Når din pige er jaloux på din arbejdskone

Mandlige og kvindelige kollegaer

GettyImages



Er din pige jaloux på din arbejdskone?

Amy Jamieson 25. april 2019 Del Tweet Vend 0 aktier

Det begyndte med et par spidse spørgsmål som: Er hun smuk? Og har hun en kæreste? Men det er gradvist kommet til det punkt, hvor din S.O. sniker på din telefon for at få mere at vide om offentlig fjende nummer et: din arbejdskone.

RELATEREDE: Sådan håndteres din partners jalousi





Kontorforhold - hvad enten det er platonisk eller ej - kan være vanskelige, især hvis du er en engageret mand og har en partner, der er den jaloux type.



Vi spurgte ægteskab og familieterapeut Esther Boykin for at hjælpe dig med at identificere, om din GF er berettiget til at være jaloux på den person, du arbejder med så meget, at du er praktisk gift, plus hvordan man kan løse hendes frygt og sætte grænser på kontoret, hvis det er nødvendigt.

Kan dit forhold til din arbejdskone flytte ind i farligt område? Hvis din romantikradar er busted eller offline i åbningstiden, skal du læse videre for nøgletegn på, at du eller din arbejdskone måske krydser grænsen fra venskab til noget mere, og hvordan man håndterer det.



Potentielle tegn på din GF er jaloux

1. Hun stiller mange spørgsmål.

Der er spørgsmålet ”Hej skat, hvordan var din dag?” så er der en 'lov & orden: SVU' type forhør. Hvis disse konvolutter bliver mere og mere hyppige mellem jer, kan der være noget at diskutere, siger Boykin. Når spørgsmål bliver mindre om nysgerrighed og mere om efterforskning, er det et tegn på jalousi, siger hun.

2. Der er skarpe fysiske tegn.



Hvis der opstår øjenruller ved blot at nævne din arbejdskones navn - og også dit hallpas, Emily Ratajkowski - kunne der være ild der. Ideelt set, hvis du er gift [eller i et engageret forhold], ved du, hvornår din partner føler jaloux eller potentielt truet af et andet forhold eller noget, der måske foregår i dit liv, siger Boykin. Så vær opmærksom på de unikke tegn, som din partner viser dig, siger hun. Alle kommer til at være lidt forskellige, men jeg tror at være opmærksom på tone og kropssprog og så naturligvis også bare at lytte [vil hjælpe].

3. Hyppige udgravninger: hvor meget tid du bruger sammen.

Heldig hende, hun får frokost med dig hver uge, kan virke som en uskyldig poke, siger Boykins, men måske prøver din partner at fortælle dig noget. Vær opmærksom på den underliggende besked, som er, at hun måske føler sig misundelig på den tid, I bruger, eller en eller anden kvalitet af det forhold, I har med denne anden person, siger hun.



4. Hun kontrollerer dine e-mails, tekster eller lytter til telefonsvarer.

Hvis du har fanget hende rødhåret, kigger på din telefon, mens du er i brusebadet, er det et tydeligt tegn på, at hun er vanvittig mistænksom over for dit arbejdsforhold. Det er tid til at sætte hende ned og hash dette ud.

5. Hun dukker tilfældigt op på din arbejdsplads.



Måske forventer hun at fange jer to midt i noget, eller måske er hun bare nysgerrig efter, hvordan du reagerer på hendes tilstedeværelse. Hvis din kone [eller partner], der aldrig har været på dit kontor, pludselig dukker op et par gange om ugen uanmeldt eller uventet, er det et tegn på, at der sker noget, forklarer Boykin.

Sådan adresseres din kærestes jalousi

Hvis du ser tegnene og ved, at der er nogen jalousi der, er det tid til at have en seriøs konvo om hendes bekymringer med din arbejdskone. Dette er vigtigt. Sluk for fjernsynet, læg fjernbetjeningen ned, og opfør dig, som du holder af (selvom du hellere foretager en million andre ting i stedet). Selvom hun ikke har nogen grund til at bekymre sig, er hendes følelser hendes følelser, så du skal tage fat på dem og vigtigst af alt høre dem. Sådan gør du:

1. Vær tankevækkende, ikke beskyldende.

Hvis ingen har gjort noget galt her, skal du behandle det som sådan. Gør det klart, at du ser tegn på ubehag fra hendes side, og du vil gerne lufte det ud. Jeg tror, ​​du vil være tankevækkende over det og ikke beskylde hende for at være jaloux, selvom det er det, du ser, men snarere siger: 'Jeg spekulerer på, om du er ubehagelig med mit forhold til denne person,' Siger Boykin.

