Hvad er kompression (og hvordan man kan fremme det i dit forhold)

To mænd og en kvinde sidder sammen på en bakketop under en solnedgang

Getty Images

Sådan ombrydes dit hoved omkring kompression og dens potentielt forladte effekter

Alex Manley 11. september 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Mandlig seksuel jalousi er en kendsgerning og ærligt talt svært at undgå. Det er knytnævekampen i baren, plottet for den film, du ser, fyren i retten for at forfølge sin eks, den kærlighedssang, der kalder besiddelse som romantisk.

Men det er værd at overveje et øjeblik, hvordan tingene ville være, hvis mænd som helhed ikke var intenst jaloux.



Hvordan ville vores forhold, vores flirt eller kærlighed se ud, hvis mænd ikke følte sig tvungne til at bekæmpe andre mænd? Hvis det at se en person nærme sig din kone, din kæreste, din partner, din date eller din crush ikke førte til en udløsning af din kamp-eller-fly-refleks?

RELATEREDE: 5 ting mænd bliver forkerte ved kærlighed

Det kan komme som et chok, men der er faktisk et udtryk for, hvordan det kan se ud. Det kaldes kompersion, og det blev opfundet i slutningen af ​​det 20. århundrede af Franske antropologer at definere en følelse af lykke, som folk kan føle, når de ser deres partner få seksuel eller romantisk opmærksomhed fra andre.

1. Hvad er kompersion?

Compersion er både en kompleks og meget enkel ting, siger Kayla Lords, sexpert for JackandJillAdult.com . I de mest basale termer betyder det at være glad for din partner, fordi de er glade - specifikt når de er glade i et andet forhold eller mens de bruger tid sammen med en anden person. Det er et udtryk, der oftest bruges i polyamorøse eller etisk ikke-monogame forhold.

Ja, det er ikke kun muligt at støtte den person, du elsker at komme sammen med en anden, der er også et ord for det.

Mens mænd ofte vokser op med at blive undervist i en version af kærlighed, der er baseret på besiddelse og kontrol, er sandheden, at ingen romantisk eller seksuel partner kan give en anden person hver eneste ting, de har brug for. Du kan ikke være nogens mand, bedste ven, chauffør, kok, massør, personlig assistent, værelseskammerat, medforælder, indretningsarkitekt, sygeplejerske osv. vi har forskellige mennesker i vores liv til dels som en anerkendelse af, at ingen kan være alt for en anden.

På samme måde som du har brug for venner, du kan tale med om ikke-forhold ting, og familie, du kan mindes om fortiden med, har din partner brug for en række forskellige ting fra forskellige mennesker. I stedet for at være svag er det sundt at erkende, at du ikke altid kan opfylde alle disse behov - selv dem, der er seksuelle eller romantiske.

I bund og grund er tvang den seksualiserede version af at være begejstret, når din betydningsfulde anden fortæller dig om noget godt der sker med dem (tænk på en lignende måde som noget som forfremmelse på arbejdspladsen, eller bare have en dejlig aften med at indhente en gammel ven).

2. Forholdet mellem kompression og polyamory

Bevidstheden om tvang er stigende, og en af ​​hovedårsagerne hertil er normalisering og mainstreaming af polyamorøse forhold i løbet af det sidste årti eller deromkring.

Uden tvang ville polyamory ikke bare være vanskelig - det ville være dybt smertefuldt; hver date eller seksuelt møde, som din partner deltager i, føles ikke anderledes end snyd.

Men at være i stand til at føle sig positivt om, at din partner får lykke fra andre, er et stort skridt mod den slags ikke-besiddende kærlighed, som ægte selvtillid kan skabe i en romantisk eller seksuel sammenhæng.

Mange mennesker er i stand til at føle tvang, siger Lords. Specielt dem, der er komfortable og sikre i deres åbne eller poly forhold. Dette kan være mennesker, hvis forhold inkluderer swinging, cuck eller poly-forhold, hvor nogen har et romantisk og / eller seksuelt forhold til flere mennesker.

RELATEREDE: Her er hvad det er at blive kørt (og hvorfor det er varmt)

Kernen i dette er forestillingen om, at din partners lykke ikke er noget at frygte, bare fordi den ikke er direkte knyttet til dig.

Det er for eksempel værd at overveje, hvor mange ellers funktionelle relationer, der ender, fordi den ene partner har brug for noget, den anden ikke kan give dem, og i stedet for at åbne tingene, beslutter den ene eller begge mennesker at bryde op. Hvis din reaktion på din partner kysser en anden og derefter vender tilbage til dig er vrede eller frygt, er det logisk.

Men hvis du kan erkende (og føle dig godt tilpas med ideen), at du kan give din partner noget, som andre mennesker ikke kan, selvom du ikke kan give dem alt, hvad de har brug for, kan der let foretages en ordning, der gavner jer begge uden trækker stikket på alt, hvad du har arbejdet for at bygge sammen.

3. Forholdet mellem tvang og jalousi

Hvis du stadig tror, ​​at tvang kan være et idiotisk koncept, så kan det være et tegn på, at du kæmper med jalousispørgsmål. Det er dog ikke beregnet som en lille, men snarere som en anerkendelse af, at samfundsmæssige ideer om kærlighed og sex kommer færdigpakket med betydelige mængder jalousi-baserede forudfattelser.

Når de vokser op, har folk af alle køn tendens til at forstå, at kærlighed er pakket ind i besiddelse længe før de nogensinde rent faktisk føler romantisk kærlighed. At kunne opleve noget andet er lidt af et mirakel, så de, der ikke gør det, bør ikke slå sig selv om det.

Compersion opleves oftest ikke af mennesker, der føler sig usikre i deres forhold, eller for hvem åbne eller poly-forhold ikke passer godt, siger Lords. Nogle mennesker er fuldstændig monogame og ville føle sig såret, hvis deres partner havde et seksuelt eller romantisk forhold til en anden.

Når det er sagt, er der en mellemvej, når det kommer til jalousi og tvang - en trøst med din partners potentielle tiltrækningskraft, der er rodfæstet i din egen selvtillid.

Hvis du ikke tror på det, skal du se den berømte rapper-vendte skuespiller Ice T diskutere, hvordan jalousi er en ikke-faktor i hans forhold til sin kone, Coco Austin:

Hans model, at det ikke at være jaloux er det mere imponerende, mandige svar på andre mænd, der lægger mærke til din partner, er en interessant tilgang til mandlig jalousi, der ofte bliver udeladt af fortællingen.

Jalousi er ofte en indikation af usikkerhed i et forhold - nogle gange føler vi os ikke 'gode nok', siger Jor-El Caraballo, en forholdsterapeut og medskaber af Viva wellness . Hvis du lader jalousi styre dit forhold, er det sandsynligt, at det kun vil forværre disse følelser af usikkerhed og skære væk fra din selvværd endnu mere over tid. Dette kan få jalousien til at forværres over tid såvel som din egen tillid til din evne til at være en afbalanceret partner.

Compersion er altså det modsatte - tilføjer til dit forholds sundhed snarere end at chippe væk fra det; støtte din partners lykke på sine egne vilkår i stedet for at prioritere dine ønsker udelukket af alt andet.

4. Kan du lære dig selv tvang?

Hvis du er som de fleste fyre, føler du sandsynligvis ikke meget i vejen for tvang lige nu, og ideen om nogensinde at føle, at det måske føles som en usandsynlig udsigt. Men det rejser spørgsmålet: Er en tendens til at føle tvang medfødt, eller er det muligt at udvikle det over tid?

Jeg tror ikke, du kan lære dig selv tvang, men du kan vokse ind i det, siger Lords. Hvis det ikke er noget, der kommer let, kan det simpelthen kræve mere tid at stole på det forhold, du er i, og din partner såvel som den tid, det tager at lære, at nogen kan elske eller lide mere end en person, uden at det er en refleksion på dig som deres partner.

I den forstand er det bedste, du kan gøre for dig selv, bare at fokusere på dit forholds helbred. Hvad er det ved dit forhold til din partner eller dit forhold til dig selv, der får dig til at føle dig misundelig? Er der ting, du ikke siger, af frygt eller usikkerhed? Er der noget, du eller din partner kan gøre for at skabe en atmosfære af tillid og tillid til forholdet?

RELATEREDE: Her er hvad du behøver at vide om pareterapi

Det kan være spørgsmål, der er nemmere at besvare ved hjælp af en professionel, men uanset om du nogensinde kommer så langt som at føle tvang, vil det at forbedre din relation (eller fremtidige forhold) fremover kun være i stand til at mindske din følelse af jalousi. .

Du kan også grave: