Hvad stoicisme lærer os om, hvordan man kan være en mand

Getty Images

Fem lektioner, de fleste fyre har endnu at lære om at være mand

I dag finder det moderne menneske sig i historiens største enkelt tid. Fødevarer er rigelige, mobiltelefoner har mere computerkraft end den kombinerede verden for 70 år siden, og internettet giver adgang til ubegrænset information ved et tryk på en knap.

På trods af fordelene ved moderne teknologi står mænd i dag over for de samme hårde spørgsmål, som mænd gjorde for tusinder af år siden.

Spørgsmål om at møde frygt, være en god far, håndtere fiasko, træffe store beslutninger, der har store konsekvenser og mere, er universelle for den menneskelige tilstand.

For at hjælpe, tilbyder stoikismens gamle filosofi varige lektioner om, hvordan man finder vej i en kompleks verden.

Stoicism blev skabt for at hjælpe med at finde ro i sindet og lykke, selv i modgangstider, og lærte 5 varige lektioner.

1) Fokuser på, hvad du kan kontrollere, ikke hvad du ikke kontrollerer. Handle derefter i overensstemmelse hermed.



I livet er vores første job dette, at opdele og skelne ting i to kategorier: eksterne kan jeg ikke kontrollere, men de valg, jeg tager med hensyn til dem, kontrollerer jeg. Hvor finder jeg godt og dårligt? I mig, i mine valg.
- Epictetus



Epictetus blev født til en ydmyg begyndelse som slave i 55 e.Kr.

Tidligt indså han, at det at være slave var uden for hans kontrol, men at forbedre hans intellekt var inden for hans kontrol.

Efter at have imponeret sin herre blev han sendt til Rom for at studere med Gaius Musonius Rufus, en berømt stoisk filosof på det tidspunkt. Snart blev han Rufus 'mest anerkendte studerende og fik sin frihed.

Epictetus fortsatte med at blive lærer for Roms velhavende elite og en af ​​de store stoiske tænkere.

Har du nogensinde bekymret dig for, hvad aktiemarkedet vil gøre? Prisen på olie? Hvad synes din chef? Hvad dine venner synes?

I stedet skal du fokusere på hvad der er inden for din magt til at kontrollere og derefter handle i overensstemmelse hermed.

Alt andet er spild af tid og energi.

Og hvordan træner du dig selv til at vide, hvad der ligger inden for din evne til at kontrollere, og hvad der ikke er?

Ved at lære at & hellip;

2) Lev i øjeblikket.

Hele fremtiden ligger i usikkerhed; bo med det samme.
- Seneca

Seneca blev født i Spanien for over 2000 år siden i en velhavende og fremtrædende familie. Da han blev ældre, blev han sendt til Rom, hvor han blev udsat for stoicisme.

Desværre befandt Seneca sig uretfærdigt forvist af kejseren Claudius til øen Korsika.

Seneca kunne have givet efter for fortvivlelse over at være adskilt fra sin familie og miste det velhavende liv, der blev lovet ham. I stedet indså han, at den menneskelige natur har en snoet tendens til at leve for langt i fortiden og for langt ind i fremtiden, men aldrig fuldt ud i nutiden.

Han begrundede, at dette ville fratage ham at bringe al hans fokus ind i det nuværende øjeblik.

I de næste otte år brugte Seneca sin tid til at leve fuldt ud i øjeblikket. Denne oplevelse blev grundlaget for brevene, som han skrev til venner og kolleger om stoicisme. Disse breve blev samlet og fortsatte med at blive kendt som det skelsættende arbejde kendt som brevene fra en stoiker, der påvirkede fremtidige ledere som Erasmus, Francis Bacon, Pascal og Montaigne.

Pas på at genopleve glansdage eller vende tilbage til en ideel tid, der er kommet og gået. Det er bare spild af mere tid. Bliv i stedet fuldt engageret i nutiden for at opbygge en mere overbevisende fremtid.

Og hvordan ved du, hvad du skal handle i det øjeblik, der får dig til at bevæge dig i retning af dine mål?

Du skal & hellip;

3) Ved hvad du virkelig skal værdi for.



Den, der forkæler tom frygt, tjener sig ægte frygt.
- Seneca

I livet har de ting, du bruger penge på, og som kan udskiftes, meget lidt værdi i det store billede. Men de ting, der er gratis, som du tager for givet, og som aldrig kan erstattes, er hvor du vil fokusere din tid og energi.

Du bruger penge på at erhverve dit hus, pensionskonto, ejendomsportefølje, møntsamling, sportstrofæer, tøj og materielle genstande. Hvis det går tabt, ville det være forfærdeligt, men alle disse ting kunne også erstattes.

Men hvis din ægtefælle døde, eller hvis et af dine børn fik leukæmi, eller hvis du mistede dit fysiske helbred og blev lammet, ville tabet være uerstatteligt.

Dybden og kvaliteten af ​​dit liv kommer fra det sted, hvor du investerer din tid, energi og penge, så vælg klogt.

Når du har gjort det, så & hellip;

4) Giv alt, hvad du har.

Accepter de ting, som skæbnen binder dig til, og elsk de mennesker, som skæbnen bringer dig sammen med, men gør det af hele dit hjerte.
- Marcus Aurelius

Marcus Aurelius betragtes som en af ​​de største stoikere nogensinde og blev en af ​​de mest magtfulde figurer i verdenshistorien, kejseren af ​​Rom.

Da han kom til magten i 180 e.Kr., havde han en udfordrende regel.

Marcus beskæftigede sig med sammensvorne, blev ofte respekteret af sine underordnede, hans kone var utro, flere af hans børn døde uventet, og imperiet oplevede uro i hele hans styre.

Alligevel mistede han sjældent sit temperament eller brugte sin stilling til at hævne sig. I stedet brugte han tid hver dag på at fokusere på den aktuelle opgave og kanaliserede al sin energi til at lede det romerske imperium.

Og han regerede med succes i 20 år, indtil han døde.

Ingen situation, du befinder dig i, vil være perfekt. Forvent at du vil have udfordringer, at folk vil forråde dig, og at de vil arbejde imod din indsats og bryde dit hjerte.

Enhver mand oplever en prøve ved ild i deres levetid. Men når du står over for det med stille styrke og disciplin og gør dit bedste, vil du forvandle dig selv til en stærkere version af dit nuværende selv.

Det vil ikke være let, men det er din pligt til personlig vækst at give det alt hvad du har.

Og nogle gange betyder det, at du skal & hellip;

5) Følg din egen vej.

Vi bør ikke, som får, følge flokken af ​​skabninger foran os og komme vores vej, hvor andre går, ikke hvor vi skal hen.
- Seneca

Velmenende mennesker som dine forældre, lærere og venner skubber dig måske i sikkerhed, fordi de bryr sig om dig, men du har et ansvar for at forfølge dine egne drømme.

Ser man tilbage på de ting, du har opnået, som du var mest stolt af, var der ikke nogen risiko involveret? Hvis det var der, tilføjede det ikke stadig farve til dit livs oplevelser?

Rejs til et nyt sted, gå et nyt sted, møde nye mennesker, skub op mod dine komfortzoner, prøv noget andet, gør noget hårdt for at teste dig selv, gør noget udfordrende bare for det.

Forfølg dine egne ønsker; følg ikke bare tankeløst flokken.

Dette er dit liv, ikke andres.

Vær stærk, løft hovedet op og gå din vej.

Afsluttende tanker



Stoicisme har stået tidstesten i at hjælpe med at få ledere fra Frederik den Store til admiral James Stockdale til at blive større ledere, skabe en større bias mod handling og træffe bedre beslutninger.

Det er simpelt og effektivt, men ikke let.

Alligevel, hvis du arbejder på disse lektioner hver dag, vil afkastet være enormt.