2. Prøv at se det fra hendes perspektiv.

Hvordan ser dit forhold til arbejdskone ud på overfladen? Kan du se, hvordan daglige frokoster med denne person kan give en alarm for hende? Sæt dig selv i hendes sko og overvej, hvordan du vil reagere. Det kan hjælpe med at se situationen fra hendes perspektiv, siger psykolog Leslie Becker-Phelps . Lad hende så vide, at du forstår og er empatisk, sympatisk med hendes kampe. Giv hende klart og utvetydigt kendskab til grænserne og grænserne for arbejdsforholdet, tilføjer hun.

3. Gør det håndgribeligt og tag ejerskab.

Giv hende klare eksempler på hendes jalousi eller usædvanlige opførsel, rådgiver Boykin. Sig noget som jeg bemærker, at du spørger meget om hende, eller jeg bemærker, at du kommer forbi kontoret oftere, end du plejede, foreslår hun. Jeg tænkte bare på, om der er noget, jeg laver, der måske gør dig ubehagelig.

Hvis du bliver på arbejde senere eller bruger mere tid sammen med arbejdskona, skal du erkende, at disse ting sker. Nogle gange føles din rigtige kone som om arbejdskona ikke har gode grænser, du ved, behandler ikke det forhold for det, det virkelig er, hvilket egentlig bare er et tæt kollegialt venskab, tilføjer hun.

Hvordan afgør du din partners frygt?

Nu ved du, hvordan hun virkelig har det, men hvordan løser du det? Det afhænger virkelig af, om hendes frygt er baseret på sandheden eller ej. Hvis forholdet virkelig er platonisk, og du og din arbejdskone ikke har andet end et tæt professionelt venskab, her er nogle forslag. Er der noget mere mellem dig og din kvindelige kollega? Går nogen over en linje? Eller måske er du lige så klar over det, som om den nøjagtige placering af forsyninger på kontoret (mere om det senere). Her er nogle strategier, du kan prøve:

1. Bring dem sammen.

Fjern blot hemmeligholdelseskappen, rådgiver Boykin. Måske hvis hun ser din arbejdskone som dig, som en respekteret arbejdskollega, og det er alt, vil hun slappe af. Inviter din arbejdskone til middag. Gå ud og kaffe. Lad dem faktisk møde hinanden og lad din kone få mulighed for at se, hvordan du interagerer med denne anden person, siger hun. Det kan hjælpe med at lindre noget af jalousi og frygt.

2. Find fælles grund.

Måske elsker de begge CrossFit. Eller Kardashians. Måske katte? Disse to kan potentielt være besties, men der er kun en måde at finde ud af. Find ting, som de måske har til fælles, fordi sandsynligheden er, at hvis du kan lide den ene, og du elsker den anden, har de sandsynligvis en eller anden fælles interesse eller noget, siger Boykin. Hvis de ikke har noget til fælles, er det OK, så længe du gør det klart for alle involverede, at dit forhold til din partner kommer først. Vi skal træffe valg, der får vores partnere til at føle sig sikre og sikre i vores forhold, siger hun.

3. Gå til roden af ​​problemet.

Måske har denne flip i dit forhold overhovedet intet at gøre med den varme kylling, du arbejder med - måske er det din kæreste. Generelt når vi føler os jaloux, er det fordi vi føler, at der er et behov, vi har i vores forhold, at en anden bliver mødt, forklarer Boykin. Så gerne vil jeg have det mere sjovt med dig, og du har masser af sjov med denne arbejdskone.

Når babyer eller børn er i blandingen, kan det også tilføje et lag af afbrydelse mellem dig og din partner. Nogen har brug for at være hjemme med børn, og så er det let at blive jaloux på arbejdskona, siger hun. Men det, vi virkelig er jaloux på, er den sjove tid, som den person får uden dig. Og det er ofte en let løsning.

Måske er den usikkerhed, hun føler, dybt rodfæstet. Kunne en gammel kæreste, en grim forældreskilsmisse eller noget andet forårsage hendes jalousi? Hvis hun mener, at du [ikke snyder], men fortsætter med at være jaloux og usikker, kan hun muligvis erkende, at usikkerheden er inden for hende - ikke om hvad du laver, siger Becker-Phelps. Denne selvbevidsthed kan muligvis give hende mulighed for at tale med dig om hendes usikkerhed og samtidig være i stand til at tage din beroligelse. Hvis dette er tilfældet, kan det hjælpe med at støtte hende, når hun arbejder gennem sine indre dæmoner.

Skubber dit forhold til din arbejdskone grænser?

Der er nogle klare tegn på, at et arbejdsvenskab er på vej ind i affæreområde, siger Becker-Phelps, selvom der ikke er nogen fysisk kontakt. Blandt sangene i en følelsesmæssig affære, siger hun, inkluderer:

  • Følelse af seksuel spænding, selvom du ikke handler på det
  • Følelser af at være forelsket i personen
  • Deling af personlige oplysninger og følelse af intens omsorg for personen
  • Stol på din arbejdskone for følelsesmæssig støtte mere end din kæreste
  • Søger trøst fra din arbejdskone eller ven om problemerne med din kæreste
  • Skjuler omfanget af dit forhold fra din kæreste

Derudover siger Boykin, at hvis du ville være ubehagelig med at dele oplysninger om dit forhold til din arbejdskone med din rigtige partner - hvad enten det er adfærd eller noget, den anden person sagde - er det et tegn på, at forholdet skubber grænser. Hvis du skjuler de samme oplevelser for kolleger eller venner, fortæller det dig også noget.

Hvis kommunikationen mellem dig og arbejdskona kun er til dine øjne, så spørg dig selv hvorfor. Hvis tekstbeskederne fra din arbejdskone er hemmeligholdte, er alligevel ikke tekstbeskederne fra John nede på gaden det røde flag. Hvorfor er det forhold så anderledes? Spørger Boykin.

En anden mulighed: Du er den fyr, der ikke ville bemærke en forelskelse, hvis det ramte dig i ansigtet. Hvis der er en forøgelse af tiden sammen med arbejdskona, er hun måske interesseret i dig, og du ser det bare ikke - men din partner er det. I stedet for at få fat i kaffe i kaffebaren nedenunder, vil hun nu mødes til drinks eller hun koordinerer din arbejdsrejse, så jer går væk på samme tid - det kan være tegn på, at hun ønsker at øge intimiteten. Det fører slags mennesker ned ad den glatte hældning af potentiel utroskab eller bare et upassende forhold.

Pointen er, at du skal sætte grænser, der siger: Så meget som jeg måske kan lide min arbejdskone, kommer denne person først, deres behov, deres følelse af komfort vil altid være primær for mig, siger Boykin.

Røde flag, som forholdet mellem din arbejdskone er farligt

1. Hun er den første person, du ringer til med vigtige personlige nyheder.

Du kan være stramme kontorkolleger, måske endda gode venner, men du har ikke et engageret forhold til denne person, husk det. Hvis du først ser på din arbejdskone, når der sker gode eller dårlige ting, kan det være farligt. Din vigtige anden skal være din pointe person for store nyheder, gode eller dårlige.

2. Hvis du bruger mere tid sammen med din arbejdskone end din partner.

Vi ved, vi ved, regningerne skal betales, det er derfor, du er der. Men hvis du bruger mere kvalitetsvågne timer med din arbejdskone, end du er sammen med din kæreste, kan det oversætte til problemer. Hvis du bruger mere tid på at interagere på en ægte måde med din arbejdskone, end du er med din betydningsfulde anden eller med din kone derhjemme, er det en god opsætning for dig at skabe mere intimitet med den person, selvom det er utilsigtet, advarer Boykin.

3. Hvis der er meget konflikt eller afbrydelse derhjemme med din partner.

Selvom du ikke i øjeblikket tænker på at afvige fra dit forhold, hvis følelsesmæssige eller fysiske behov ikke bliver opfyldt derhjemme, der potentielt kan blive en mulighed for at se andre steder, siger Boykin - selvom du aldrig har tænkt på din arbejdskone Den vej.

Når der er nogen anden, der ser os konsekvent, som kender os godt og har mulighed for at begynde at imødekomme disse behov, uanset om de forsætligt forsøger at gøre det, eller det bare bliver en funktion af logistikken i dit daglige liv, betal opmærksomhed, forklarer Boykin. Du er nødt til at blive bevidst om tingene - jeg skal bruge mindre tid sammen med denne person - og begynde at adressere det, der måske ikke fungerer i dit ægteskab derhjemme.

Sådan sættes grænser, hvis nogen har krydset linjen

Grænser er vigtige, uanset arten af ​​arbejdsforholdet. Ifølge Vicki Salemi , en karriereekspert for Monster, nøgleordet her er arbejde, så hold det professionelt. Hele forudsætningen er, at du støtter hinanden, og jeg synes, det er virkelig vigtigt at have folk, som du føler, er på dit team - du kan sikkerhedskopiere dem, og de kan tage backup af dig. Det er nogen, du kan stole på, men det stopper der, det går ikke længere end det, siger hun. Du vil bare sørge for, at alt er professionelt. Især i 'Me, Too' -bevægelsestiden, skal der være grænser.

RELATEREDE: Otte måder at håndtere jalousi på

Det kan være god praksis at holde dit hjemmeliv adskilt fra dit arbejdsliv, så der ikke er nogen komplikationer. Jeg ville ikke nødvendigvis gå ud til [arbejdskona] om din hjemme situation. Hvis du snakker med dem, fordi du stoler på dem, skal du bare sørge for, at det er fortroligt, rådgiver Salemi. Så det er ikke som om, at I to har denne dybe indvendige hemmelighed eller indvendige vittighed, og så begynder I at udelukke andre på holdet, fordi I virkelig er rigtig stramme.

Når vi taler om andre, hvordan ser de forbindelsen mellem jer to? Hvis der er muligheder for dem at læse mere om det, end der virkelig er, er det vigtigt at være opmærksom på det. Du vil bare være opmærksom på disse grænser med hensyn til hvordan det kan se ud blandt dine jævnaldrende, siger hun. Som [nogen måske siger], 'Åh de tager ud i et konferencelokale sammen, jeg spekulerer på, hvad de laver?' Du vil bare være super opmærksom på potentielle implikationer, især når det er et platonisk forhold, at folk ikke begynder ikke at antage, at det er dybere eller noget mere.

At sætte grænser, etablere dem og vedligeholde dem er nøglen, siger Salemi. Hvis du mærker en forelskelse, er det måske ikke det bedste næste skridt at gå til frokost alene. Hvis du føler, at linier krydses, skal du adressere det direkte. Hvis du ikke siger det, når det sker, skal du straks gøre det næste gang du ser hende, siger hun. Det skal ikke være online, i en e-mail eller tekst. Det skal være i telefonen eller bestemt personligt, hvis du kan. Sig 'Når du sagde det eller gjorde det, gjorde det mig ubehageligt,' siger Salemi.

Hvis subtile linjer krydses, som f.eks., Har du lidt mere interaktion med din kollega, end du har det godt med, så tal det ud. Du skal bare være ærlig over for personen og sige: 'Jeg synes, vi skal sætte nogle grænser. Jeg ved, at vi er kammerat, men måske skal vi ikke DM hele tiden, 'siger hun.

Det siger sig selv, at der skal være fysiske grænser for din arbejdskone - ingen berøring, ingen klappning på ryggen - og altid være opmærksom på enhver opførsel, der ville blive betragtet som chikane, vulgær eller nedværdigende, siger hun. Måske tænker du, 'Åh, hun er en af ​​fyrene, hun er så sej, hun kan tage det, her er en sjov vittighed, jeg har hørt.' Nej. Det er uden grænser, bemærker Salemi. Hvis ting pludselig er meget ensidige (dvs. din arbejdskone tager arbejde ud af ligningen), og du føler at du har brug for hjælp til at tackle upassende opførsel, er Human Resources der for at hjælpe. Hvis hun fortsætter med at krydse linjen, ville jeg gå til HR eller din chef og dokumentere [det], siger Salemi. Du kan notere den dato, hvor du talte til din kollega, hvad der skete, og hvornår det skete igen. Forhåbentlig behøver det ikke at eskalere, men HR er der af en grund, og du kan altid gå til dem, hvis der skulle opstå noget, siger hun.

Mens dynamikken i arbejdskona kan være et besværligt kontorområde at navigere i, kan det være meget positivt, selv med en kærlig, støttende partner derhjemme. At have to støttende mennesker i dit liv er altid bedre end en. I det store og hele synes jeg det er en god ting at støtte hinanden, siger Salemi om kontorvenskaber. Du skal bare være opmærksom på disse linjer.

Du kan også grave: