Hvorfor mænd handler underligt efter 40
MovieStillsDB
Er det normalt at opleve en midlife-krise ved 40? Vi undersøger
Danielle Side 10. december 2018 Del Tweet Vend 0 aktierSide 1 af 2AskMen-redaktionsteamet undersøger og gennemgår grundigt det bedste udstyr, tjenester og hæfteklammer for livet. AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste.
Jo ældre vi bliver, jo mere får denne milepæl, runde fødselsdage, os til at føle en eller anden måde. Det ser ud som et minut, du fejrer din fødselsdag i hjørnebjælken med dine bedste venner, og det næste spiser du en stille middag med din familie for at fejre begivenheden. Som i den familie, du oprettede med den kvinde, du giftede dig med. Og selvom du har fejret fødselsdage på denne måde i en større del af et årti, kan det medføre en slags panik, der kan påvirke dit helbred, din følelsesmæssige tilstand og endda dit langsigtede forhold at blæse disse lys ud med den store 4-0 vedhæftet.
Jeg taler selvfølgelig om midtlivskrisen. Du har sandsynligvis set troper af dette fænomen afspille sig i film og tv-sitcoms - den ældre fyr, der køber en sportsvogn, begynder at feste for hårdt og flirte med kvinder, der er halvdelen af hans alder. Men hvor sand er denne skildring virkelig? Er krisen midt i livet virkelig en ting? Og hvis ja, hvorfor ser de ud til at påvirke mænd over 40 specifikt? Her er alt hvad du behøver at vide om, hvorfor mænd handler underligt efter 40.
1. Hvad er en midlife-krise?
Døden er uundgåelig, og ingen af os gør det levende herfra. Men det er utvivlsomt ubehageligt at nå en milepælsfødselsdag, der markerer halvvejs i dit liv. 'Midtlivskriseperioden består typisk af en person et sted omkring 40 år, der sætter spørgsmålstegn ved de beslutninger, de har taget, og den aktuelle tilstand af vigtige områder i deres liv som karriere, forhold / ægteskab og familie / børn,' forklarer Alithia Asturrizaga , LCSW.
I løbet af denne tid med introspektion står mænd over for den barske virkelighed, at der er nogle mål og oplevelser, der måske aldrig er inden for rækkevidde i resten af deres levetid. 'De fleste mænd, der når middelalderen eller midt i livet, gør status over' kapitel 1 'i deres liv og ser fremad på deres fremtid,' psykoterapeut Dr. Fran Walfish forklarer. 'De foretager en slags mental afvejning og måling af, hvad de hidtil har opnået, hvad der stadig er muligt at opnå i deres fremtid, og hvad de aldrig vil have i deres liv. Det er en tid med svigt, skuffelse og beklagelse af sorg for de ting, de drømte om at have i barndommen, som de nu skal stå over for, vil sandsynligvis ikke ske. '
Hvad rigtige mænd siger: 'Jeg var et rod, da jeg blev 40,' siger Tony, 52. 'Jeg ejer min egen virksomhed, og det forbrugte så meget af de første to årtier i mit liv - og ved 40 var der stadig ingen ende i syne med hensyn til når jeg kunne gå væk fra det i mere end et par dage. At komme overens med det faktum, at du ikke har haft succes med det, du har planlagt at gøre omkring tyve år tidligere, kan virkelig få dig ned. Der var morgen, jeg havde problemer med at komme ud af sengen. '
2. Hvad forårsager en midlife-krise?
For så vidt angår hvad der forårsager en midlife-krise, siger Asturrizaga, at beklagelse kan spille en vigtig rolle. 'Det ser ud til, at når folk når denne alder, føler de sig ofte fuldt forankret i voksenlivet og en følelse af, at deres ungdom er bag dem, kombineret med bekymringer om, at alderdom nærmer sig hurtigere, og det haster med at få mest muligt ud af, hvad der er tilbage af deres lever, 'forklarer hun. 'I denne mellemliggende position er det fornuftigt, at folk ofte har bekymringer om, hvorvidt de beslutninger, de har truffet, har skabt det liv, som de altid havde håbet på at leve.'
Asturrizaga siger også, at midtlivskrisen ikke diskriminerer. 'Jeg har set mænd fra alle forskellige typer situationer med hensyn til karriere niveau / succes, forhold / familiestatus osv. Opleve krise-type problemer midt i livet, så det kan ske for enhver,' forklarer hun. 'Imidlertid påvirker en persons overordnede mentale og fysiske sundhed sværhedsgraden i mellemlivet og andre overgangsproblemer. Jo mere stabil og sund en person er samlet, jo bedre rustet vil de være til at håndtere en midlife-krise på en sund måde og få positiv betydning af oplevelsen. '
Dr. Ralph Esposito siger et fald i testosteron også kan bidrage til problemet. 'Når mænd bliver ældre, har deres testosteronniveau tendens til at falde,' forklarer han. 'Når de bliver ældre, indhenter deres spisevaner, træningsvaner og livsstil dem, og de begynder at lave mindre testosteron. Testosteron har meget at gøre med mental sundhed. I studier og i praksis ser vi, at lavt testosteron er forbundet med træthed, hjernetåge, lavt humør, lav muskelmasse og nedsat libido. '
Hvad rigtige mænd siger: 'Den store overraskelse og lettelse ved at blive 40 var selvaccept,' siger Kenny, 53. 'Livet var ikke længere en besættelse af at se bedre ud, have mere, jage og søge andres godkendelse. Min nye begyndelse kom med et skifte af perspektiv fra en bange og trængende 'er jeg?' at vokse ind i min autentiske 'jeg er'.
Du kan også grave
- Fire måder, din krop ændrer sig efter 30
- Fire valg, der gør dig til en bedre mand
- De vigtigste beslutninger mænd træffer i deres karriere
AskMen kan blive betalt, hvis du klikker på et link i denne artikel og køber et produkt eller en tjeneste. Læs vores komplette for at finde ud af mere vilkår for brug .
Næste side