Hvad er Sexsomnia, og hvad forårsager det?

Click here

Shutterstock

Denne søvnforstyrrelse kan lande dit forhold i varmt vand

Logan Hansen 20. maj 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Søvn er et fascinerende emne for mange i videnskabsverdenen, ikke mindst på grund af de utallige og til tider mystiske ting, som vores kroppe gør, når vi prøver at få noget shuteye. Mange af os, der har sovet side om side med andre mennesker på et eller andet tidspunkt i vores liv, er fortrolige med en række af disse somatiske handlinger: søvngang, snorken, tænder slibning, befugtning af sengen, samtale i fulde sætninger. En ting, du måske ikke er opmærksom på, er imidlertid det faktum, at nogle mennesker endda deltager i seksuel aktivitet, mens de sover.

Det er kendt som sexsomnia - et udtryk, der blev opfundet tilbage i 1996 af den canadiske søvnlæge J. Paul Fedoroff - og det er en søvnforstyrrelse, der kører hele spektret af seksuel adfærd, fra kærlighed, stønnen og stønnen, onani og samleje i sig selv.

RELATEREDE: Hvilke fyre tager fejl ved mental sundhed (og hvordan man løser det)

Så sent som for et årti siden undrede søvneksperter som Dr. Michael J. Breus, den selvbeskrevne Sleep Doctor, offentligt om sexsomnia overhovedet var en reel tilstand . Men med sin optagelse i den femte udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - en 947-siders behemoth udgivet af American Psychiatric Association i 2013 og brugt af dem i marken som det bedste, end-all til klassificering lidelser og dysfunktioner af enhver art - forskere har været mere opmærksomme på sexsomnia. Og da mænd er mere tilbøjelige til at blive ramt end kvinder, er det det værd for alle herrer at komme op i fart.

Hvad er Sexsomnia?

Sexsomnia er kategoriseret sammen med sine andre parasomnias (en betegnelse for unormal aktivitet, der finder sted, mens du sover) i DSM-5 og er klassificeret som en ikke-hurtig øjenbevægelse (NREM) ophidselsesforstyrrelse, som mest forskning har fundet at sexsomniac episoder opstår i det dybeste, men alligevel drømmeløse, stadium af søvncyklussen. Så hvis du spekulerede på, er svaret nej: forstyrrelsen er ikke bundet med våde drømme, men er et helt andet monster og en, der kan være ret problematisk, når det kommer til romantiske forhold.

I de bedste tilfælde rapporterer partnere måske, at deres kæreste er det en bedre elsker med mere effektive teknikker i søvn end vågen , sexsomnia fører oftere til mere klæbrige scenarier (ordspil beregnet), da den adfærd, der udstilles under søvnsex, kan variere fra mildt irriterende til flat-out seksuelt overgreb. Chancerne for, at en person, der lider af lidelsen, ubevidst vil angribe deres kæreste / kæreste, et familiemedlem, en ven eller enhver, der tilfældigvis deler en seng med dem, er ikke ubetydelig.

Faktisk, en undersøgelse offentliggjort sidst i 2016 i en peer-reviewed medicinsk tidsskrift kaldet Sleep undersøgte 17 personer diagnosticeret med sexsomnia, idet de fandt, at lidelsen førte til voldelige episoder, der resulterede i skader i mindst et par tilfælde og i ufrivilligt seksuelt overgreb hos en håndfuld andre. Undersøgelsen beskrev en mandlig patient, der rutinemæssigt blev voldelig, og som viste sig umulig at vågne op, mens en anden mandlig deltager udviste mild seksuel adfærd under de fleste episoder, men var voldelig en gang, hvilket førte til alvorlige kønsskader på sin ægtefælle (som krævede operation).

Hvad forårsager Sexsomnia?

Det i tankerne er det ret almindeligt at se, at det kan være en big deal. Det er ikke svært at forestille sig, hvordan uønskede seksuelle fremskridt, selv af den ubevidste variation, kan belaste et forhold eller endda lande dig i retten. Men det må få dig til at spekulere på: Hvad forårsager sexsomnia i første omgang? Ifølge Dr. John Cline, en autoriseret psykolog og stipendiat fra American Academy of Sleep Medicine, dukker sexsomnia oftest op hos personer, der allerede beskæftiger sig med andre søvnrelaterede problemer.

Ud over sameksisterende søvnforstyrrelser inkluderer andre faktorer, der kan øge risikoen for sexsomnia, brug af alkohol, søvnforstyrrelser, såsom forårsaget af obstruktiv søvnapnø og søvnmangel, skrev Cline i en artikel til Psychology Today . En anden årsag til sexsomnia er søvnrelateret epilepsi, der kan resultere i seksuel ophidselse, bækkenstød og orgasmer.

Den gode nyhed her er, at sexsomnia er ligesom sleepwalking anses for at være relativt sjælden . Selvom en undersøgelse alene ikke kan give os hele billedet, fortæller det, at forskerne bag 2016-undersøgelsen, vi tidligere talte om, skrev en note om vanskeligheden ved at finde mennesker med legitime sager. I løbet af otte år var de i stand til kun at finde de 17 mennesker ud af 16.000 patienter, der kom gennem universitetshospitalet, hvor de forskede i løbet af den tidsramme.

Hvis du tilfældigvis er en af ​​de sjældne få, der lider af lidelsen, skal du vide, at den kan behandles. Ifølge Health Line , der beskæftiger sig med underliggende søvnforstyrrelser, såsom søvnapnø eller rastløs bensyndrom, kan også have den virkning, at du befri dig for sexsomniac-opførsel. Og fordi depression, angst og stress undertiden kan være medvirkende faktorer, kan det også være nyttigt at modtage ordentlig medicin eller sidde ned med en terapeut.

Behandlingen tager sig af problemet det meste af tiden, men hvis du har et langvarigt tilfælde af sexsomnia, er der også taktikker, du kan bruge til at styre tilstanden. Nogle af disse inkluderer at sove i separate soveværelser, placere dig selv i et aflåst rum natten over og overvåge din brug af alkohol og / eller rekreative stoffer for at se, om den ene eller den anden kan udløse den uønskede adfærd.

Det anbefales også altid at få en god og ensartet nats søvn. At sikre, at du gør det, kan også betyde, at den, du deler en seng med, også har en ret solid chance for at få en ordentlig mængde shuteye - og hvem ved, måske har du nok energi til at få det på det traditionelle måde, ved du, mens du er fuldt bevidst.

Du kan også grave:

• Bedste søvnpositioner for par
• Forståelse af søvnapnø og seksuel sundhed
• Hvordan man sover bedre