan omfatte sex, eller din sex kan omfatte elementer af BDSM, at de to ikke er gensidigt inkluderende. For nogle par kan et arrangement som dette være fordelagtigt, fordi begge parter er i stand til at udtrykke sig fuldt ud.

Det hjælper nogle mennesker med at adoptere navne i deres scene. Så når du og din partner bruger disse navne, spiller du dine roller. Det er dog ikke alles stil, især hvis du bare prøver noget soveværelsets BDSM og ikke overvejer et faktisk D / s-forhold.

Som underdanig vil du overholde din partners krav og prøve at opfylde disse ønsker efter bedste evne. Din partner foretrækker muligvis, at du beder om tilladelse (at røre ved ham eller dig selv, til orgasme osv.) Men at være underdanig er ikke alt fungerer; det kan være ganske givende, og der er tidspunkter, hvor du ikke kan gøre andet end at vente i ophidset forventning til, hvad din partner gør for du.

Glem ikke, at brugen af ​​dit sikre ord, når du når din grænse, er en del af dit ansvar som underdanig.

Sådan er du dominerende i en BDSM-scene

Ligesom der ikke er nogen korrekt måde at være underdanig, er der ingen rigtig måde at være en dominerende, forkortet til 'domme' for kvinder. Der er mange stereotype femdom roller såsom lærer og studerende, som din partner måske kan lide. Tjek disse femdom ideer. Du er velkommen til at afvige fra scriptet, hvor det dog ikke passer.

Det føles måske lidt akavet at træde ind i din dominerende rolle, og det er derfor, man anbefaler at prøve en titel som 'Ma'am' eller 'Mistress' under din scene for at etablere roller [36, s.153]. At bære det rigtige kostume kan også hjælpe dig med at komme ind i det dominerende hovedrum, men det er bestemt ikke et krav.

Den dominerende påtager sig et stort ansvar, og medfølelse og pleje er nødvendig for at være en domme [37]. Du designer og handler scenen, hvilket betyder, at du tager hensyn til din partners ønsker og grænser og følger et sikkert ord, hvis de beslutter at bruge det. Brug rådene ovenfra for at holde tingene trygge og tage din tid. Dette er absolut et tilfælde af 'bedre sikker end undskyld.'

Øv dig med dine værktøjer for at få dem til at føle dig, før du bruger dem på en partner. Mange kinksters anbefaler, at du sikrer dit mål med slagspilleobjekter på en pude, inden du bruger dem på din legepartner. Når du bruger noget på en partner, hvad enten det drejer sig om en flogger, padle, sukkerrør, pisk eller noget andet, gælder Wisemans råd igen: start lettere end lys og gå langsommere end langsomt. Selv når du har mere erfaring, anbefales et par opvarmningsswats.

Du kan også få vejledning fra en mere oplevende dominerende, der fungerer som en mentor (underdanige kan søge et lignende forhold inden for deres lokalsamfund eller online).

Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du prøvedisse BDSM-spil. Nogle af dem involverer at binde nogen sammen (prøv nogle bondage positioner), ved hjælp af impact play eller andre sensationer og spille specifikke roller som et par. Du kan muligvis don en strap-on og kneppe din partner (kendt som pløkning) eller prøv at finde. Mere om fiksering.

Vil du have flere tip? Tjek ud denne podcast, som indeholder praktiske tip til udforskning af BDSM.

Som den dominerende kan du dele belønninger og straffe, som du finder passende, og bruge din partner til din (delte) fornøjelse.

Læs mere:16 BDSM-straffe for effektiv opførselstræning

En del af dit ansvar som dominerende er at håndtere eventuelle problemer, når tingene ergør ikkegå som planlagt. Dette kan betyde, at din partner bliver såret, går ud, eller endda at din bygnings brandalarm slukker midt i din scene.

Har håndjernstaster eller en sikkerhedssaks i nærheden for at få nogen ud af trældom. Hold en telefon inden for rækkevidde, hvis du har brug for at ringe til et nødnummer. Et førstehjælpskit hjælper dig med at håndtere nedskæringer, blå mærker eller forbrændinger og kan minimere skader, mens du venter på EMT.

Forbliv rolig, både for dig selv og din partner. Du skal være i stand til at tænke klart. Ellers kan en mindre hændelse blive en alvorlig nødsituation. Ved blot at forberede dig på det værste giver du forsikringen om, at du kan håndtere det, og at det ikke vil være katastrofalt.

flere råd til at være dominerende i sengen.

Efter en scene, selv en, der går godt, er efterpleje essentielt. Dette kan omfatte lidt kos eller en rygmassage. Det hele afhænger af, hvad du og din partner har brug for.

Det smukke ved en BDSM-interaktion er, at der ikke er nogen måde at være underdanig eller dominerende på.

Du kan opleve begge sider af mønten, hvis du er en switch, og du kan få forskellige fordele, når du spiller med forskellige partnere. BDSM kan være spændende i og for sig, men du kan også opleve, at lette elementer af trældom og disciplin bringer noget nyt ind i dit sexliv, hvis det er blevet uaktuelt.

Hvad videnskaben siger

Du er måske overrasket over at lære, hvor meget det videnskabelige og medicinske samfund har kigget på BDSM. Dog har de det! De fleste undersøgelser undersøgte de mennesker, der deltager i BDSM og deres psykologiske tilstande.

Det er vigtigt at bemærke, at BDSM i mange år blev opført i den diagnostiske og statistiske manual for mentale forstyrrelser som en mental lidelse [12, 38, 39], en definition, der kan resultere i, at BDSM-interesse bruges mod nogen i retssager og civile retssager eller på en diskriminerende måde [40,41,42, 43, 44, 45], selvom mange ikke var enige om, at patienter, der praktiserer BDSM, er patologiske [46, 47]. 2013-frigivelsen af ​​DSM-5 ændrede imidlertid konsensual kinky aktiviteter til atypiske seksuelle interesser, som ikke nødvendigvis er klassificeret som psykiatriske lidelser [48]. Dette betyder, at medicinske fagfolk ikke længere identificerer interessen for BDSM som usund.

Flere af undersøgelserne af BDSM undersøgte mental sundhed. Man fandt, at BDSM-udøvere var mindre neurotiske, mere ekstroverede, bedre til at håndtere afvisning og mere åbne for nye oplevelser end kontrolgruppen [49]. En anden undersøgelse af kinksters fandt mindre nød i seksuel funktion for mænd i BDSM-sammenhænge [50]. Mænd, der deltager i BDSM, kan endda opleve mindre psykologisk lidelse end andre mænd ifølge en undersøgelse [51].

Yderligere undersøgelser afslørede, at par, der praktiserer BDSM, er lige så tilfredse med deres forhold som dem, der ikke [52]. Mennesker i 24/7 D / s-forhold rapporterer også forholdet tilfredshed [53]. Endelig fandt en undersøgelse fra 2006 ud, at personer i BDSM ikke er mere tilbøjelige til at lide af kliniske lidelser eller personlighedsforstyrrelser end den generelle befolkning [54].

Nogle undersøgelser er blevet udført specifikt om virkningerne af en BDSM-scene. En undersøgelse af en gruppe kinksters fandt, at scenen rejste fysisk stress (via cortisol) og samtidig reducerede den psykologiske nød [55], hvilket var forventet, fordi tidligere undersøgelser tydede på, at ekstreme ritualer kunne øge den fysiologiske ophidselse (dvs. cortisol) [56, 57]. Skønt en anden undersøgelse fandt, at når en scene gik godt, faldt cortisol (men en dårlig scene resulterede i mindre nærhed mellem parret) [58]. Testosteron kan også stige i løbet af en BDSM-scene.

Selvom det ikke er blevet undersøgt specifikt, kan BDSM muligvis tilskynde til endorfinproduktion [31]. Nogle mennesker mener, at endorfiner er ansvarlige for underrummet.

Endelig fandt en undersøgelse, at både toppe og bundbund oplevede forskellige strømningsniveauer under scener [59]. Flow er det ord, der beskriver en persons sindstilstand, når de er fuldt nedsænket i en fornøjelig aktivitet [60, 61] Der kan prioritere fokus på aktiviteten og væk fra andre drev [62, 63].

Ressourcer

Internettet er fuld af ressourcer, der hjælper dig med at lære mere om BDSM. Du finder guider fra mangeårige kinksters, undersøgelser fra forskere og samfund, hvor du kan diskutere og lære mere om BDSM. Et par af dem.

Der er dog masser af andre nyttige ressourcer online.

Ofte stillede spørgsmål

FAQ # 1: Hvad står BDSM for?

BDSM er et akronym, der står for trældom, disciplin, dominans, underkastelse, sadisme og masochisme. BDSM dækker en bred vifte af aktiviteter, og folk kan være i så få eller mange, som de vil.

FAQ # 2: Er der noget galt med mig (eller min partner), hvis jeg er interesseret i BDSM?

Nej. BDSM-interesse er ret almindelig. Desuden kan en, der har interesse i BDSM, være helt sund og ønsker at afprøve kinky-aktiviteter er ikke en indikation af mental mentalitet eller andre problemer. Selvom ikke enhver aktivitet er din kop te, der falder ind under BDSM-paraplyen, bør aktiviteter, der kan udføres sikkert og konsensus, ikke være alarmerende.

Spørgsmål nr. 3: Hvordan får jeg min interesse i BDSM op til min partner?

Begynd i det små. Du kan lette tingene og øge intensiteten, som giver dig mulighed for at pause eller stoppe, før nogen bliver for ubehagelig. For eksempel kan det være en god idé at blive suspenderet, men du kan begynde med at anmode om nogen let bondage (tip her). Eller du kan bede om et par huller, før du går videre til at flamme eller stokke.

Vi anbefaler tjek vores vejledning til seksuel kommunikation for at få en idé om, hvordan man har denne samtale. Du finder måske ud, at det hjælper med at få idéen op, når du begge er ophidset. Vær forsigtig med ikke at komme med forslag direkte efter sex, når det kan virke som en kritik eller på et sted som f.eks. En bil, hvor din partner kan føle sig fanget.

Spørgsmål nr. 4: Hvordan letter vi BDSM?

Det er en god idé at lette ind i BDSM. Det sikrer, at ingen gør noget, de ikke ønsker. Det giver dig også tid til at lære om og vænne dig til handelsværktøjerne, hvilket kan minimere risikoen for, hvad du prøver. Dette er grunden til, at folk beder dig om at gå langsommere end langsomt og lettere end lys i starten.

Som vi antydet før, kan du starte med mindre intense aktiviteter. Hvis du er interesseret i påvirkningsspil, kan du prøve at smide, inden du går videre til en flogger. Velcro manchetter er en sikker og sikker mulighed at prøve inden metalmanchetter eller lære at binde reb. Du kan blive overrasket over, hvor meget en enkelt bind for øje kan forbedre sex.

Med hensyn til bind for øjnene kan det være lidt overvældende at prøve en bind for øjnene og trældom på samme tid. I stedet skal du tilføje en blindfold til almindelig sex. Derefter kan du prøve trældom med åben øjne sex, før du kombinerer bind for øjnene og trældom.

FAQ # 5: Er BDSM farligt?

Nogle aktiviteter, der falder ind under BDSM-paraplyen, kan være farlige, hvis de ikke udføres korrekt, og nogle, som åndedrætsspil, kan være så farlige, at vi fraråder dem helt. Men mere 'ufarlige' ting, såsom pelsforede manchetter, kan forårsage kvæstelser, og selv vanilje-sex kan resultere i infektioner.

Dette er grunden til, at det er så vigtigt at etablere grænser, diskutere samtykke, udføre din research, være opmærksom på signaler fra din partners og din egen krop og bruge sikre ord for at forbedre sikkerheden. At tage ting langsomt er en måde at være sikrere på. Der er dog altid en vis risiko forbundet med BDSM. Der er ikke behov for at haste og gøre disse aktiviteter endnu mere risikable.

Når du planlægger en scene, kan du forestille dig alt, hvad der kan gå galt. Forbered dig derefter på det. At have en paramedicaks, førstehjælpskasse, mobiltelefon og håndjernstaster inden for rækkevidde giver dig eller din partner sikkert mulighed for at forlade bondage og håndtere alt, hvad der kan gå galt og forhindre, at situationer eskalerer. Hvis intet går galt, er der ingen grund til at bruge disse emner. Men du vil altid være sikker på, at du kan håndtere, hvad der kommer på din måde.

Et sikkert ord er et værktøj, der forhindrer scener i at forårsage skade. Typisk bruger den underdanige / bund deres sikre ord, når tingene er for intense. Prøv det trafiklyssystem, der er nævnt ovenfor. Glem ikke, at det er okay for toppe / dominerende at bruge sikre ord også!

Endelig fremmer efterpleje sikkerhed, når du udforsker BDSM. En intens scene kan involvere underrum (og toprum), og efterbehandling af det kan resultere i noget, der ligner chok. Efterpleje er en måde for BDSM-partnere at sikre, at de er fysisk og mentalt i orden efter en scene.

Spørgsmål nr. 6: Jeg forstår ikke, hvorfor nogen ville være i BDSM. Hvordan kan du såre en, du elsker?

Nogle gange fokuserer folk på den fysiske smerte eller endda mental ydmygelseselementer ved BDSM-forvirring. Men BDSM forekommer i en konsensusmæssig ramme: begge partnere ønsker og accepterer det. BDSM inkluderer også foranstaltninger såsom sikre ord og sceneforhandlinger, der forhindrer noget uønsket i at ske [64].

Sex er ansvarlig for frigivelse af oxytocin [65, 66, 67, 68, 69, 70] Som kan fungere som smertestillende [71, 72]. Desuden har undersøgelser fundet, at folk i BDSM-scener ikke nødvendigvis oplever smerter, som du normalt ville. Ingen ønsker at stubbe deres tæer, men at være stærkt ophidset kan gøre det muligt for dig at tage mere af en flogging end du forventede. Selv uden for en erotisk scene reagerer belønningshormonet dopamin også på smerter (en undersøgelse fandt, at en injektion i kæben udløste frigivelse af dopamin) [73].

En anden undersøgelse har fundet, at energien i en erotisk scene kan ændre den måde, hvorpå folk oplever empati [74], måske gør det lettere at dominere nogen. Det er dog ikke nødvendigt at være vred for at påføre din partner smerter i øjeblikket [75] heller ikke forårsager skade eller skaber en permanent skade [76].

Undervurder heller ikke den mængde pleje, som en dominerende / top udviser og viser for deres partner under en scene. Hvis det hjælper, kan du tænke på en BDSM-scene som noget som et projekt med roller for alle involverede.

FAQ # 7: Representerer Fifty Shades of Grey nøjagtigt BDSM? Hvad med andre populære medier?

Selvom Fifty Shades måske har vakt din interesse for BDSM og bestemt har nogle sexede scener, er det ikke en realistisk skildring af BDSM. For det første går Anna ind i situationen med meget lidt information om BDSM, og Christian giver ikke hende en chance for faktisk at acceptere deres kontrakt. Mediebilleder af BDSM overser ofte samtykke og al forberedelse - inklusive forhandling og grænser - der går ind i BDSM. Desuden viser de ikke ofte efterpleje, som er kritisk for at genopfylde næringsstoffer til din krop, oprette forbindelse igen med din partner, stabilisere hormoner og for at lette din vej tilbage til 'det virkelige liv.'

Porno er på samme måde en dårlig kilde til uddannelse om BDSM [77].

Se dette: Blæs jobvejledningsvideo

Det indeholder en række orale sexteknikker, der giver din mand fuld krop og ryste orgasmer. Hvis du er interesseret i at lære disse teknikker for at holde din mand afhængig og dybt hengiven for dig samt have det meget sjovere i soveværelset, kan du tjekke videoen. Du kan se det ved at klikke her.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |